Kryterium wyszukiwania: "

jazda na nartach

", znalezionych wyników: 37

Artykuły o "jazda na nartach"

Nauka jazdy na nartach dla początkujących - pierwsze kroki [PORADNIK WIDEO]
Początkujący, którzy chcieliby nauczyć się jazdy na nartach, powinni opanować kilka podstawowych technik narciarskich: jazdy i hamowania pługiem, podchodzenia pod górę oraz bezpiecznego upadania i wstawania. Obejrzyj wideo, na którym instruktor Michał Jędrasik ze Szkoły Narciarskiej Strefa Ruchu pokazuje pierwsze kroki w nauce jazdy na nartach zjazdowych.
Jak skręcać na nartach? Nauka skrętu płużnego i równoległego N-W [WIDEO]
Nauka jazdy na nartach nie może obejść się bez opanowania techniki skrętów. A tych, w zależności od stopnia skomplikowania, są 3 rodzaje: płużny, równoległy N-W (nisko-wysoko) i równoległy długi. Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo skręcać na nartach. Technikę skrętów objaśnia i pokazuje instruktor Michał Jędrasik ze Szkoły Narciarskiej Strefa Ruchu w Warszawie.
Odchudzanie na nartach: ile można schudnąć jeżdżąc na nartach?
Odchudzanie na nartach to propozycja dla tych, którzy zimą wolą śnieżne szaleństwo od wyciskających pot zajęć fitness. Zobacz, jak jeździć na nartach, żeby schudnąć i ile kalorii można spalić na nartach zjazdowych i na biegówkach.
Snowboard czy narty - co wybrać?
Amatorów jazdy na snowboardzie oraz nartach jest wielu. Od dawna trwa spór, na czym jeździ się lepiej, który ze sportów daje więcej możliwości oraz który korzystniej wpływa na nasze zdrowie. Tak więc… snowboard czy narty – co wybrać?
Zrób suchą zaprawę przed wyjazdem na narty [TRENING WIDEO]
Planujesz wypad na narty? Zacznij od suchej zaprawy. Najlepszy sprzęt nie uchroni cię przed kontuzją, gdy prosto zza biurka trafisz na stok. Koniecznie popraw kondycję, zwłaszcza gdy na co dzień unikasz ruchu. Wystarczy prosta gimnastyka 3 razy w tygodniu, ćwiczenia musisz jednak zacząć wykonywać kilka tygodni przed wyjazdem na narty. Oto plan treningu, zestaw ćwiczeń na wideo i galeria zdjęć - przygotują cię do sezonu narciarskiego.
NARTY: bezpieczeństwo na stoku narciarskim czyli dekalog narciarza
Dekalog narciarza powstał, by zapewnić bezpieczeństwo na stokach. Powinni go poznać wszyscy początkujący narciarze, których brawura często przewyższa umiejętności. Aby wyjazd na narty był udany, trzeba wiedzieć co robić, by uniknąć wypadku na stoku narciarskim. Oto zasady bezpieczeństwa na stoku.
Ferie na stoku - jak przygotować się do ferii zimowych na nartach?
Startuje sezon narciarski, a spędzanie ferii zimowych na stoku staje się z roku na rok coraz modniejsze. Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjonalny sprzęt. Niezbędny jest trening przed wyjazdem na narty.
Narty biegowe: nauka kroku łyżwowego, technika podbiegu i zjazdu [WIDEO]
Nauka kroku łyżwowego na nartach biegowych, sposoby pokonywania na nich wzniesień i technika zjazdowa to zadania, które stoją przed każdym początkującym narciarzem biegowym. Jak poradzić sobie z tymi wyzwaniami pokazuje instruktor Łukasz Kacprzak z Towarzystwa Narciarskiego Biegówki. Obejrzyj wideo ze wskazówkami eksperta.
forum poradnikzdrowie

Iii warszawskie seminarium uroradioonkologii - rak stercza

Szanowni Państwo, Zapraszamy na wyjątkową III edycję Warszawskiego Seminarium UroRadioOnkologii – rak stercza, która odbędzie się dnia 20.05.2017 r. w Airport Hotel Okęcie ...

Potrzebna porada!! (problemy z kolanami)

Witam. Chciałabym opisać swój problem, bo nie wiem co mam już z tym robić, do kogo się udać, może ktoś tutaj coś mi ...

Poślizg na chodniku

Jak sprawa wygląda z odszkodowaniem w przypadku, gdy poślizgnę się na chodniku ? Jak trzeba działać i kogo powiadomić ? Byliście kiedyś w ...

Krwawienie z narządów płciowych położonych wyżej niż pochwa

Witam, mam 13 lat i jakiś czas temu zauważyłam na bieliźnie krwawe ślady. Na pewno nie jest to okres, ponieważ mam już miesiączkę ...

Odchudzanie a nabiał

czy w diecie redukcyjnej wskazany jest nabiał? Słyszałam sprzeczne opinie, łącznie z tym ze dietetyczka swego czasu zalecała mi tylko na podwieczorek/II śniadania ...

czy to może być przepuklina około-pępkowa??????

Witam, minęło już pół roku od porodu. Niestety poród zakończył się cesarskim cięciem bo dziecko źle wchodziło w kanał rodny. Blizna zagoiła się ...

Sam nie wiem jak to nazwać...

Witam od około 3 miesięcy mam dziwny problem, którego sam nie potrafię wyjaśnić. Zacznę od tego, że mam 18 lat i mam lekkie ...

hybrydy od em nail

Hej! Postanowiłam zaopatrzyć się w nowe lakiery hybrydowe. Moje obecne są mało trwałe i niespecjalnie mi odpowiadają. Patrzę na lakiery z Em nail- ...
Narty: wypożyczyć czy kupić? Która opcja bardziej się opłaca?
Wypożyczać czy kupować narty? Odpowiedź na to pytanie zależy od kilku czynników, między innymi od naszego poziomu zaawansowania i liczby dni spędzanych co roku na stokach. Eksperci od nart radzą, aby zacząć od wypożyczania sprzętu, a dopiero w miarę robienia postępów rozważyć kupno własnych nart.
Jakie narty wybrać? Zasady doboru nart, butów i kijów narciarskich [WIDEO]
Jakie narty wybrać? To pytanie zadają sobie przede wszystkim osoby początkujące, ale i ci, którzy pierwsze kroki na nartach mają już za sobą i chcieliby kupić sprzęt dla bardziej zaawansowanych bądź po prostu urozmaicić swoje zimowe szaleństwo na stoku. Dzięki naszemu poradnikowi dowiesz się, jaki rodzaj nart wybrać, jak dopasować je do wzrostu, a także jak dobrać do nich kije, wiązania i buty.
Strój na narty: jak ubrać się na narty zjazdowe? [ZDJĘCIA]
Odpowiedni strój na narty to warunek udanego treningu. Spędzając ferie na stoku, trzeba zadbać o dobrej jakości, nieprzemakające ubranie, które będzie chroniło przed silnym wiatrem i wilgocią. Nie mniej ważne są dodatki w postaci gogli i kasku. Sprawdź, jakie parametry powinna spełniać dobrej jakości odzież narciarska i czym kierować się podczas jej zakupu.
Serfaus-Fiss-Ladis czyli do Austrii na narty
Jest takie miejsce w austriackich Alpach, w którym poczujesz się zaopiekowana aż do bólu. Wystarczy poddać się biegowi zdarzeń. Albo –  poczujesz się jak na fabrycznej taśmie, która pcha cię do przodu, do narciarskiego wypoczynku. To miejsce to Serfaus-Fiss-Ladis.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.