Kryterium wyszukiwania: "

napoje izotoniczne

", znalezionych wyników: 23

Artykuły o "napoje izotoniczne"

NAPOJE izotoniczne i energetyzujące, czyli napoje funkcjonalne
Rynek zalewają napoje izotoniczne i energetyczne, czyli opracowane naukowo tzw. napoje funkcjonalne. Są drogie i landrynkowe w smaku, ale ich picie należy do dobrego tonu. Czy picie napojów izotonicznych ze sklepu ma rzeczywiście sens?
Naturalne izotoniki: 5 pomysłów na zdrowe zamienniki sztucznych napojów izotonicznych
Naturalne izotoniki z powodzeniem zastąpią dostępne w sklepach i pełne sztucznych składników produkty o podobnym działaniu. Woda kokosowa, klonowa czy karczochowa zawierają potrzebne sportowcom minerały, a przy tym są niskokaloryczne oraz pozbawione aromatów i barwników. Poznaj przykłady 5 naturalnych napojów izotonicznych, które wesprą cię w treningu i wypróbuj przepisy na smaczne izotoniki domowej roboty.
Izotonik, hipertonik, hipotonik – czym różnią się napoje dla sportowców?
Wchłanialność to najważniejsza dla sportowców różnica między izotonikami, hipertonikami i hopotonikami. Napoje te różnią się także ilością kalorii i minerałów. Zachowanie równowagi wodnej przed, po i w trakcie treningu wpływa na wyniki sportowe, warto więc widzieć, które napoje dla sportowców działają najlepiej.
Co pić podczas treningu? Zasady nawadniania w trakcie ćwiczeń
Co pić podczas treningu - wodę mineralną, a może napój izotoniczny? Czy nawadnianie rozpocząć w trakcie wysiłku, czy kilka godzin wcześniej? Co podczas treningu powinni pić biegacze, a co osoby ćwiczące na siłowni? Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące nawadniania podczas ćwiczeń fizycznych i zapoznaj się z łatwym przepisem na domowy izotonik.
Suplementy dla biegaczy. Jakie suplementy diety przyjmować przed i po bieganiu?
Suplementy dla biegaczy stają się coraz popularniejszym& elementem wspomagania wysiłku wytrzymałościowego. Dzieje się tak, ponieważ długie i wyczerpujące treningi zakłócają homeostazę, czyli naturalną równowagę organizmu, oraz prowadzą do obciążenia psychicznego. Sprawdź, jakie preparaty stosować w celu zwiększenia efektywności treningu biegowego i czy warto po nie sięgać.
Trening na kacu - czy ćwiczenia po alkoholu są skuteczne i bezpieczne dla organizmu?
Intensywny trening na kacu jest mało skuteczny i może dodatkowo obciążyć i tak odwodniony już organizm. Jeśli jednak bardzo zależy ci na zachowaniu regularności treningów, powinieneś zadbać o właściwą regenerację. Sprawdź, jaki trening na kacu jest dozwolony i co zrobić, żeby szybko powrócić do formy dzień po imprezie.
Regeneracja po maratonie: dieta, masaż lodem, kąpiel w solance
Jak zregenerować się po maratonie, żeby szybko wrócić do dobrej formy? Fizjoterapeuta tłumaczy, dlaczego tuż po zakończeniu biegu nie należy się rozciągać i iść na masaż. Radzi, aby po przekroczeniu linii mety jeszcze chwilę pomaszerować, wypić niewielką ilość napoju izotonicznego i... cieszyć się osiągniętym wynikiem.
Okno anaboliczne – co to jest? Jak je wykorzystać, aby zwiększyć skuteczność treningu?
Okno anaboliczne to krótki czas po treningu (2-3 godziny), w którym organizm najefektywniej wykorzystuje dostarczone mu składniki odżywcze. Odpowiednio zbilansowany posiłek spożyty w oknie anabolicznym zapewnia mięśniom właściwą regenerację i umożliwia rozrost. Zobacz, jak wykorzystać okno anaboliczne, aby zwiększyć skuteczność treningu.
forum poradnikzdrowie

Cukier kontrolowany

na czczo 89... 75g glukozy: po 1 h 162mg%, po 2h 157mg%... dostałam skierowanie do poradni - wizyta za tydzień I NIE MA ...

Co pić aby zdrowym być?

Co pić? dobre pytanie, ja stawiam na prostotę, a zatem: woda woda woda - nie zapominajmy, że sami składamy się z niej w ...

Kolonoskopia – badanie jelita grubego

48 godzin przed badaniem - DIETA UBOGORESZTKOWA : ryż, makaron, bulion, chleb zwykły bez ziaren lub bagietka, gotowane lub smażone mięso i ryby, ...

Piasek na nerkach?

Czy napoje energetyzujące mają wpływ na odkładanie się złogów?

Wrażliwe gardło. Pomocy!!!

Mój chłopak ma wrażliwe gardło. Nie może nic ciepłego pić(herbaty, kawy) żadnych napoi, ale tylko chodzi o napoje natomiast jedzenie może jeść. Nie ...

problem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Myślę że powinnaś uważać na to co jesz, wiadomo że chipsy nie idą w parze z wódką. Każdy kieliszek popijaj sokiem, byle nie ...

brak okresu od roku, brak ciazy

Czasami trzeba oczyścić organizm z toksyn, przyjmowac takie pokarmy i napoje, które sa organicznie czyste. Nauczyć ciało funkcjonowac bez chemii.

Leczenie alergii

Czasami trzeba oczyścić organizm z toksyn, przyjmowac takie pokarmy i napoje, które sa organicznie czyste. Nauczyć ciało funkcjonowac bez chemii.
DIETA ROWERZYSTY: co jeść i pić, żeby mieć energię do jazdy na rowerze
Dieta rowerzysty powinna składać się w 60% z węglowodanów złożonych. Aby zachować energię, należy jeść lekkostrawnie i systematycznie uzupełniać traconą wodę i elektrolity, zanim pojawi się uczucie pragnienia. Zobacz, co i kiedy jeść i pić, żeby mieć energię do jazdy na rowerze.
Aeroboxing to połączenie boksu i fitnessu. Poznaj jego zalety i efekty
Aeroboxing to trening łączący elementy fitnessu, boksu oraz innych sztuk walki (kick-boxing, karate). Te dynamiczne, wykonywane przy muzyce ćwiczenia, przyspieszają tempo spalania tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie ramion, nóg, tułowia, rozwijają szybkość, zwinność i wytrzymałość. Podczas jednej godziny aeroboksu możesz spalić nawet od 600 do 800 kalorii.
Sposoby na zakwasy: jak pozbyć się zakwasów?
Sposoby na zakwasy pozwolą ci pozbyć się specyficznego bólu, który zwykle pojawia się dzień po intensywnym wysiłku fizycznym. Warto je wypróbować, by choć na chwilę rozluźnić napięte mięśnie i zapomnieć o bólu. Sprawdź, jak pozbyć się zakwasów.
7 najczęstszych błędów biegaczy, czyli jak uniknąć kontuzji podczas biegu
Nieważne, czy jesteś początkującym biegaczem, czy bierzesz udział we wszystkich ważniejszych maratonach - kontuzje i poważne urazy mogą zdarzyć się każdemu. Zobacz, jakie błędy najczęściej popełniają biegacze i jak trenować, żeby nie przeciążyć organizmu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.