Muzyka do biegania: ranking 10 piosenek, które dadzą ci energetycznego „kopa”

3 komentarze
Autor: Aleksandra Urbaniak

Muzyka do biegania to dla niektórych nieodłączny element codziennego treningu. Dobra piosenka potrafi zmobilizować do wysiłku i pomóc w osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych. Oto ranking 10 piosenek do biegania, które pozwolą ci zapomnieć o zmęczeniu w trakcie treningu i naładują pozytywną energią.

Słuchanie muzyki do biegania podczas treningu ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Przeciwnicy argumentują, że chwytliwa piosenka może tak bardzo cię pochłonąć, że... mimowolnie zboczysz z trasy lub, co gorsza, nie zauważysz czerwonego światła na przejściu dla pieszych.

Jeśli jednak biegasz z dala od centrum miasta i wybierasz mniej uczęszczane dróżki, nie ma powodu do obaw – muzyka do biegania może tylko pomóc ci w osiąganiu lepszych wyników. Wielu zawodowych sportowców, w tym maratończyków, przyznaje, że muzyka to dla nich nieodłączny element codziennego treningu i najlepszy motywator. I nic dziwnego – dobry kawałek potrafi sprawić, że przemierzane kilometry zamieniają się w metry, a zmęczenie przestaje dawać się we znaki.

Oto ranking 10 piosenek do biegania, które maratończykom pomogą w biciu rekordów, a rekreacyjnym biegaczom dodadzą sił na trasie i naładują pozytywną energią.

10 najlepszych piosenek do biegania

1. Pharell Williams – Happy




2. Maroon 5 - Moves Like Jagger ft. Christina Aguilera

3. Queen – Don’t Stop Me Now




4. AC/DC - Thunderstruck

5. Outkast – Hey Ya!




6. Gossip – Move in the Right Direction

7. Bon Jovi – Livin’ On a Prayer




8. U2 – Beautiful Day

9. Survivor – Eye of the Tiger

10. Black Eyed Peas – Pump It




fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 29.10.2015

Komentarze (1 - 3 z 3)
Adolf Hitler, 31.10.2016 09.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od takich piosenek to się odechciewa biegać i bardziej się nadają na kołysanki na dobranoc niż do biegania . Muzyka do biegania powinna być bardziej rytmiczna np Svenson & Gielen - Twisted / U96 - Heaven / Aquagen- Lovemachine / Two Astronauts - 2003 - Terminator (Extended Mix) itp
 
Oliwka, 01.03.2016 19.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
"rapowy, a nie hip hopowy"?? Hahaha, ktoś tu nie ma pojęcia, o czym mówi. Rap to muzyka, hip hop to subkultura. Pozdrawiam
 
Owca, 14.10.2015 13.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kilka propozycji ode mnie :) Rapwy (nie Hip hopowy) zestaw na ukończeniu :) muzyka do biegania
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Jak biegać, żeby schudnąć? Ile kilogramów można schudnąć, biegając? Jak biegać, żeby schudnąć? Ile kilogramów można schudnąć, biegając?

Jak biegać, żeby schudnąć? Podstawowa zasada brzmi: biegaj regularnie i w odpowiednim tempie. Nie...

więcej

17

Testy na wydolność – 6 najpopularniejszych metod pomiaru wydolności fizycznej Testy na wydolność – 6 najpopularniejszych metod pomiaru wydolności fizycznej

Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego...

więcej

10

Trening interwałowy - bieganie dla kobiet Trening interwałowy - bieganie dla kobiet

Biegowy trening interwałowy jest przeznaczony dla każdego, a zwłaszcza dla kobiet zmagających się...

więcej

10

Trening na bieżni - jak ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć? Trening na bieżni - jak ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć?

Trening na bieżni to nie tylko dobra alternatywa dla tych, których niesprzyjająca pogoda przekonała...

więcej

9

Eksperci

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Forum
data

Czerwiec 23, 2017

Ja tez lubię spędzać aktywnie wakacje, w ogóle lubię sport i nie wyobrażam sobie bez niego życia. W tym roku wyjeżdżam na obóz taneczny do Kołobrzego, na royal dance camp. Cały czas trwaja zapisy, więc jak ktoś jest chętny to warto. bedą codziennie zajęcia z tańca.

data

Czerwiec 23, 2017

ja tegoroczne wakacje spędze aktywnie na obozie royal dance camp w Kołobrzegu. Już się nie mogę doczekać, bo kocham taniec, a mają byc codziennie jakieś zajęcia taneczne.

data

Czerwiec 23, 2017

Ja stój sportowy do ćwiczeń kupuję zwykle w sklepie 4F. A niedawno kupilam bardzo fajne spodnie do fitnessu https://4f.com.pl/spodnie_do_fitnessu,294,0.html sprawdzają się świetnie i bardzo dobrze się w nich ćwiczy.

data

Czerwiec 23, 2017

Zgadzam się w pelni ze stwierdzeniem, że sport to zdrowie. trzba znaleźc jednak taką aktywność fizyczną, która będzie dla nas również przyjemnością. Ja na przykład kocham taniec. Chodzę do szkoły royal dance center, gdzie pobieram lekcje tańca, bardzo to lubię.

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.