Kryterium wyszukiwania: "

dlaczego warto biegać

", znalezionych wyników: 35

Artykuły o "dlaczego warto biegać"

10 zaskakujących powodów, dla których warto biegać [WIDEO]
Dlaczego warto biegać? Jest przynajmniej 10 powodów, dla których warto regularnie wkładać buty do biegania. Wiadomo na pewno, że bieganie łagodzi stres i ma szereg właściwości zdrowotnych, ale czy wiesz, że dzięki bieganiu możesz liczyć na przykład na więcej prawdziwej miłości od swojego psa? Albo że bez problemu zmieścisz się w ubrania sprzed lat, które do niedawna były za ciasne? Oto 10 zaskakujących powodów, dla których warto biegać!
9 kobiecych powodów, dla których warto biegać
Bieganie może być bardzo kobiece. Jeśli jeszcze w to nie wierzysz, być może przekonają cię te liczne argumenty, dla których czasem warto porzucić szpilki na rzecz sportowego obuwia. Drogie panie, oto najlepsze powody do biegania.
5 porad jak biegać, żeby się nie przeziębić
Jak biegać, żeby się nie przeziębić? Na pewno nie powinno się rozpoczynać przygody z bieganiem zimą, bo nieprzygotowany organizm może szybko odmówić posłuszeństwa. Te osoby, które zaczęły treningi parę miesięcy wcześniej, powinny wprowadzić tylko kilka zmian do swojego treningu, żeby zapobiec ewentualnej chorobie. Oto 5 porad jak biegać jesienią i zimą i się nie przeziębić.
Powody, dla których warto startować w biegach ekstremalnych
Biegi ekstremalne są atrakcyjną, gwarantującą zastrzyk adrenaliny alternatywę dla klasycznych imprez biegowych. To dlatego z roku na roku przybywa chętnych, którzy chcą zmierzyć się z własnymi ograniczeniami i przeżyć ekstremalną przygodę. Dlaczego warto spróbować swoich sił w tego typu wydarzeniu? Oto 5 powodów.
11 zasad kulturalnego biegania
Kultura biegacza to pojęcie, z którym powinien zapoznać się każdy, kto zamierza rozpocząć przygodę z bieganiem. Dlaczego? Dlatego, że społeczność biegaczy ceni sobie podobne wartości i zawsze przestrzega zasad fair play. O czym powinien więc pamiętać kulturalny biegacz?
Pływanie: dlaczego warto chodzić na BASEN
Nawet jeśli nie umiesz pływać, wybierz się na basen. Pływanie to najlepsza forma ruchu, ale oprócz niej na basenie można ćwiczyć aqua aerobik. Ruch w wodzie poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki, wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę. A przy tym nie męczy tak jak tradycyjna gimnastyka. Zobacz, dlaczego jeszcze warto regularnie chodzić na basen i jakie korzyści dla zdrowia daje pływanie.
Efekty uprawiania joggingu. Zobacz dlaczego warto uprawiać jogging
Efekty joggingu są zaskakująco różnorodne. Jogging rozbudowuje masę mięśniową, przyspiesza spalanie kalorii, pozytywnie oddziałuje na układ oddechowy i krwionośny oraz działa jak naturalny antydepresant. Już kilka tygodni regularnego biegania zaowocuje widocznymi zmianami!
Efekty nordic walkingu - dlaczego warto maszerować z kijkami?
Efekty nordic walkingu to nie tylko spadek wagi i wzmocnienie mięśni. Maszerowanie z kijkami ma także zbawienny wpływ na zdrowie – pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, wzmacnia kręgosłup, odciąża stawy. Sprawdź, jakie efekty sportowe i zdrowotne uzyskasz regularnie trenując nordic walking.
forum poradnikzdrowie

Udawany orgazm - jak udawać? Warto?

Kiedys nie wiedzialam co to jest orgazm. Uwazalam, tak jak i teraz uwaza wiele kobiet, ze to mezczyzna ma prawo do tego ODLOTU.. ...

Kiedy warto robić badania prenatalne

Witam! Miałam robione takie badanie(USG Genetyczne) w 12 tygodniu i choć nie jestem w grupie ryzyka to bardzo się cieszę z się na ...

Dlaczego warto chodzić na bosaka

Tym, którzy chcą spróbować tego w Polsce a nie mają z kim pójść pierwszy raz polecam: http://boso.waw.pl/ Pod tym adresem kontaktuje się grupa ...

Dlaczego warto biegać

Mam pytanie.....czy majac mięsniaki macicy (najwiekszy ok 3,5 cm średnicy) można biegać, jeśli zaloży sie obciskajace figi, czy raczej pozostać przy szybkim marszu?

Seks - wakacje czyli seks na wyjeździe. Warto?

Dziewczyny,wypowiedzbie się!!!!!!!Ja myslę,że one robią coś co potem będą wspominać jako kosmiczną głupotę!!!!!

5 powodów dla których warto rzucić palenie

Zaawansowany palacz z klasą i trzydziestoletnim stażem w ciągu roku puszcza z dymem 4.000-5.000 i więtcej zł! Trudno jest dbać o zdrowie w ...
Dlaczego warto jeździć na rolkach? 10 zalet jazdy na rolkach
Jazda na rolkach to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i zwiększa koordynację ruchową – to główne zalety tej dyscypliny. Poznaj 10 powodów, dla których warto jeździć na rolkach.
O przykrych skutkach niedotlenienia organizmu, czyli dlaczego warto iść na rower [ZDJĘCIA]
Wypoczynek na powietrzu to niezawodny kosmetyk i idealne lekarstwo. Relaksuje, poprawia samopoczucie i kondycję, zwiększa odporność organizmu, przywraca pogodę ducha i młody wygląd. To także skuteczny sposób na walkę z niedotlenieniem organizmu i ciągłym zmęczeniem. Zobacz, jakie korzyści zdrowotne daje codzienna aktywność na świeżym powietrzu.
Kolka wysiłkowa: jak powstaje? Jak zapobiegać kolce podczas biegania?
Kolka wysiłkowa najczęściej pojawia się podczas biegania i potrafi pokrzyżować plany ukończenia zawodów lub pobicia rekordów nie tylko amatorom, ale i profesjonalnym sportowcom. Atakuje niespodziewanie i nigdy nie wiadomo, jak bardzo intensywna będzie. Dowiedz się, jak powstaje kolka wysiłkowa i jak jej zapobiegać.
Aqua jogging, czyli bieganie w wodzie: na czym polega i jakie daje efekty?
Aqua jogging to świetny sposób na utrzymanie formy polecany zwłaszcza regularnie trenującym biegaczom (także w czasie leczenia kontuzji). To również skuteczna metoda na utrzymanie zdrowej kondycji i spalenie nadprogramowych kalorii. Aby ćwiczyć aqua jogging, nie musisz nawet umieć pływać. Przeczytaj, na czym polega bieganie w wodzie i jakie przynosi efekty.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.