abs
![Trening na mięśnie brzucha dla mężczyzn - A6W i ABS [zasady i plany treningowe]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-nhVx-7Emz-ntSE_trening-na-miesnie-brzucha-dla-mezczyzn-a6w-i-abs-zasady-i-plany-treningowe-320x213.jpg)
Jaki trening na mięśnie brzucha dla mężczyzn będzie najbardziej efektywny? Czy są ćwiczenia na mięśnie brzucha dedykowane panom? Trenerzy jako najskuteczniejsze polecają ogólnie znane treningi, które…
dodano 9-11-2021
Mel B opracowała trening abs - na mięśnie brzucha, czyli zestaw ćwiczeń na płaski brzuch. Podczas ponad 8-minutowego treningu wzmocnisz mięśnie górnej i dolnej części brzucha, mięśnie skośne, poprzec…
dodano 7-8-2017
