Kryterium wyszukiwania: "

ćwiczenia odchudzające

", znalezionych wyników: 175

Artykuły o "ćwiczenia odchudzające"

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA lekarstwem na bóle pleców, nadwagę, osteoporozę, cukrzycę i choroby serca
Nie pamiętasz, kiedy ostatnio ćwiczyłaś? Czas nadrobić zaległości! Aktywność fizyczna jest niezawodnym lekiem na wiele dolegliwości: bóle pleców, nadwagę, osteoporozę, cukrzycę, choroby serca, a nawet zaparcia. Wybierz najlepszy dla siebie rodzaj aktywności fizycznej.
POWER COMBO - na czym polega? Przykładowy zestaw ćwiczeń power combo
Power combo to godzinny trening siłowy wykorzystujący masę własnego ciała. POWER COMBO to ćwiczenia aerobowe połączone ze stretchingiem i odpowiednią dietą. Ćwiczenia są bardzo angażujące i bardzo męczące z powodu intensywności i tempa, a godzinny trening zakłada tylko bardzo krótkie, 20-sekundowe przerwy.
Trening na idealną figurę: 12 ćwiczeń wyszczuplających i ujędrniających ciało
Wypróbuj trening na szczupłą figurę, dzięki któremu spalisz tłuszcz i wymodelujesz najbardziej problematyczne partie ciała: uda, pośladki, brzuch i ramiona. To idealny zestaw ćwiczeń dla kobiet, które chcą uzyskać efekt zgrabnej, smukłej sylwetki bez nadmiernie rozbudowanych mięśni. Trening występuje w dwóch wariantach: dla początkujących i zaawansowanych. Zobacz, jak ćwiczyć, żeby w krótkim czasie uzyskać idealną figurę.
7 skutecznych ćwiczeń na rozstępy na udach i pośladkach
Ćwiczenia nie zlikwidują całkowicie rozstępów na udach i pośladkach, ale mogą zmniejszyć ich widoczność. Dzięki treningom skóra dotknięta rozstępami będzie gładsza i bardziej jędrna, a blizny staną się płytsze. Wypróbuj zestaw ćwiczeń na rozstępy, który w połączeniu z dietą i odpowiednią pielęgnacją poprawi wygląd twojej skóry.
Ćwiczenia stóp - rozciąganie i wzmacnianie palców i mięśni stóp [WIDEO]
Regularne ćwiczenia stóp - palców, śródstopia i kostek, zapobiegną powstawaniu zniekształceń i haluksów. Ćwiczenia rozciągają i wzmacniają mięśnie stóp, likwidują ból stóp u osób często chodzących na szpilkach i wspomagają leczenie płaskostopia.
Jak wrócić do formy po świętach? Pierwsze kroki w klubie fitness
Po świętach dla wielu osób nadchodzi czas na odchudzanie. Jednak sama dieta odchudzająca po świętach nie wystarczy, trzeba pomyśleć również o sporcie. Jak wrócić do formy po świętach i podjąć pierwsze treningi w klubie fitness? Jakie ćwiczenia pomogą nam wrócić do formy po świętach?
Ćwiczenia z piłką, czyli fit ball
Na piłce możesz się turlać, siedzieć, podskakiwać. Przekonaj się, jak wielką frajdę może dać fit ball. Ćwicząc z piłką, poprawisz sylwetkę, zyskasz kondycję i stracisz kilka lat.
Ćwiczenia na rozstępy na brzuchu i piersiach
Ćwiczenia na brzuch i klatkę piersiową mogą zmniejszyć widoczność rozstępów po ciąży. Regularna aktywność poprawia krążenie w rejonach objętych rozstępami, a przez to napina i ujędrnia skórę. Poznaj zestaw 10 ćwiczeń, dzięki którym wygładzisz rozstępy na brzuchu i piersiach, a ponadto poprawisz jędrność skóry i zwiększysz jej elastyczność.
forum poradnikzdrowie

jakie efekty po cwiczeniach na rowerku?

jak w tytule. bardzo chce schudnac z nog, zastanawiam sie miedzy rowerkiem a bieznia, ale raczej rowerek bo bieznia bedzie za droga dla ...

Jak ćwiczyć poza siłownią

a jakie sa najlepsze cwiczenia dla kogos kto nienawidzi sportu ale stwierdza ze cos ruszac sie trzeba

Odchudzanie 19-25 lat - GRUPA WSPARCIA

Przykładowy jadłospis odchudzający dla osób spędzających wiele godzin przy biurku: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/odchudzanie-w-pracy-dieta-dla-nauczycielki_35979.html Dziewczyny, jeśli nie czujecie się ze sobą dobrze, to warto to zmienić. ...

Otyłość - grupa wsparcia

Ewa może dieta paryska? http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/paryska-dieta-cohena-na-czym-polega-czy-jest-skuteczna_41785.html Jest zdrowa i polecana dla osób, które padły ofiarą efektu jo-jo.

Czy ćwiczenia Chodakowskiej działają?

Kazde cwiczenia dzialaja o ile dokladnie je sie wykonuje ;)

Dieta zgodna z grupą krwi

Ostatnio również trafiłem na ciekawy artykuł http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-zgodna-z-grupa-krwi_36589.html Podane są tam zalecane i niezalecane produkty dla danej grupy krwi. Polecam poczytać ;)

Ból kolan

a moze konieczna jest jakas rehabilitacja lub specjalne cwiczenia? pamietam, ze moja siostrzenica miala problemy z kolanami, poszla z moja siostra na konsultacje ...

Ból karku -jakie przyczyny?

moze tak, a moze nie ;) z cwiczeniami na wlasna reke roznie bywa, czasami mozna zrobic sobie krzywde. ja akurat mam cwiczenia na ...
Ćwiczenia na obwisłą skórę na brzuchu [WIDEO]
Ćwiczenia na obwisłą skórę na brzuchu mają za zadanie spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie i uelastyczniać skórę w okolicach pasa. Wykonując je regularnie, co najmniej trzy razy w tygodniu, wyszczuplisz oraz ujędrnisz brzuch. Obejrzyj wideo, na którym trenerka Kasia Wanat pokazuje zestaw ćwiczeń na obwisłą skórę brzucha.
Trening z Bosu: ćwiczenia odchudzające i wyszczuplające
Ćwiczenia z Bosu to nie tylko sposób na szczupłą sylwetkę, ale również świetna zabawa. Wykorzystując przyrząd jako step można skakać na nim jak na trampolinie, lub angażując mięśnie nóg, spalać kalorie, wchodząc i schodząc. Balansując na Bosu ćwiczy się równowagę i koordynację ruchową. Przeczytaj, jakie przykładowe ćwiczenia z Bosu są najlepsze, by schudnąć i wysmuklić ciało.
Ćwiczenia na trampolinie - 10 przykładów ćwiczeń odchudzających [WIDEO]
Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to skuteczny i przyjemny sposób na utratę zbędnych kilogramów. Prezentujemy 10 przykładów ćwiczeń, które wykonasz przy pomocy najprostszej trampoliny dla dzieci lub dużej trampoliny ogrodowej. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać!
Trening panny młodej – ćwiczenia na smukłe ręce, plecy, talię i biust
Trening panny młodej skupia się na ćwiczeniach na ramiona, plecy, talię i biust - bo to te części ciała są najczęściej eksponowane w sukniach ślubnych. Zobacz, jak trenować przed weselem, aby w dniu ślubu zachwycić wszystkich piękną sylwetką.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.