NARTY: bezpieczeństwo na stoku narciarskim czyli dekalog narciarza

Autor: opracowanie ap

Dekalog narciarza powstał, by zapewnić bezpieczeństwo na stokach. Powinni go poznać wszyscy początkujący narciarze, których brawura często przewyższa umiejętności. Aby wyjazd na narty był udany, trzeba wiedzieć co robić, by uniknąć wypadku na stoku narciarskim. Oto zasady bezpieczeństwa na stoku.

Dekalog narciarski powstał po to, by zwiększyć bezpieczeństwo na stoku. Na powszechnie dziś kupowanych nartach carvingowych każdy może nauczyć się podstaw narciarstwa w kilka dni. Po krótkiej nauce, nie zdając sobie sprawy z tego, że jego umiejętności są tak naprawdę mizerne, idzie na stok narciarski, przyspiesza i nie zawsze udaje mu się wyhamować.
Każdy, kto decyduje się na naukę jazdy na nartach musi zdawać sobie sprawę, że nie opanuje tej sztuki ani w trzy dni, ani nawet w tydzień. Niestety, początkujący narciarze nie przyjmują tego do wiadomości, a sytuacja na trasach zjazdowych staje się krytyczna: np. we Włoszech porównano dane z narciarskich wypadków, jakie zdarzyły się w Alpach w 1995 i 2000 roku. Okazało się, że ich liczba wzrosła 17-krotnie. Również na polskich stokach sytuacja pogarsza się z roku na rok.

Bezpieczeństwo na nartach: przyczyną wypadków jest szybkość i brawura

Główną przyczyną wzrostu ilości wypadków jest rewolucja w sprzęcie i tłok na stokach. Łatwość jazdy na nartach carvingowych zachęca do rozwijania nadmiernych szybkości, mimo braku niezbędnego doświadczenia w szusowaniu. Często dochodzi do tego źle dobrany sprzęt i niechęć do szlifowania formy z instruktorem.

7 kroków do bezpiecznego narciarstwa

Aby urlop na nartach nie zakończył się w szpitalu:

  • poświęć przed wyjazdem nieco czasu na suchą zaprawę;
  • sprzęt kupuj wyłącznie z fachowcem. Przed zakupem sprecyzuj, czego oczekujesz, potem określ swoje umiejętności i parametry (waga, wzrost);
  • jadąc na narty samochodem, nie przewoź odkrytych nart na dachu. Drobiny soli, piasku mogą uszkodzić elementy plastikowe wiązań;
  • bez względy na poziom umiejętności i wybór trasy - zawsze zakładaj kask;
  • przed pierwszym zjazdem poświęć chwilę na lekką rozgrzewkę;
  • szybkość jazdy dopasuj do warunków śniegowych i pogodowych;
  • przestrzegaj międzynarodowego kodeksu narciarskiego.

Jak nauczyć się jeździć na nartach? Zapoznaj się z naszym poradnikiem >>

Ważne

Ważne

Dekalog narciarza: międzynarodowy kodeks narciarski

  • Zachowuj się tak, by nikomu nie zagrażać i nie spowodować żadnej szkody.
  • Panuj nad szybkością i sposobem jazdy. Poruszaj się tak, by w razie konieczności móc zatrzymać się lub skręcić.
  • Wybieraj taki tor jazdy, na którym unikniesz wszelkiej możliwości zderzenia z narciarzem znajdującym się poniżej na stoku.
  • Wyprzedzać możesz z każdej strony, ale tylko w takiej odległości, która zapewni innemu narciarzowi przestrzeń do wszelkich jego manewrów.
  • Narciarz, który wjeżdża na drogę zjazdu lub po zatrzymaniu się znowu chce ruszać, ma obowiązek sprawdzić patrząc w górę i w dół stoku, czy może to uczynić bez zagrożenia dla siebie i innych.
  • Tylko w razie absolutnej konieczności można zatrzymać się w miejscach zwężeń i złej widoczności. Po upadku narciarz musi usunąć się z toru jazdy tak szybko, jak jest to możliwe.
  • Narciarz może schodzić lub podchodzić tylko skrajem trasy, a w razie złej widoczności powinien zejść z trasy.
  • Każdy narciarz ma obowiązek stosowania się do znaków i sygnalizacji.
  • W razie wypadku każdy narciarz ma obowiązek niesienia pomocy.
  • Każdy kto uczestniczy w wypadku lub jest jego świadkiem, powinien podać swoje dane osobowe.
Polecamy
Jak skręcać na nartach? Nauka skrętu płużnego i równoległego N-W [WIDEO]

Jak skręcać na nartach? Nauka skrętu płużnego i równoległego N-W [WIDEO]

Nauka jazdy na nartach nie może obejść się bez opanowania techniki skrętów. A tych, w zależności od stopnia skomplikowania, są ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 07.03.2017

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Jak nauczyć się pływać? 6 faktów na temat nauki pływania Jak nauczyć się pływać? 6 faktów na temat nauki pływania

Chcesz wreszcie nauczyć się pływać, bo choć od miesięcy chodzisz na basen, to wciąż boisz się...

więcej

60

ODCHUDZANIE na BASENIE. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby SCHUDNĄĆ? ODCHUDZANIE na BASENIE. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby SCHUDNĄĆ?

Zastanawiasz się, jak schudnąć, dobrze się bawiąc? Jeśli szukasz przyjemnego sposobu na...

więcej

58

Style pływackie: 5 najpopularniejszych technik pływania Style pływackie: 5 najpopularniejszych technik pływania

Klasyczne style pływackie to kraul, styl klasyczny (żabka), grzbietowy i motylkowy. Wszystkie...

więcej

54

Techniki NORDIC WALKING: instrukcja chodzenia z kijkami w 3 krokach Techniki NORDIC WALKING: instrukcja chodzenia z kijkami w 3 krokach

Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na...

więcej

54

Eksperci

Przyczyny ziewania nie zostały jeszcze całkowicie przebadane. Najprawdopodobniej ma to jednak związek z regulacją temperatury. Tak, jak działa wentylator, odprowadzana jest zbyt ciepła krew z mózgu i...

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

Forum
data

Sierpień 18, 2017

A czy my jako kobiety możemy stosować ten środek?

data

Sierpień 16, 2017

sprawa dość prosta, nie biegaj po zmroku ani na opuszczonych terenach zwłaszcza. nie musisz przecież biegać po "infrastrukturze", zwykły chodnik tez się nada. jak ktoś zaczyna od strony kupna markowych ciuchów i biegania po ścieżynce to nie ma co się dziwić że nie ma efektów jak ty...

data

Sierpień 14, 2017

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa...

data

Sierpień 14, 2017

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa...

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.