Kryterium wyszukiwania: "

łyżwy a odchudzanie

", znalezionych wyników: 7

Artykuły o "łyżwy a odchudzanie"

Jakie łyżwy kupić? Zobacz czym się kierować przy wyborze łyżew
Jakie łyżwy kupić? Do wyboru są dwa podstawowe rodzaje: figurowe i hokejowe. Kupno odpowiedniego modelu zależy od poziomu naszych umiejętności, od tego, jak często będziemy jeździć i w jakim stylu. Ważne, żeby nie oszczędzać na sprzęcie, bo złej jakości łyżwy szybko się zużywają, nie ochronią nogi przed kontuzjami i na ogół są mało komfortowe. Zobacz, na co zwrócić uwagę kupując łyżwy figurowe i hokejowe.
Łyżwy i odchudzanie: ile kalorii można spalić, jeżdżąc na łyżwach?
Jazda na łyżwach ma same plusy: wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i pośladków, jest też sprzymierzeńcem odchudzania - w godzinę na lodowisku można spalić nawet kilkaset kalorii. Jeżdżąc na łyżwach, nauczysz się koordynacji ruchów i poprawisz odporność. Dlatego nie wahaj się i już dziś wybierz się na ślizgawkę!
Odchudzanie na rolkach: ile kalorii można spalić jeżdżąc na rolkach?
Odchudzanie na rolkach to jeden z lepszych pomysłów na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę wyglądu sylwetki. Regularna jazda na rolkach gwarantuje szczupłą talię, smukłe nogi i jędrne pośladki. Zobacz, jak jeździć na rolkach, żeby schudnąć i ile kalorii można spalić w ciągu godziny takiego treningu.
Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy? Zalety treningu kardio
Trening kardio, zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening kardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Jak spalić kalorie z jednego pączka?
Tłusty Czwartek nie tylko u osób na diecie budzi rozterki. Bo zjadłoby się pączka, i to nie jednego, ale co z kaloriami? Na szczęście w Tłusty Czwartek przytyć nie trzeba - poznajcie przykłady ćwiczeń, dzięki którym spalicie nadmiar kalorii i unikniecie negatywnych konsekwencji karnawałowego obżarstwa.
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno częstotliwość treningów, jak i ich różnorodność (aeroby, ćwiczenia siłowe, interwały). Poza planem treningowym należy zadbać o właściwą dietę, która pokryje zapotrzebowanie energetyczne pracujących mięśni. Poznaj najlepsze treningi na redukcję tkanki tłuszczowej i wypróbuj plan treningowy dla początkujących.
FITNESS: ćwiczenia odpowiednie dla każdego
Fitness oznacza sprawność fizyczną - siłę, moc mięśni, wytrzymałość, gibkość, zręczność, zwinność. Nie tak łatwo to osiągnąć, ale próbować należy, a nawet trzeba, bo fizyczna sprawność daje także zdrowie psychiczne i radość.
forum poradnikzdrowie

Antykoncepcja a nadpotliwość

Dzień dobry, mam 26 lat i od 7 miesięcy przyjmuję antykoncepcję hormonalną. Od około dwóch zaczęłam się strasznie pocić w nocy, budzę się ...

porady zdrowotne

Cześć Jestem Sara, 22 lat w tym roku. Jestem podekscytowany, aby dołączyć do forum i czekamy na wymianę wiedzy z wami. Jestem zmartwiony ...

Opinie na temat suplementu wspomagającego odchudzanie AFRICAN MANGO

Moje pytanie jest następujące Co sądzicie o suplemencie AFRICAN MANGO (http://nplink.net/3JChR0fP Znalazłam ten suplement na Brytyjskim Forum na temat bezpiecznego odchudzania. Mieszkam w ...

ruchoma pochwa...

witam serdecznie. u ginekologa w tym roku byłam już parę razy ale tylko jeden lekarz powiedział że mam "ruchomą pochwe"... a dokładniej kazał ...

Sexy Look - Bielenda

Mam pytanie o ten krem niewidzialny biustonosz, stosowałyście może? Jakie efekty? Nie miałam jeszcze okazji stosować tego rodzaju kosmetyku.

Który lepszy?

Który kosmetyk Waszym zdaniem lepszy z serii sexy look bielendy "niewidzialny biustonosz" czy serum ujędrniające biust?

Słodzik z brzozy

Pomocny, zdrowy, modny, że chyba każdy słyszał co to jest ksylitol... Chciałam tylko uwrażliwić na zakupy. To ważne, czy kupujemy fiński, czy chiński. ...

kółko - ślad na ciele

Witam wszystkich. Zauważyłem na moim ciele niedawno że mam takie jakby kółko? coś takiego. czy jest sens iść z takim czymś do dermatologa? ...
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.