joga dla początkujących
Klasyczna joga ma szereg odmian, które różnią się od siebie dynamiką ćwiczeń, zakresem praktykowanych pozycji czy stopniem zaangażowania duchowego. Każdy rodzaj jogi inaczej oddziałuje na umysł i cia…
dodano 8-10-2019
![Joga dla początkujących - podstawowe asany [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-HnHk-icPH-sM6i_joga-dla-poczatkujacych-podstawowe-asany-wideo-320x213.JPG)
Joga dla początkujących obejmuje podstawowe pozycje (asany) odpowiednie dla osób, które chcą zacząć regularnie uprawiać jogę, ale nigdy wcześniej nie miały do czynienia z tą formą ćwiczeń. Asany jogi…
dodano 19-9-2017
Wyzwanie 30 dni z jogą pozwoli ci w miesiąc wzmocnić, uelastycznić i zrelaksować ciało. Miesięczny plan treningowy obejmuje sekwencję Powitania Słońca i 5 ćwiczeń dodatkowych, które angażują do pracy…
dodano 8-8-2016
