Kryterium wyszukiwania: "

łyżwy a odchudzanie

", znalezionych wyników: 7

Artykuły o "łyżwy a odchudzanie"

Jakie łyżwy kupić? Zobacz czym się kierować przy wyborze łyżew
Jakie łyżwy kupić? Do wyboru są dwa podstawowe rodzaje: figurowe i hokejowe. Kupno odpowiedniego modelu zależy od poziomu naszych umiejętności, od tego, jak często będziemy jeździć i w jakim stylu. Ważne, żeby nie oszczędzać na sprzęcie, bo złej jakości łyżwy szybko się zużywają, nie ochronią nogi przed kontuzjami i na ogół są mało komfortowe. Zobacz, na co zwrócić uwagę kupując łyżwy figurowe i hokejowe.
Łyżwy i odchudzanie: ile kalorii można spalić, jeżdżąc na łyżwach?
Jazda na łyżwach ma same plusy: wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i pośladków, jest też sprzymierzeńcem odchudzania - w godzinę na lodowisku można spalić nawet kilkaset kalorii. Jeżdżąc na łyżwach, nauczysz się koordynacji ruchów i poprawisz odporność. Dlatego nie wahaj się i już dziś wybierz się na ślizgawkę!
Odchudzanie na rolkach: ile kalorii można spalić jeżdżąc na rolkach?
Odchudzanie na rolkach to jeden z lepszych pomysłów na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę wyglądu sylwetki. Regularna jazda na rolkach gwarantuje szczupłą talię, smukłe nogi i jędrne pośladki. Zobacz, jak jeździć na rolkach, żeby schudnąć i ile kalorii można spalić w ciągu godziny takiego treningu.
Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy? Zalety treningu kardio
Trening kardio, zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening kardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Jak spalić kalorie z jednego pączka?
Tłusty Czwartek nie tylko u osób na diecie budzi rozterki. Bo zjadłoby się pączka, i to nie jednego, ale co z kaloriami? Na szczęście w Tłusty Czwartek przytyć nie trzeba - poznajcie przykłady ćwiczeń, dzięki którym spalicie nadmiar kalorii i unikniecie negatywnych konsekwencji karnawałowego obżarstwa.
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno częstotliwość treningów, jak i ich różnorodność (aeroby, ćwiczenia siłowe, interwały). Poza planem treningowym należy zadbać o właściwą dietę, która pokryje zapotrzebowanie energetyczne pracujących mięśni. Poznaj najlepsze treningi na redukcję tkanki tłuszczowej i wypróbuj plan treningowy dla początkujących.
FITNESS: ćwiczenia odpowiednie dla każdego
Fitness oznacza sprawność fizyczną - siłę, moc mięśni, wytrzymałość, gibkość, zręczność, zwinność. Nie tak łatwo to osiągnąć, ale próbować należy, a nawet trzeba, bo fizyczna sprawność daje także zdrowie psychiczne i radość.
forum poradnikzdrowie

Czy mogę byc w ciąży? Błagam proszę o pomoc :/

Witam, Uprawiałam sex 26,27 i 28 maja (sex był zabezpiecozny prezerwatywą) lecz 29 (rano) myłam się z chłopakiem pod prysznicem. Właśnie wtedy obawaiam ...

Pekajaca skora na zgiecach rąk, kolan. Swedzenie i czerwone hrostki.

Witam od kilku lat mam problemy skórne, po płynach do prania mycia itd mam suche ręce, Problem pojawia się po kilku dniach, wyskakują ...

Ciśnienie w oku

Czy akomodacja podwyższa ciśnienie w oku. Mając badanie mam czesto między 23 a 25. Mam taki odruch napięcia oczu. I czy to może ...

Bóle pachwin i jądra?

Witam. Mam 16 lat. Od kilku tygodni a nawet paru miesięcy dokuczają mi delikatne bóle pachwin i ud. Ostatnio wyczułem twarde zgrubienie nad ...

Możliwa przepuklina

Drodzy forumowicze, Dwa dni robiąc przysiad ze sztangą doznałem kontuzji. Nad pachwiną pojawiło się wybrzuszenie, któremu towarzyszy duży ból. Ekspertem od tych spraw ...

Guz mózgu

Witam od pewnego czasu zmagam się z problemem. Dziwnie się czuję, kręci mi się w głowie,odczuwam mdłości, czasami boli mnie głowa, strasznie się ...

Wyrwane osemki

Witam 5 dni temu mialam wyrwana ósemke. dostalam 4 znieczulenia i szwy. na jednym z ukłuc zrobila mi sie rana, jakby dziurka i ...

Dom z niskim kosztem eksploatacji

Może się orientujecie czy są jakieś jeszcze domy na sprzedaż w Radwanicach? Podobno dzięki niskim kosztem eksploatacji sprzedają się w szybkim tempie ?
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.