Muzyka do biegania: ranking 10 piosenek, które dadzą ci energetycznego „kopa”

3 komentarze
Autor: Aleksandra Urbaniak

Muzyka do biegania to dla niektórych nieodłączny element codziennego treningu. Dobra piosenka potrafi zmobilizować do wysiłku i pomóc w osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych. Oto ranking 10 piosenek do biegania, które pozwolą ci zapomnieć o zmęczeniu w trakcie treningu i naładują pozytywną energią.

Słuchanie muzyki do biegania podczas treningu ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Przeciwnicy argumentują, że chwytliwa piosenka może tak bardzo cię pochłonąć, że... mimowolnie zboczysz z trasy lub, co gorsza, nie zauważysz czerwonego światła na przejściu dla pieszych.

Jeśli jednak biegasz z dala od centrum miasta i wybierasz mniej uczęszczane dróżki, nie ma powodu do obaw – muzyka do biegania może tylko pomóc ci w osiąganiu lepszych wyników. Wielu zawodowych sportowców, w tym maratończyków, przyznaje, że muzyka to dla nich nieodłączny element codziennego treningu i najlepszy motywator. I nic dziwnego – dobry kawałek potrafi sprawić, że przemierzane kilometry zamieniają się w metry, a zmęczenie przestaje dawać się we znaki.

Oto ranking 10 piosenek do biegania, które maratończykom pomogą w biciu rekordów, a rekreacyjnym biegaczom dodadzą sił na trasie i naładują pozytywną energią.

10 najlepszych piosenek do biegania

1. Pharell Williams – Happy




2. Maroon 5 - Moves Like Jagger ft. Christina Aguilera

3. Queen – Don’t Stop Me Now




4. AC/DC - Thunderstruck

5. Outkast – Hey Ya!




6. Gossip – Move in the Right Direction

7. Bon Jovi – Livin’ On a Prayer




8. U2 – Beautiful Day

9. Survivor – Eye of the Tiger

10. Black Eyed Peas – Pump It




fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 29.10.2015

Komentarze (1 - 3 z 3)
Adolf Hitler, 31.10.2016 09.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od takich piosenek to się odechciewa biegać i bardziej się nadają na kołysanki na dobranoc niż do biegania . Muzyka do biegania powinna być bardziej rytmiczna np Svenson & Gielen - Twisted / U96 - Heaven / Aquagen- Lovemachine / Two Astronauts - 2003 - Terminator (Extended Mix) itp
 
Oliwka, 01.03.2016 19.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
"rapowy, a nie hip hopowy"?? Hahaha, ktoś tu nie ma pojęcia, o czym mówi. Rap to muzyka, hip hop to subkultura. Pozdrawiam
 
Owca, 14.10.2015 13.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kilka propozycji ode mnie :) Rapwy (nie Hip hopowy) zestaw na ukończeniu :) muzyka do biegania
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Jak biegać, żeby schudnąć? Ile kilogramów można schudnąć, biegając? Jak biegać, żeby schudnąć? Ile kilogramów można schudnąć, biegając?

Jak biegać, żeby schudnąć? Podstawowa zasada brzmi: biegaj regularnie i w odpowiednim tempie. Nie...

więcej

805

Trening interwałowy - bieganie dla kobiet Trening interwałowy - bieganie dla kobiet

Biegowy trening interwałowy jest przeznaczony dla każdego, a zwłaszcza dla kobiet zmagających się...

więcej

294

Trening na bieżni - jak ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć? Trening na bieżni - jak ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć?

Trening na bieżni to nie tylko dobra alternatywa dla tych, których niesprzyjająca pogoda przekonała...

więcej

281

Testy na wydolność – 6 najpopularniejszych metod pomiaru wydolności fizycznej Testy na wydolność – 6 najpopularniejszych metod pomiaru wydolności fizycznej

Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego...

więcej

241

Eksperci

Spalenie 1 kg tkanki tłuszczowej to wydatek energetyczny około 7 000 kcal. Aby spalanie było bezpieczne i przyniosło właściwy skutek, należy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 10-15% lub dodać...

Odchudzanie jest złożonym procesem, bezpośrednio związanym z naszym metabolizmem. Gdy na własną rękę zmniejszamy ilość dostarczanej energii z pożywienia i/lub zwiększamy wydatek energetyczny...

Konsekwencja w działaniu i motywacja to podstawa sukcesu w odchudzaniu. Widać, że Tobie tego nie brakuje, tak trzymaj. Jesteś osobą młodą, czeka Ciebie jeszcze długa droga w poznawaniu swojego ciała...

Forum
data

Marzec 22, 2017

polecam jedzenie galaretek i kiślu ;)

data

Marzec 21, 2017

to forum stao się etykietą sprzedawcy czegoś co się nazywa largomass. LIPA!

data

Marzec 21, 2017

czeeeeeeeeeeeeesc

data

Marzec 17, 2017

Czy te ćwiczenia są dobre na pozbycie się nadmiaru stałego tłuszczu na brzuchu? Biorę Liporedium i mam pas do stymulacji mięśni brzucha ale to jak dla mnie zamało. Chciałbym rozpocząc ćwiczenie mięśni brzucha ale nie wiem czy akurat ten zestaw ćwiczeń. Jakie ćwiczenia sa najlepsze na...

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.