Kryterium wyszukiwania: "

ćwiczenia przy drzewie

", znalezionych wyników: 12

Artykuły o "ćwiczenia przy drzewie"

Trening w parku: ćwiczenia przy drzewie [GALERIA]
Jak ćwiczyć przy drzewie? Zacznij od wybrania najpiękniejszego drzewa w parku. Potem obejrzyj galerię ze zdjęciami instruktażowymi i poznaj zdrowotne zalety treningu w parku. Ćwiczenia rozciągające i relaksujące przy drzewie prezentuje trenerka fitnessu Ola Żelazo.
Ćwiczenia wzmacniające na świeżym powietrzu [WIDEO]
Obejrzyj wideo z krótkim treningiem na świeżym powietrzu. Ola Żelazo pokazuje, że siłownia to nie jedyne miejsce do ćwiczeń, a zamiast skomplikowanego sprzętu treningowego posłużyć może... drzewo! Zobacz, jakie ćwiczenia można robić podczas spaceru w parku.
CROSSFIT – wskazówki i ZESTAW ĆWICZEŃ dla początkujących [WIDEO]
Crossfit to obecnie jeden z najpopularniejszych treningów na całym świecie. Też chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Oto wskazówki i przykładowy zestaw ćwiczeń dla początkujących.
Twister - jak ćwiczyć, żeby wyszczuplić talię i boczki?
Twister to mały, choć bardzo sprytny przyrząd do ćwiczeń. Pozwala w łatwy sposób wysmuklić talię, pozbyć się boczków i wzmocnić mięśnie brzucha. Twister w wersji z linkami pomaga także popracować nad mięśniami rąk. Jak dokładnie działa to magiczne kółko i jak na nim ćwiczyć, żeby szybko zauważyć efekty?
Naturalne izotoniki: 5 pomysłów na zdrowe zamienniki sztucznych napojów izotonicznych
Naturalne izotoniki z powodzeniem zastąpią dostępne w sklepach i pełne sztucznych składników produkty o podobnym działaniu. Woda kokosowa, klonowa czy karczochowa zawierają potrzebne sportowcom minerały, a przy tym są niskokaloryczne oraz pozbawione aromatów i barwników. Poznaj przykłady 5 naturalnych napojów izotonicznych, które wesprą cię w treningu i wypróbuj przepisy na smaczne izotoniki domowej roboty.
Akcesoria do treningu funkcjonalnego
Akcesoria wykorzystywane w treningu funkcjonalnym to m.in.: taśmy TRX, sandbag, Bosu, kettlebell, Flexi-Bar, piłka gimnastyczna. Dowiedz się, jak korzystać z tych sprzętów, poznaj ich zalety i wpływ treningu z ich użyciem na sylwetkę.
Spływ kajakowy: jak się przygotować i co ze sobą zabrać?
Kajak jest dla każdego - to sprzęt stosunkowo tani, łatwy do przewożenia, lekki. A pływanie nim daje poczucie wolności. Jeśli chcesz aktywnie spędzić wakacje, przeczytaj ten tekst, wypożycz kajak i wybierz się na spływ kajakowy. Sprawdź, jak przygotować się do spływu kajakowego.
Joga: 30-dniowe wyzwanie
Wyzwanie 30 dni z jogą pozwoli ci w miesiąc wzmocnić, uelastycznić i zrelaksować ciało. Miesięczny plan treningowy obejmuje sekwencję Powitania Słońca i 5 ćwiczeń dodatkowych, które angażują do pracy kluczowe partie mięśni, w tym nogi, brzuch, ramiona i plecy. Podejmij wyzwanie 30 dni z jogą, aby już po miesiącu cieszyć się jędrną, sprężystą sylwetką.
forum poradnikzdrowie

Brązowe plamienie przy leczeniu nadżerki

Witam, mam pewien problem. Miałam robiona cytologie,wyszło ze mam nadzerke. Dostałam tabletki dopochwowe na 6 dni, brałam tez normalnie antykoncepcyjne. Po 3 dniach ...

Jakie witaminy przy intensywnym wysiłku?

jakie witaminy stosujecie przy intensywnym wysiłku?

Kłucie z lewej strony brzucha i gorycz w buzi-przyczyny

Witam serdecznie od jakiś 4 lat mam takie objawy kłucia z lewej strony pod żebrami,burczenie i przelewanie w brzuchu,ból nie przechodzi do pleców,uczucie ...

Szukam przyjaciółek i przyjacioł z okolic Chrzanowa Libiąża Trzebini

Leczę nerwicę lękową i depresję Brak mi przyjaciół,przyjaciółek. Mam 33 lata. Szukam przyjaciół i przyjaciółek z terenu Chrzanów,Libiąż,Trzebinia. woj.małopolskie. Staram się być radosna. ...

Szukam przyjaciółek i przyjacioł z okolic Chrzanowa Libiąża Trzebini

Leczę między innymi depresję. Mam 33 lata. Brak mi serdecznych ludzi. Szukam przyjaciółek i przyjaciół z okolic Chrzanowa Libiąża Trzebini woj.małpolskie

Ból głowy i szyi przy dyskopatii

boli mnie prawa strona szyi i tylna część głowy u dołu. Rezonans kręgosłupa szyjnego wykazał dyskopatię. Rehabilitację przerwałam po pierwszym dniu, bo nastąpiło ...

Ból węzłów chłonnych szyi - jaka może być przyczyna?

Bol wezlow chlonnych szyjnych. Trwa juz od dawna (kilka tygodni) i nasila sie bardzo gdy jestem na zewnatrz i jest silny wiatr. Gdy ...

Gdzie kupić ekologiczne przyprawy?

Cześć, od jakiegoś czasu używam tylko ekologicznych produktów. Są one pozbawione chemii i toksyn, które trują nasz organizm i utrudniają pozbywanie się nadmiaru ...
10 wakacyjnych sportów do uprawiania w mieście
Szukasz pomysłu na aktywny wypoczynek w mieście? Oto przegląd 10 wakacyjnych sportów, dzięki którym ciekawie spędzisz wolny czas i zadbasz o szczupłą sylwetkę. Rolki, deskorolka, slackline, street workout, parkour - to najpopularniejsze przykłady wakacyjnych aktywności. Sprawdź, które z nich najlepiej pasują do ciebie.
Joga czakr - na czym polega? Przykłady asan, które odblokują twoje czakry
Joga czakr opiera się na założeniu, że w naszym organizmie istnieją miejsca, w którym przecinają się kanały energetyczne, a więc i przepływająca przez ciało energia. Czujemy i myślimy to, czym wypełniliśmy nasze czakry. Joga czakr ma za zadanie pomóc nam w usunięciu negatywnych myśli i uczuć, które zgromadziliśmy, oczyścić z nich kanały energetyczne. Poznaj asany, które ci to umożliwią i przeczytaj, za jakie funkcje w organizmie odpowiadają konkretne czakry.
Slackline, czyli sztuka balansowania na taśmie
Slackline, czyli dosłownie „luźna taśma”, to dyscyplina sportowa, która zyskuje coraz większą popularność. Slacklinerzy balansują na taśmie zawieszonej na dowolnej wysokości, robiąc przy tym efektowne akrobacje. Brzmi skomplikowanie? Tylko w teorii, bo slackline może uprawiać każdy, nawet dzieci!
Cztery poziomy jogi śmiechu - aerobiku nowej generacji
Czy optymizm można w sobie zbudować mocą praktyki? Czemu banki i duże korporacje fundują swoim pracownikom zajęcia ze śmiechu? Czy śmiech może być językiem pokoju? Czy można się śmiać nie widząc wokół siebie powodu do śmiechu? Czy śmiech może ułatwiać zajście w ciążę? Przeczytaj fragment książki "Joga śmiechu. Droga do radości" autorstwa Piotra Bielskiego i poznaj cztery poziomy jogi śmiechu. Serwis wformie24.pl objął patronat nad publikacją.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.