Jak dobrze wyglądać nago? 10 sposobów na piękne ciało [ZDJĘCIA]

1 komentarze
Autor: Aleksandra Urbaniak

Aby dobrze wyglądać nago, musisz działać wielokierunkowo: ujędrniać ciało za pomocą ćwiczeń, zdrowo się odżywiać i intensywnie nawilżać skórę. Oto 10 skutecznych sposobów na smukłą, apetyczną sylwetkę, której nie oprze się żaden mężczyzna!

Jeśli chcesz dobrze wyglądać nago, powinnaś przede wszystkim popracować nad swoim samopoczuciem i pewnością siebie. I choć dobre nastawienie nie wyeliminuje całkowicie twoich kompleksów, to zapewni połowę sukcesu. Równie ważna jest systematyczna praca nad ciałem – regularne treningi, odpowiednia dieta i skuteczna pielęgnacja od wewnątrz. Nawet szczupła osoba może źle prezentować się nago, jeśli nie zadba o odpowiednie napięcie i nawilżenie skóry. Z kolei panie o obfitszych kształtach mogą wyglądać bez ubrania bardzo ponętnie, jeśli tylko postawią na regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie.

Wystarczy, że zastosujesz się do naszej listy 10 wskazówek, jak dobrze wyglądać nago, a po kilku tygodniach nie będziesz już wstydzić się swojego ciała bez ubrania.

Galeria: Jak dobrze wyglądać nago? 10 sposobów na piękne ciało
Jak dobrze wyglądać nago? 10 sposobów na piękne ciało
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 05.05.2015

Komentarze (1 - 1 z 1)
Marta, 29.09.2014 10.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tylko czy każdemu będzie dane wyglądać tak jak na zaprezentowanych zdjęciach? a potem pytania skąd w naszym społeczeństwie taka fala anoreksji wśród nastolatek...
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Wyzwanie PLANK (30-dniowy plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych) Wyzwanie PLANK (30-dniowy plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych)

Podejmiesz miesięczne wyzwanie PLANK? Codzienny trening zajmie od 15 sekund do 5 minut - to bardzo...

więcej

1721

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy. Jakie ćwiczenia pomogą, gdy boli kręgosłup? Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy. Jakie ćwiczenia pomogą, gdy boli kręgosłup?

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy wzmacniają mięśnie i zapobiegają bólom pleców. Ćwiczenia...

więcej

1311

Co daje PLANK - efekty systematycznego ćwiczenia deski Co daje PLANK - efekty systematycznego ćwiczenia deski

Ćwiczenie deski (plank) przynosi szybkie i niesamowite efekty wizualne, z tego względu, że do pracy...

więcej

1234

Ćwiczenia na kaloryfer – 7 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha twarde jak stal Ćwiczenia na kaloryfer – 7 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha twarde jak stal

Marzysz o efekcie „kaloryfera” na brzuchu? Poznaj 7 najlepszych ćwiczeń, które pomogą ci wyrzeźbić...

więcej

1072

Eksperci

Spalenie 1 kg tkanki tłuszczowej to wydatek energetyczny około 7 000 kcal. Aby spalanie było bezpieczne i przyniosło właściwy skutek, należy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 10-15% lub dodać...

Odchudzanie jest złożonym procesem, bezpośrednio związanym z naszym metabolizmem. Gdy na własną rękę zmniejszamy ilość dostarczanej energii z pożywienia i/lub zwiększamy wydatek energetyczny...

Konsekwencja w działaniu i motywacja to podstawa sukcesu w odchudzaniu. Widać, że Tobie tego nie brakuje, tak trzymaj. Jesteś osobą młodą, czeka Ciebie jeszcze długa droga w poznawaniu swojego ciała...

Forum
data

Marzec 28, 2017

Ja jestem bardzo zadowolony z efektu jaki uzyskałem po zastosowaniu Largomass, w końcu mam pięciopak

data

Marzec 28, 2017

a ja polecam Bigup (Instoya), naturalny suplement zawierający wyciągi roślinne, fajnie działa razem z ćwiczeniami, tzn. ujędrnia, likwiduje cellulit, i skóra robi się fajnie napięta brzmi interesująco, stosujesz ten bigup?? możesz coś więcej napisać?

data

Marzec 25, 2017

duży wpływ na bóle mięśni, stawów, zmeczenie, stres ma brak magnezu w organizmie dlatego trzeba go uzupełniać. Ja polecić mogę ten preparat http://biowitalni.pl/sport/434-olejek-magnezowy-sport-spray-100ml.html szczególnie sportowcom którzy często trenują i odczuwają właśnie dolegliwości...

data

Marzec 21, 2017

czeeeeeeeeeeeeesc

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.