gorset mięśniowy ćwiczenia
Ból w dolnym odcinku kręgosłupa pojawia się w wyniku przeciążeń lub zmian zwyrodnieniowych. Aby złagodzić ból, oprócz unikania nadmiernego obciążania kręgosłupa w codziennym życiu, warto pamiętać o ć…
dodano 26-11-2019
Gorsetem mięśniowym określa się mięśnie odpowiadające za prawidłową stabilizację sylwetki. Gdzie dominuje siedzący tryb życia, śmiało można stwierdzić, że prawie każdy ma problem właśnie z mięśniami …
dodano 13-6-2019
