Kryterium wyszukiwania: "

łyżwy a odchudzanie

", znalezionych wyników: 7

Artykuły o "łyżwy a odchudzanie"

Łyżwy i odchudzanie: ile kalorii można spalić, jeżdżąc na łyżwach?
Jazda na łyżwach ma same plusy: wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i pośladków, jest też sprzymierzeńcem odchudzania - w godzinę na lodowisku można spalić nawet kilkaset kalorii. Jeżdżąc na łyżwach, nauczysz się koordynacji ruchów i poprawisz odporność. Dlatego nie wahaj się i już dziś wybierz się na ślizgawkę!
Jakie łyżwy kupić? Zobacz czym się kierować przy wyborze łyżew
Jakie łyżwy kupić? Do wyboru są dwa podstawowe rodzaje: figurowe i hokejowe. Kupno odpowiedniego modelu zależy od poziomu naszych umiejętności, od tego, jak często będziemy jeździć i w jakim stylu. Ważne, żeby nie oszczędzać na sprzęcie, bo złej jakości łyżwy szybko się zużywają, nie ochronią nogi przed kontuzjami i na ogół są mało komfortowe. Zobacz, na co zwrócić uwagę kupując łyżwy figurowe i hokejowe.
Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy? Zalety treningu kardio
Trening kardio, zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening kardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Odchudzanie na rolkach: ile kalorii można spalić jeżdżąc na rolkach?
Odchudzanie na rolkach to jeden z lepszych pomysłów na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę wyglądu sylwetki. Regularna jazda na rolkach gwarantuje szczupłą talię, smukłe nogi i jędrne pośladki. Zobacz, jak jeździć na rolkach, żeby schudnąć i ile kalorii można spalić w ciągu godziny takiego treningu.
Jak spalić kalorie z jednego pączka?
Tłusty Czwartek nie tylko u osób na diecie budzi rozterki. Bo zjadłoby się pączka, i to nie jednego, ale co z kaloriami? Na szczęście w Tłusty Czwartek przytyć nie trzeba - poznajcie przykłady ćwiczeń, dzięki którym spalicie nadmiar kalorii i unikniecie negatywnych konsekwencji karnawałowego obżarstwa.
FITNESS: ćwiczenia odpowiednie dla każdego
Fitness oznacza sprawność fizyczną - siłę, moc mięśni, wytrzymałość, gibkość, zręczność, zwinność. Nie tak łatwo to osiągnąć, ale próbować należy, a nawet trzeba, bo fizyczna sprawność daje także zdrowie psychiczne i radość.
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno częstotliwość treningów, jak i ich różnorodność (aeroby, ćwiczenia siłowe, interwały). Poza planem treningowym należy zadbać o właściwą dietę, która pokryje zapotrzebowanie energetyczne pracujących mięśni. Poznaj najlepsze treningi na redukcję tkanki tłuszczowej i wypróbuj plan treningowy dla początkujących.
forum poradnikzdrowie

CZy to kifoza ?

Witam, odczuwam dyskomfort w okolicach ponizej karku. Ponizje zdjecia mysle, ze to kifoza. prosze o pomoc. https://zapodaj.net/3301a37213828.jpg.html https://zapodaj.net/7056e98f693dc.jpg.html https://zapodaj.net/cfecf3fd0df7a.jpg.html

Nie wiem co mi dolega.

Witam. Wszystko zaczeło się z 5lat temu. Ugryzł mnie kleszcz miałem rumień, brałem antybiotyki no i przeszło, wiem brzmi banalnie. Tylko tak z ...

Szukam pomocy

Dzień dobry. Od około dwóch lat miewam pojedyncze drgnięcia kończyn, czasem palec mi się ruszy albo sam mięsień. Głównie mam tak jak leże ...

Tabletki na powiększanie penisa Penilarge

Słuchajcie - bralscie moze Penilarge? Bo zastanawiam się czy sobie nie kupić a nie chciałbym wpakować pieniedzy w coś co nie jest skuteczne. ...

Skuteczność antykoncepcji a estrogen

Witam, czy jeśli biorę tabletki antykoncepcyjne z powodu leczenia niedoboru estrogenu, to jestem zabezpieczona? Nie wiem czy tabletki zabezpieczają mnie tak samo jak ...

czy to alergia??

Podczas spacerów ostatnio syn często ma taki wodnisty katar, kicha, oczy ma zaczerwienione czy to może być alergia?? Mamy dookoła domu olchy i ...

Czy to ciąża? Pomocy

Ostatnio zle sie czuje ból brzucha, jajnikow czesto jest mi slabo nie potrafie jesc rzeczy ktore normalnie lubilam bo jest mi niedobrze wgl ...

terapia systemowa

Czy stosował ktoś z was kiedyś terapie systemową? Mamy zamiar skontaktować się z terapiasystemowa.net.pl, ponieważ mamy problem ze stanami lękowymi mamy i już ...
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.