medytacja
Medytacja, podczas której ciało i umysł oczyszczają się, niesie za sobą mnóstwo korzyści. Pozytywnie wpływa na pamięć, zdrowie i samopoczucie. Jakie są rodzaje medytacji, na czym polegają i kto może …
dodano 12-9-2022
Johnny Oduya, szwedzka gwiazda ligi NHL, w której rozegrał 850 meczów i zdobył dwa razy Puchar Stanleya, po zakończeniu kariery przed trzema laty nagle zniknął. Odnalazł się w sierpniu w Sztokholmie …
dodano 23-9-2021
Medytacja transcendentalna polega na jednoczesnym wolnym wdychaniu i wydychaniu powietrza i recytowaniu mantry. Medytacja transcendentalna to także skupienie całej uwagi na oddechu i obserwowanie, co…
dodano 8-1-2019
Zen - słowo to typowo kojarzone jest z medytacją, w praktyce jednak termin ten jest zdecydowanie szerszy – tak naprawdę zen to swego rodzaju nurt religijny. Ogólnie zen skupia się wokół osiągnięcia p…
dodano 1-6-2018
![Czy warto medytować i kiedy medytacja pomaga? [FRAGMENT KSIĄŻKI]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-LHoM-FgGP-SfT2_czy-warto-medytowac-i-kiedy-medytacja-pomaga-fragment-ksiazki-320x400-nocrop.jpg)
O korzyściach i efektach medytacji przeczytasz w książce Magadaleny Mola "Medytacja łatwiejsza niż myślisz". Doświadczona instruktorka odpowiada na najczęściej stawiane pytania - czy warto medytować …
dodano 28-3-2017
Życie wymyka ci się spod kontroli, jesteś zmęczona i rozdrażniona? Medytacja pomoże ci wyciszyć ciało i umysł. Znajdziesz spokój, stosując proste techniki medytacyjne, które z powodzeniem możesz prak…
dodano 17-11-2014
Wschodnie sztuki medytacji - qi gong, tai chi, joga - uwolnią w twoim organizmie procesy samouzdrawiania. Regularne, codzienne treningi bez ryzyka kontuzji doprowadzą cię do równowagi fizycznej i psy…
dodano 28-11-2007
