ćwiczenia na ramiona dla kobiet
![Mel B.: ćwiczenia na piękne ramiona [trening 10 min]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-hfi6-swsZ-tpJj_mel-b-10-minut-cwiczen-na-piekne-ramiona-320x400-nocrop.jpg)
Czas na ramiona - tym okrzykiem Mel B. zaczyna swój trening wzmacniający ręce i barki. Do ćwiczeń możesz użyć małych ciężarków lub butelek z wodą. Wagę ciężarków dopasuj do swoich możliwości - jeśli …
dodano 25-2-2015
