Kryterium wyszukiwania: "

łyżwy a odchudzanie

", znalezionych wyników: 7

Artykuły o "łyżwy a odchudzanie"

Łyżwy i odchudzanie: ile kalorii można spalić, jeżdżąc na łyżwach?
Jazda na łyżwach ma same plusy: wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i pośladków, jest też sprzymierzeńcem odchudzania - w godzinę na lodowisku można spalić nawet kilkaset kalorii. Jeżdżąc na łyżwach, nauczysz się koordynacji ruchów i poprawisz odporność. Dlatego nie wahaj się i już dziś wybierz się na ślizgawkę!
Jakie łyżwy kupić? Zobacz czym się kierować przy wyborze łyżew
Jakie łyżwy kupić? Do wyboru są dwa podstawowe rodzaje: figurowe i hokejowe. Kupno odpowiedniego modelu zależy od poziomu naszych umiejętności, od tego, jak często będziemy jeździć i w jakim stylu. Ważne, żeby nie oszczędzać na sprzęcie, bo złej jakości łyżwy szybko się zużywają, nie ochronią nogi przed kontuzjami i na ogół są mało komfortowe. Zobacz, na co zwrócić uwagę kupując łyżwy figurowe i hokejowe.
Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy? Zalety treningu kardio
Trening kardio, zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening kardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Odchudzanie na rolkach: ile kalorii można spalić jeżdżąc na rolkach?
Odchudzanie na rolkach to jeden z lepszych pomysłów na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę wyglądu sylwetki. Regularna jazda na rolkach gwarantuje szczupłą talię, smukłe nogi i jędrne pośladki. Zobacz, jak jeździć na rolkach, żeby schudnąć i ile kalorii można spalić w ciągu godziny takiego treningu.
Jak spalić kalorie z jednego pączka?
Tłusty Czwartek nie tylko u osób na diecie budzi rozterki. Bo zjadłoby się pączka, i to nie jednego, ale co z kaloriami? Na szczęście w Tłusty Czwartek przytyć nie trzeba - poznajcie przykłady ćwiczeń, dzięki którym spalicie nadmiar kalorii i unikniecie negatywnych konsekwencji karnawałowego obżarstwa.
FITNESS: ćwiczenia odpowiednie dla każdego
Fitness oznacza sprawność fizyczną - siłę, moc mięśni, wytrzymałość, gibkość, zręczność, zwinność. Nie tak łatwo to osiągnąć, ale próbować należy, a nawet trzeba, bo fizyczna sprawność daje także zdrowie psychiczne i radość.
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno częstotliwość treningów, jak i ich różnorodność (aeroby, ćwiczenia siłowe, interwały). Poza planem treningowym należy zadbać o właściwą dietę, która pokryje zapotrzebowanie energetyczne pracujących mięśni. Poznaj najlepsze treningi na redukcję tkanki tłuszczowej i wypróbuj plan treningowy dla początkujących.
forum poradnikzdrowie

Moj tata ma zapalenie opon mozgowych i mozgu mial tez wodoglowie

Moj tata ma zapalenie opon mozgowych i mozgu mial tez wodoglowie co robic wyszedl ze szpitala mial wyniki raczej dobre ale wszystko mu ...

Ucisk w żołądku i inne

Witam. Od kilku miesięcy dokucza mi okropny ucisk w żołądku. Ból jest poprostu nie do wytrzymania. Mam również problemy z zasypianiem, a rano ...

Spadek z długiem

Mam problemy z natury spadkowej, gdzie spadkodawca pozostawił mi długi. Co robić w takiej sytuacji? Słyszałam, że powinnam poradzić się kancelarii https://www.i-kancelaria.pl/ i ...

Umowa cywilnoprawna potrzebna porada prawnika

Znacie https://www.i-kancelaria.pl/ ? Podobno też zajmują się sporządzaniem i opiniowaniem umów cywilnoprawnych? Możecie ich polecić. Potrzebuję pomocy na wczoraj.

Epilepsja

Cytat Napisał Drewniczek Witam mam 36 lat, leczę się od urodzenia na padaczkę lekooporną stopnia umiarkowanego. Niestety silne leki psychotropowe mają swoje efekty ...

trening- metoda Danielsa warto?

Co myślicie na temat wpływu, treningu jest metoda Danielsa, tu sa opisane efekty i relacje, http://wybieganie.pl/?page_id=722 czy ktoś próbował?

Liporedium - do czego moge doprowadzić się?

Jem mało, ważę 64 kilogramy przy 186 cm wzrostu. Pomimo to mam spory fałd tłuszczu na brzuchu. Żby pozbyć się zbędnego balastu kupiłem ...

Zegarek. Jak Wam się podoba

Witam. Proszę o poradę ponieawż zamierzam sobie na dniach zamówić nowy zegarek i nie wiem na jaki sie konkretnie zdecydować. Pierwsza opcja to ...
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.