Dogtrekking, czyli trening z psem. Na czym polega i jak zacząć trenować [WIDEO]

Autor: Anna Jakimiuk

Dogtrekking to szybki spacer lub bieg z psem. Od klasycznego spaceru różni się tym, że pies przypięty jest do właściciela za pomocą specjalnej linki. Obejrzyj wideo o dogtrekkingu i dowiedz się, na czym dokładnie polega ten sport.

Jeśli codziennie chodzicie na spacery z psem, to tak naprawdę rozpoczęliście już treningi do dyscypliny sportowej o nazwie dogtrekking.

Jest to forma rekreacji dostępna dla każdej osoby posiadającej psa, ponieważ nie wymaga specjalnych umiejętności. Jest to po prostu dłuższy spacer z psem lub wyprawa terenowa na dystansie od kilkunastu do kilkudziesięciu kilometrów.

Dogtrekking - jak trenować?

Treningi można rozpocząć od stopniowego wydłużania czasu codziennych spacerów. Już dwugodzinna przechadzka z psem kilka razy w tygodniu pozwoli poprawić formę i może być początkiem przygody z dogtrekkingiem.

Dodatkowo można co jakiś czas wybrać się na dłuższą wyprawę w góry lub w miejsce, gdzie są niewielkie pagórki. Pozwala to zwiększyć poziom trudności pokonywanej trasy i poprawić kondycję przyszłego uczestnika.

Na trasy marszu trzeba wybierać tylko naturalne ścieżki bez asfaltu. Najlepsze są leśne szlaki lub trasy w niskich górach. Podczas wypraw koniecznie trzeba zabrać ze sobą wodę dla siebie i psa oraz odpowiednie ubrania dostosowane do warunków pogodowych. Nie można zapomnieć również o wybraniu odpowiednich butów do trekkingu. Najlepiej by były one wygodne i posiadały odpowiednie technologie, poprawiające komfort chodzenia w urozmaiconym terenie.

Źródło: Dzień dobry TVN, X-news

Dogtrekking - wyposażenie dla psa

Zaleca się, aby pies miał na sobie szelki, do których zamiast smyczy przypina się amortyzującą linkę. Jej zadaniem jest niwelowanie nieprzyjemnych dla psa szarpnięć. Drugi koniec liny mocuje się do pasa na biodrach zawodnika (takiego, jak używa się do canicrossu).

Jeśli trasa wiedzie przez trudniejsze tereny górskie, przydatne będą buty dla psa, zapobiegające zranieniom łap.

Niezbędne jest także zaopatrzenie się w odpowiednią ilość wody i jedzenia dla zwierzaka.

Dogtrekking - umiejętności

Podstawową umiejętnością, konieczną do wzięcia udziału w dogtrekkingu jest minimum podstawowa znajomość mapy i obsługa kompasu, bo trasy nie zawsze są oznaczone (wiodą np. przez las).

Czym dogtrekking różni się od zwykłego spaceru?

Różnica tkwi przede wszystkim w długości trasy. Te krótsze - długości 15-20 km jest w stanie przejść praktycznie każdy zdrowy człowiek. Ale przebycie już 40 km wymaga dobrego przygotowania kondycyjnego.

Pies, pod warunkiem, że nie jest typowym kanapowcem, z łatwością pokona wyznaczony dystans, jeśli regularnie będzie dostawał pożywienie. Polskie dogtrekkingi bez problemu pokonują nawet psy rasy chihuahua.

To ci się przyda

To ci się przyda

Osoby, które po treningach chciałyby wziąć udział w zawodach, zachęcamy do uczestnictwa w Pucharze Polski w Dogtrekkingu. Dla początkujących została przygotowana krótsza trasa na dystansie 15 km. Na tym szlaku nie ma dużych utrudnień i każdy zawodnik z psim towarzyszem bez problemu przejdzie wyznaczony odcinek w czasie od 2:30 do 6 godzin.

W artykule wykorzystano materiały prasowe firmy Merrell.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Materiały prasowe Merrell

Aktualizacja: 21.07.2015

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Techniki NORDIC WALKING: instrukcja chodzenia z kijkami w 3 krokach Techniki NORDIC WALKING: instrukcja chodzenia z kijkami w 3 krokach

Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na...

więcej

200

ODCHUDZANIE na BASENIE. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby SCHUDNĄĆ? ODCHUDZANIE na BASENIE. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby SCHUDNĄĆ?

Zastanawiasz się, jak schudnąć, dobrze się bawiąc? Jeśli szukasz przyjemnego sposobu na...

więcej

199

Dlaczego warto jeździć na rolkach? 10 zalet jazdy na rolkach Dlaczego warto jeździć na rolkach? 10 zalet jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów. Wzmacnia mięśnie nóg i...

więcej

196

Jak nauczyć się pływać? 6 faktów na temat nauki pływania Jak nauczyć się pływać? 6 faktów na temat nauki pływania

Chcesz wreszcie nauczyć się pływać, bo choć od miesięcy chodzisz na basen, to wciąż boisz się...

więcej

177

Eksperci

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Forum
data

Lipiec 20, 2017

Z tych , które ja tak jeszcze pamiętam to była l-karnityna , to były takie tabletki do ssania ? Miały taki fajny cytrynowy smak . A tak to ja mam osobiście trenera personalnego ,a dokładniej pani Katarzyna Gryko z Białegostoku , świetny trener personalny ;) http://katarzynagryko.pl

data

Lipiec 20, 2017

Ja też zdecydowałem się na zastosowanie Largomass i jestem bardzo zadowolony z efektu jaki udało mi się osiągnąc. W końcu sukces i mam odpowiednio zbudowany sześciopak

data

Lipiec 19, 2017

Co do motywacji i biegów z drugą osobą to osobiście odradzam. Sam mam z tym problem i dużo bardziej wolę biegać sam przy dobrej nastrajającej muzyce

data

Lipiec 18, 2017

Nikt nie napisal, ze dosc intensywna jazda rowerem zwieksza ryzyko powstawania tzw hemoroidow (zylakow jelita grubego) - niektore analizy wskazuja nawet jako jedna z przyczyn powstawania wlasnie jazde rowerem; co jest plaga wsrod obecnie zyjacych (zla dieta, siedzacy tryb pracy), a...

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.