Jaki strój wybrać na zajęcia jogi? [GALERIA]

1 komentarze
Autor: Alicja Szkop

Ćwiczenia jogi przynoszą spokój i ukojenie, jednak nieodpowiednie ubranie może ten stan zaburzyć. Źle dobrany strój do jogi ograniczy ruchy i spowoduje dyskomfort podczas ćwiczeń. W co się ubrać na zajęcia jogi? Przedstawiamy galerię ubrań, w których możesz wykonać nawet najtrudniejsze pozycje.

Ćwicząc jogę, często będziesz wykonywać trudne pozycje: rozciągające i odwrócone. Większość z nich wymaga odpowiedniego stroju. Zbyt luźne ubranie może zsunąć się z ciała, a zbyt ciasne uniemożliwi przyjęcie odpowiedniej pozycji.

Jak wybrać stój do jogi?

Przede wszystkim, powinnaś skupić się na tym, aby ubranie do ćwiczeń jogi było wygodne, przylegające do ciała, ale nie za ciasne. Koniecznie zwróć uwagę na materiał, z jakiego jest wykonane. Najlepiej wybierać ubrania, które składają się z tkanin naturalnych.

Przydatne informacje:

  • Ubrania z domieszką bawełny odprowadzają wilgoć.
  • Ubrania bez szwów zapobiegają otarciom i podrażnieniom.
  • Wkładki/panele meshowe zapewniają lepszą cyrkulację powietrza i odprowadzają nadmiar ciepła.
  • Elastyczny materiał dopasuje się do ciała, jednocześnie go nie uciskając.

Zobacz zdjęcia!

Galeria: Jaki strój wybrać na zajęcia jogi? [GALERIA]
Ubrania na jogę
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Materiały prasowe

Aktualizacja: 10.12.2015

Komentarze (1 - 1 z 1)
beata, 22.09.2014 12.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja stawiam raczej na luźny dół i obcisłą górę, wygodniej jest mi się wyginać :D Artykuł niezwykle pomocny.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Aplikacje na smartfony dla rowerzystów. 9 najlepszych aplikacji motywujących do jazdy na rowerze Aplikacje na smartfony dla rowerzystów. 9 najlepszych aplikacji motywujących do jazdy na rowerze

Aplikacje na smatrfona dla rowerzystów mierzą prędkość, dystans, średnią prędkość, wysokość...

więcej

167

10 aplikacji fitness, które zwiększą efektywność twojego treningu 10 aplikacji fitness, które zwiększą efektywność twojego treningu

Aplikacje fitness pomagają trzymać się ustalonego planu treningowego, a przy tym monitorują...

więcej

152

Co to jest ENDOMONDO? Najlepsze funkcje aplikacji mobilnej Co to jest ENDOMONDO? Najlepsze funkcje aplikacji mobilnej

Endomondo to aplikacja na urządzenia mobilne. Napisana została z myślą o osobach uprawiających...

więcej

124

Roller do masażu mięśni – co daje? Jak używać wałka do masażu? Roller do masażu mięśni – co daje? Jak używać wałka do masażu?

Foam roller, czyli piankowy wałek do masażu, to przyrząd będący świetnym uzupełnieniem ćwiczeń...

więcej

121

Eksperci

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Forum
data

Czerwiec 28, 2017

Moim zdaniem Largomass to jedne z najlepszych środków wspomagających budowę masy mięśniowej

data

Czerwiec 26, 2017

Ja mam płaściejszy brzuch dzięki diecie sportowej oraz odpowiedniemu planu treningowemu . Ogólnie czuję sie świetnie . Z tym ,ze ja najpierw udałam się do trenera personalnego , a dokłądniej pani Katarzyny Gryko z Białegostoku . dzięki niej , jej motywcjom , na prawde udało mi się...

data

Czerwiec 25, 2017

najważniejsze żeby zachować czujność, do tego właśnie jakiś dodatek typu gaz, paralizator i mozna czuć się o niebo bezpieczniej. ja kupowałam gaz i też taki zwykły i samej mi się po oczach dostało na szczęście przy próbnym strzale. myślę że to naprawdę powszechny problem - teraz mam...

data

Czerwiec 23, 2017

Ja tez lubię spędzać aktywnie wakacje, w ogóle lubię sport i nie wyobrażam sobie bez niego życia. W tym roku wyjeżdżam na obóz taneczny do Kołobrzego, na royal dance camp. Cały czas trwaja zapisy, więc jak ktoś jest chętny to warto. bedą codziennie zajęcia z tańca.

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.