Kryterium wyszukiwania: "

ćwiczenia baletowe

", znalezionych wyników: 4

Artykuły o "ćwiczenia baletowe"

Ćwiczenia baletowe rozciągające i wysmuklające sylwetkę (uda, brzuch, ramiona, nogi)
Ćwiczenia baletowe budzą skojarzenia albo z niemal katorżniczą pracą, albo z zajęciami przeznaczonymi dla małych dziewczynek, marzących o byciu primabaleriną. W ostatnich latach to podejście się jednak zmienia: ćwiczenia baletowe dla dorosłych znajdują się w ofercie coraz większej ilości szkół tańca, a nawet klubów fitness, ponieważ nie tylko nadają ruchom gracji, ale także wysmuklają sylwetkę i kształtują mięśnie. Poznaj przykłady ćwiczeń baletowych, dzięki którym uzyskasz szczupłe uda, ramiona i brzuch.
Barre, czyli fitness przy drążku - na czym polega? Ćwiczenia barre w domu
Barre to trening 3 w 1: łączy w sobie balet, jogę i pilates. Wykonując ćwiczenia barre nie musisz wylewać z siebie litrów potu, by uzyskać silniejsze mięśnie, a jednocześnie smuklejszą i bardziej kobiecą sylwetkę. Przeczytaj, na czym polega trening barre i poznaj przykładowe ćwiczenia, które możesz sama wykonać w domu.
Nadmierny wysiłek fizyczny powoduje zaburzenia płodności
Jesteś fit maniaczką i ćwiczysz codziennie? Taki tryb życia sprawia, że twoje szanse na ciążę maleją. Dbasz o siebie, żyjesz aktywnie, a mimo to nie możesz zajść w ciążę? Winna może być zbyt duża dawka aktywności fizycznej i częsty jej skutek, czyli niedowaga. Coraz więcej badań potwierdza, że jeśli codziennie spędzasz czas na siłowni lub regularnie biegasz maratony, możesz mieć problem z poczęciem.
Trening Victoria's Secret - ćwicz jak słynne modelki
Trening Victoria's Secret składa się z ćwiczeń na brzuch, talię, biust, pośladki i nogi. To właśnie im słynne aniołki zawdzięczają swoje szczupłe, wytrenowane sylwetki. Kobiety za całego świata marzą, by posiadać reklamowaną przez modelki bieliznę, ale przede wszystkim - by mieć ciało jak Adriana Lima czy Candice Swanepoel. Na szczęście trening Victoria's Secret nie stanowi żadnej tajemnicy - osoby pracujące z aniołkami chętnie zdradzają tajniki ich programów. Zobacz, jak wygląda trening Victoria's Secret!
forum poradnikzdrowie

jakie efekty po cwiczeniach na rowerku?

jak w tytule. bardzo chce schudnac z nog, zastanawiam sie miedzy rowerkiem a bieznia, ale raczej rowerek bo bieznia bedzie za droga dla ...

Ścięgno Achillesa - urazy i leczenie

ja miałem operację 29.06, zdjęcie szwów miałem 15.07, dzisiaj tj 24.07 zmienili mi gips z długiego na krótką łuskę, którą mam zdejmowac kilka ...

Jak zeszczupleć ładnie i szybko?

mam 17 lat ,ok. 178cm wzrostu i ważę 60 kg nie wiem jakie cwiczenia robic aby schudnąc z brzucha, ud i pupy.? musze ...

Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki

cwicze od marca 2009 roku. codziennie stosuje 7 cwiczen malo wyczerpujacyh lecz bardzo skutecznych. od tego czasu schudlam 12 kg i kupilam sobie ...

Szóstka Weidera na płaski brzuch

Jestem dosc wysportowana, ale chciała bym stracic troche brzyszka. Czy mogła bym zacząc od cwiczenia 6 ? Nie chodzi o to że bede ...

Jazda rowerem - samo zdrowie

ja jezdze na rowerze codziennie jedna godzine i do tego cwicze po 3-4 razy na dzien(w domu) po pol godziny brzuszki przysiady itp... ...

Biofeedback - trening mózgu

jestem rehabilitantem od 30 lat,od 2 lat zajmuje sie rehabilitacja osob po udarach mozgowych .Skonczylam kurs podstawowy PNF ,obserwuje pacjentow po cwiczeniach,sa to ...

Sposoby na dobrą pamięć

Wspaniale sa wszystkie porady..Ostatnio zauwazylam, ze mojej przyjaciolki rodzdzice ktorzy sa juz w podeszlym wieku , po obiedzie jedza orzechy, poza tym rozwiazuja ...
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.