Kryterium wyszukiwania: "

koktajle

", znalezionych wyników: 40

Artykuły o "koktajle"

Zielone warzywa w koktajlach: ich właściwości zdrowotne i zawartość odżywcza
Które zielone warzywa najbardziej pasują do koktajli? Poniżej znajdziecie listę najpopularniejszych warzyw, z których można sporządzać zielone koktajle. Zwróćcie uwagę, że ułożona jest w kolejności alfabetycznej, a nie w zależności od wartości odżywczej danego warzywa.
Wegańskie koktajle fitness: 6 przepisów na koktajle regenerujące
Wegańskie koktajle to prosty sposób na regenerację sił po wyczerpującym treningu. Zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne do odnowienia zasobów energii. Jednocześnie koktajle wegańskie są łatwe w przygotowaniu i lekkostrawne, co wpływa na przyspieszenie procesów regeneracyjnych. Wypróbuj 6 przepisów na roślinne koktajle, dzięki którym szybko wrócisz do formy nawet po najbardziej męczącym treningu.
10 zalet picia ZIELONYCH KOKTAJLI
Zielone koktajle ze względu na swoje zalety przebojem zdobywają świat zdrowego żywienia! Choć zielone koktajle są tak nieskomplikowane, ich wartość odżywcza jest nie do przecenienia. Wśród korzyści płynących z ich spożywania można wymienić też utratę zbędnych kilogramów, wzrost poziomu energii, redukcję łaknienia i zdrową czystą cerę. Poznaj 10 powodów, dla których warto pić zielone koktajle.
Koktajle białkowe – przepisy na koktajle owocowe i warzywne
Zobacz, jak zrobić koktajle białkowe bez dodawania kupnych odżywek białkowych. Przepisy są łatwe i szybkie w przygotowaniu. A zrobione według wskazówek koktajle - pożywne, lekkostrawne i idealne na pierwszy posiłek po wysiłku fizycznym. Zobacz przepisy na koktajle białkowe: owocowy, warzywny i białkowo-węglowodanowy.
Koktajle białkowe – pić przed czy po treningu?
Koktajle białkowe są niezwykle cennym źródłem białka. Zapotrzebowanie na ten składnik jest zwiększone wśród osób intensywnie trenujących ze względu na nasilone procesy kataboliczne podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Kiedy najlepiej spożywać koktajle białkowe, przed czy po treningu?
Zielone koktajle: przepisy na koktajle ze spiruliną i zielonymi liśćmi
Zielone koktajle na bazie jarmużu, szpinaku czy z dodatkiem spiruliny to naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Regularne picie zielonych koktajli pomaga w odchudzaniu, uzupełnia niedobory witamin i minerałów oraz dodaje energii. Zobacz 6 przepisów na superzdrowe koktajle z zielonych liści.
4 przepisy na koktajle dodające energii
Poznaj przepisy na smaczne koktajle dla aktywnych, które dodadzą ci sił przed treningiem oraz uzupełnią zapasy energii po wysiłku. Przygotujesz je w zaledwie kilka minut z wykorzystaniem sezonowych owoców i warzyw. Sprawdź!
KOKTAJLE ENERGETYCZNE - przepisy na koktajle przed treningiem, na śniadanie, zamiast kawy
Koktajle energetyczne błyskawicznie dodadzą ci sił przed treningiem lub przed wyjściem do pracy. Można pić je zamiast kawy, ponieważ naturalnie usuwają senność, zmęczenie oraz poprawiają koncentrację. Warzywno-owocowe szejki są też skarbnicą łatwo przyswajalnych witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Poznaj przepisy trenerki Agaty Dąbrowskiej na koktajle energetyczne dla sportowców, na śniadanie oraz zamiast kawy.
forum poradnikzdrowie

Warzywne koktajle - czy to dobry pomysł?

Cześć, mam na myśli takie naturalne, bez chemii i konserwantów. Ze sproszkowanych warzyw. Wiem, że najlepiej to zjeść surową marchewkę czy seler, no ...

Warzywne koktajle - czy to dobry pomysł?

jak w temacie: co sadzicie o naturalnych, pozbawionych chemii, koktajlach warzywnych? Skład wygląda obiecująco: https://3.bp.blogspot.com/-0noeVrFsIW4/VxiKlaWCVII/AAAAAAAAF6U/RHe9QhPYz_I98vQ4RZx-uf3yLRqTG0aoACLcB/s1600/DSC_0543a.JPG

Dieta oczyszczająca - czyli jak pozbawić się toksyn z organizmu

Witam, Chciałbym Wam przedstawić nowy, popularny już w USA, nieznany jeszcze w kraju system detoksykacji, czyli oczyszczania organizmu Clean Patricka Jungera. Podpisują się ...

Proste zęby są modne

Ja na razie dopiero wybieram sie do ortodontki. Szczerze mówiac, po tym co przeczytałam, ze drogo, nie wiem, czy sie nie wycofać. Chciałam ...

Diety kilkudniowe

jogurty, koktajle, suplementy... to wszystko fajnie, ale niestety organizm się wychładza, stąd te choroby - obniżenie odporności, alergie, zmęczenie. Ja tak żyłam przez ...

Dieta bananowa

witam ja byłam przez tydzień może półtora na diecie pitnej ale nie to że bym schudła ale sytuacja mnie do tego zmusiła .miałam ...

Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu talii i bioder

Nie można jeść nic poza tym, a wypić możesz max 4 koktajle, najlepiej 3, niestety

Kapuściana kuracja odchudzająca - skuteczna?

Czesc dziewczyny i chlopaki.Dalam tytul weteranka ,poniewaz wiele razy stosowalam zupke kapusciana.Znam ten przepis okolo15 lat.Serio mowie i powiem wam kochane, nigdy sie ...
PRZEPISY na dania fit od Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej i Sylwii Szostak
Swoje propozycje na dania fit w sieci prezentują m.in. Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy Sylwia Szostak. Nic dziwnego, dania fit to bardzo ważny element dbania o sylwetkę. Właściwa dieta jest jeszcze ważniejsza niż same ćwiczenia. Potwierdzi to każda z wymienionych trenerek. Oto przepisy na dania fit inspirowane propozycjami trzech popularnych trenerek: Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej, Sylwii Szostak. Które smakują naprawdę dobrze?
Okno anaboliczne – co to jest? Jak je wykorzystać, aby zwiększyć skuteczność treningu?
Okno anaboliczne to krótki czas po treningu (2-3 godziny), w którym organizm najefektywniej wykorzystuje dostarczone mu składniki odżywcze. Odpowiednio zbilansowany posiłek spożyty w oknie anabolicznym zapewnia mięśniom właściwą regenerację i umożliwia rozrost. Zobacz, jak wykorzystać okno anaboliczne, aby zwiększyć skuteczność treningu.
Trening na gęstość mięśni: zasady, dieta, efekty
Celem treningu na gęstość mięśni jest osiągnięcie maksymalnej twardości mięśni i wyostrzenie wszelkich detali w ich budowie. Przeznaczony jest dla zaawansowanych kulturystów z co najmniej 2-letnim stażem na siłowni i dobrze rozwiniętą masą mięśniową. Dla jego skuteczności duże znaczenie ma odpowiednia suplementacja i zwiększona podaż białka w diecie. Poznaj zasady treningu na gęstość mięśni i wypróbuj przykładowy plan treningowy.
Jakie efekty daje bieganie? Po jakim czasie widać zmiany w wyglądzie i samopoczuciu?
Wyraźne efekty biegania dostrzeżesz po miesiącu regularnych treningów. Za to codziennie bieganie może przynieść widoczne efekty w odchudzaniu już po 2 tygodniach, choć trzeba mieć na uwadze, że dla osób zupełnie początkujących trening 7 razy w tygodniu nie jest zalecany. Sprawdź, jak bieganie wpływa na wygląd i samopoczucie.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.