Kryterium wyszukiwania: "

ćwiczenia przy drzewie

", znalezionych wyników: 12

Artykuły o "ćwiczenia przy drzewie"

Trening w parku: ćwiczenia przy drzewie [GALERIA]
Jak ćwiczyć przy drzewie? Zacznij od wybrania najpiękniejszego drzewa w parku. Potem obejrzyj galerię ze zdjęciami instruktażowymi i poznaj zdrowotne zalety treningu w parku. Ćwiczenia rozciągające i relaksujące przy drzewie prezentuje trenerka fitnessu Ola Żelazo.
Ćwiczenia wzmacniające na świeżym powietrzu [WIDEO]
Obejrzyj wideo z krótkim treningiem na świeżym powietrzu. Ola Żelazo pokazuje, że siłownia to nie jedyne miejsce do ćwiczeń, a zamiast skomplikowanego sprzętu treningowego posłużyć może... drzewo! Zobacz, jakie ćwiczenia można robić podczas spaceru w parku.
Twister - jak ćwiczyć, żeby wyszczuplić talię i boczki?
Twister to mały, choć bardzo sprytny przyrząd do ćwiczeń. Pozwala w łatwy sposób wysmuklić talię, pozbyć się boczków i wzmocnić mięśnie brzucha. Twister w wersji z linkami pomaga także popracować nad mięśniami rąk. Jak dokładnie działa to magiczne kółko i jak na nim ćwiczyć, żeby szybko zauważyć efekty?
CROSSFIT – wskazówki i ZESTAW ĆWICZEŃ dla początkujących [WIDEO]
Crossfit to obecnie jeden z najpopularniejszych treningów na całym świecie. Też chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Oto wskazówki i przykładowy zestaw ćwiczeń dla początkujących.
Joga czakr - na czym polega? Przykłady asan, które odblokują twoje czakry
Joga czakr opiera się na założeniu, że w naszym organizmie istnieją miejsca, w którym przecinają się kanały energetyczne, a więc i przepływająca przez ciało energia. Czujemy i myślimy to, czym wypełniliśmy nasze czakry. Joga czakr ma za zadanie pomóc nam w usunięciu negatywnych myśli i uczuć, które zgromadziliśmy, oczyścić z nich kanały energetyczne. Poznaj asany, które ci to umożliwią i przeczytaj, za jakie funkcje w organizmie odpowiadają konkretne czakry.
Akcesoria do treningu funkcjonalnego
Akcesoria wykorzystywane w treningu funkcjonalnym to m.in.: taśmy TRX, sandbag, Bosu, kettlebell, Flexi-Bar, piłka gimnastyczna. Dowiedz się, jak korzystać z tych sprzętów, poznaj ich zalety i wpływ treningu z ich użyciem na sylwetkę.
Spływ kajakowy: jak się przygotować i co ze sobą zabrać?
Kajak jest dla każdego - to sprzęt stosunkowo tani, łatwy do przewożenia, lekki. A pływanie nim daje poczucie wolności. Jeśli chcesz aktywnie spędzić wakacje, przeczytaj ten tekst, wypożycz kajak i wybierz się na spływ kajakowy. Sprawdź, jak przygotować się do spływu kajakowego.
Domowe izotoniki: 5 pomysłów na zdrowe zamienniki sztucznych napojów izotonicznych
Domowy napój izotoniczny z powodzeniem zastąpi dostępne w sklepach i pełne sztucznych składników produkty o podobnym działaniu. Do przygotowania domowego izotoniku można wykorzystać wodę kokosową, klonową czy karczochową, które zawierają potrzebne sportowcom minerały, a przy tym są niskokaloryczne oraz pozbawione aromatów i barwników. Wypróbuj przepisy na smaczne izotoniki domowej roboty.
forum poradnikzdrowie

Gdzie kupić ekologiczne przyprawy?

Cześć, od jakiegoś czasu używam tylko ekologicznych produktów. Są one pozbawione chemii i toksyn, które trują nasz organizm i utrudniają pozbywanie się nadmiaru ...

Moja siostra przyniosła do domu półpaśca ? Czy mogę się zarazić ?

Witam Opisze od początku Moja siostra przyniosła ze szkoły tą chorobę od koleżanki z jej klasy byłem z siostrą u lekarza lekarz stwierdził ...

Objawy jak w przypadku Hashimoto, ale tarczyca zdrowa.

Witam. Bardzo prosiłabym o pomoc. Od lat zmagam się z dolegliwościami takimi jak: ciągłe zmęczenie, senność (mogę spać po kilkanaście godzin na dobę ...

Strona internetowa przychodni

Szukam pomysłów na usprawnienie działania strony internetowej przychodni. Jeśli macie Państwo jakies propozycje, uważacie że na stronie waszej przychodni czegoś brakuje, będę wdzięczny ...

Wielkie nie bolące węzły chłonne przy anginie

Witam, jakis czas temu wykryto u mnie powiekszone węzły chłonne ( mam ciagle stany podgorączkowe od 9 mscy,) z pewnoscia od 3 miesięcy ...

Szukanie przyczyny

Witam. Nie wiem czy to dobry dział, ale tu napisze. Moje problemy zaczęły się jakoś dokładnie rok temu w tych dniach. Zaczęły się ...

Skurcze przy ćwiczeniach

Ostatnio podczas ćwiczeń i biegania łapią mnie straszne skurcze. W taki sposób się tych dolegliwości pozbyć? Trzymam dietę, więc powinno być teoretycznie wszystko ...

Przychodnia Medical Complex we Wrocławiu

Wiecie coś może o tej przychodni? A może ktoś do niej jest zapisany? Bo mieszkam dosłownie 2 kroki, dopiero się wprowadziłam do Wrocka, ...
Joga: 30-dniowe wyzwanie
Wyzwanie 30 dni z jogą pozwoli ci w miesiąc wzmocnić, uelastycznić i zrelaksować ciało. Miesięczny plan treningowy obejmuje sekwencję Powitania Słońca i 5 ćwiczeń dodatkowych, które angażują do pracy kluczowe partie mięśni, w tym nogi, brzuch, ramiona i plecy. Podejmij wyzwanie 30 dni z jogą, aby już po miesiącu cieszyć się jędrną, sprężystą sylwetką.
Slackline, czyli sztuka balansowania na taśmie
Slackline, czyli dosłownie „luźna taśma”, to dyscyplina sportowa, która zyskuje coraz większą popularność. Slacklinerzy balansują na taśmie zawieszonej na dowolnej wysokości, robiąc przy tym efektowne akrobacje. Brzmi skomplikowanie? Tylko w teorii, bo slackline może uprawiać każdy, nawet dzieci!
10 wakacyjnych sportów do uprawiania w mieście
Szukasz pomysłu na aktywny wypoczynek w mieście? Oto przegląd 10 wakacyjnych sportów, dzięki którym ciekawie spędzisz wolny czas i zadbasz o szczupłą sylwetkę. Rolki, deskorolka, slackline, street workout, parkour - to najpopularniejsze przykłady wakacyjnych aktywności. Sprawdź, które z nich najlepiej pasują do ciebie.
Cztery poziomy jogi śmiechu - aerobiku nowej generacji
Czy optymizm można w sobie zbudować mocą praktyki? Czemu banki i duże korporacje fundują swoim pracownikom zajęcia ze śmiechu? Czy śmiech może być językiem pokoju? Czy można się śmiać nie widząc wokół siebie powodu do śmiechu? Czy śmiech może ułatwiać zajście w ciążę? Przeczytaj fragment książki "Joga śmiechu. Droga do radości" autorstwa Piotra Bielskiego i poznaj cztery poziomy jogi śmiechu. Serwis wformie24.pl objął patronat nad publikacją.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.