dieta dla biegającej kobiety
Jak powinna wyglądać dieta kobiety startującej w maratonach? Zobacz przykładowy jadłospis dla biegaczki długodystansowej, przygotowany przez fizjologa żywienia - Izę Czajkę.
dodano 6-5-2019
![Zdrowa dieta początkującej biegaczki [JADŁOSPIS]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-GWYW-9XU6-xmie_zdrowa-dieta-poczatkujacej-biegaczki-jadlospis-320x213.jpg)
Dieta biegaczki musi pokrywać straty energetyczne związane z dodatkowym wysiłkiem fizycznym. Zobacz, jakie są zasady diety początkującego biegacza, o ile kalorii zwiększyć dzienny bilans energetyczny…
dodano 24-4-2019
