Kryterium wyszukiwania: "

narty

", znalezionych wyników: 51

Artykuły o "narty"

Odchudzanie na nartach: ile można schudnąć jeżdżąc na nartach?
Odchudzanie na nartach to propozycja dla tych, którzy zimą wolą śnieżne szaleństwo od wyciskających pot zajęć fitness. Zobacz, jak jeździć na nartach, żeby schudnąć i ile kalorii można spalić na nartach zjazdowych i na biegówkach.
Narty: wypożyczyć czy kupić? Która opcja bardziej się opłaca?
Wypożyczać czy kupować narty? Odpowiedź na to pytanie zależy od kilku czynników, między innymi od naszego poziomu zaawansowania i liczby dni spędzanych co roku na stokach. Eksperci od nart radzą, aby zacząć od wypożyczania sprzętu, a dopiero w miarę robienia postępów rozważyć kupno własnych nart.
Jakie narty wybrać? Zasady doboru nart, butów i kijów narciarskich [WIDEO]
Jakie narty wybrać? To pytanie zadają sobie przede wszystkim osoby początkujące, ale i ci, którzy pierwsze kroki na nartach mają już za sobą i chcieliby kupić sprzęt dla bardziej zaawansowanych bądź po prostu urozmaicić swoje zimowe szaleństwo na stoku. Dzięki naszemu poradnikowi dowiesz się, jaki rodzaj nart wybrać, jak dopasować je do wzrostu, a także jak dobrać do nich kije, wiązania i buty.
Nauka jazdy na nartach dla początkujących - pierwsze kroki [PORADNIK WIDEO]
Początkujący, którzy chcieliby nauczyć się jazdy na nartach, powinni opanować kilka podstawowych technik narciarskich: jazdy i hamowania pługiem, podchodzenia pod górę oraz bezpiecznego upadania i wstawania. Obejrzyj wideo, na którym instruktor Michał Jędrasik ze Szkoły Narciarskiej Strefa Ruchu pokazuje pierwsze kroki w nauce jazdy na nartach zjazdowych.
Strój na narty: jak ubrać się na narty zjazdowe? [ZDJĘCIA]
Odpowiedni strój na narty to warunek udanego treningu. Spędzając ferie na stoku, trzeba zadbać o dobrej jakości, nieprzemakające ubranie, które będzie chroniło przed silnym wiatrem i wilgocią. Nie mniej ważne są dodatki w postaci gogli i kasku. Sprawdź, jakie parametry powinna spełniać dobrej jakości odzież narciarska i czym kierować się podczas jej zakupu.
Jak zacząć biegać na nartach? Dobór nart i podstawowe techniki [WIDEO]
Jak zacząć biegać na nartach? Na samym początku narciarskiej przygody najważniejsza będzie znajomość podstawowych technik biegu, umiejętność pracowania kijami oraz dobór odpowiedniego sprzętu. Dowiedz się, jak zacząć biegać na nartach z poradnikiem wideo dla początkujących narciarzy przygotowanym przez instruktora Łukasza Kacprzaka z Towarzystwa Narciarskiego Biegówki.
Zrób suchą zaprawę przed wyjazdem na narty [TRENING WIDEO]
Planujesz wypad na narty? Zacznij od suchej zaprawy. Najlepszy sprzęt nie uchroni cię przed kontuzją, gdy prosto zza biurka trafisz na stok. Koniecznie popraw kondycję, zwłaszcza gdy na co dzień unikasz ruchu. Wystarczy prosta gimnastyka 3 razy w tygodniu, ćwiczenia musisz jednak zacząć wykonywać kilka tygodni przed wyjazdem na narty. Oto plan treningu, zestaw ćwiczeń na wideo i galeria zdjęć - przygotują cię do sezonu narciarskiego.
Wyciąg narciarski Szczawnik (Muszyna): dwie miejscowości połączone trasami narciarskimi
Otwarcie wyciągu narciarskiego nad Szczawnikiem, przysiółkiem Muszyny, poszerzyło walory narciarskie stacji znanej dotychczas jako Wierchomla. Teraz to Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla, ośrodek umożliwiający narciarzom zjazdy po dwóch stronach góry i łączący dwie miejscowości.
forum poradnikzdrowie

Jaki krem na narty wybrać?

Szukam sprawdzonego kremu na narty. Wybieram się na tygodniowy wyjazd w lutym (mam nadzieję, ze do tego czasu spadnie już śnieg) i potrzebuję ...

Spacer po zdrowie - Nordic Walking

Witam; rzeczywiście Nordic Walking jest niesamowity, choć wygląda tak normalnie a dla niektórych nawet śmiesznie. Tą aktywność może uprawiać kazdy, bez wzgędu na ...

Przewlekłe zmęczenie

Ja na szczescie nie, ale moj Michaś niestety tak. Mąż zabral dzieci na dwa dni na narty i mały przypłacił to zapaleniem gardła. ...

Sposób na rwę kulszową - jak leczyć?

Mam 32 lata . 4 lata temu mialem operacje na kregozmyk. Mialem te wszystkie objawy o ktorych tu piszecie. Nie moglem pracowac (praca ...

Jak ćwiczyć poza siłownią

Jutro jadę na narty w Alpy, więc zobaczymy, jaka będzie moja waga po intensywnych, całodniowych zjazdach:) Tym bardziej, że dodatkowo planuję w tym ...

Odsysanie tłuszczu wszystko na temat zabiegu

Niedługo poddam się zabiegowi liposukcji ud i ten artykuł troche mnie wystraszył. Nie mam nadwagi ,ale w udach odkłada mi się najwięcej tkanki ...

Co robić, gdy ciąża wywołuje depresję?

Jestem dopiero w 12 tyg. ciąży, a już mam dosyć wszystiego:( Powinnam się cieszyć moim maleństwem, a ciągle płaczę:( Pierwszy trymestr przechodze okropnie. ...

Pod jednym dachem z teściami

Ja mieszkałam kiedyś z teściowa i to wytrzymałam 8 miesiecy bo oznajmiłam Mężowi ze albo sie rozejdziemy i bedziemy mieszkać każde w swoim ...
Snowboard czy narty - co wybrać?
Amatorów jazdy na snowboardzie oraz nartach jest wielu. Od dawna trwa spór, na czym jeździ się lepiej, który ze sportów daje więcej możliwości oraz który korzystniej wpływa na nasze zdrowie. Tak więc… snowboard czy narty – co wybrać?
NARTY: bezpieczeństwo na stoku narciarskim czyli dekalog narciarza
Dekalog narciarza powstał, by zapewnić bezpieczeństwo na stokach. Powinni go poznać wszyscy początkujący narciarze, których brawura często przewyższa umiejętności. Aby wyjazd na narty był udany, trzeba wiedzieć co robić, by uniknąć wypadku na stoku narciarskim. Oto zasady bezpieczeństwa na stoku.
Chyrowa-ski: ośrodek narciarski z dobrą infrastrukturą
Chyrowa-ski to niewielki ośrodek narciarski, dobrze przygotowany na przyjęcie turystów, którzy zaczynają uczyć się jazdy na nartach. Trasy są stosunkowo proste, a stok ma 130 metrów szerokości.
Ferie na stoku - jak przygotować się do ferii zimowych na nartach?
Startuje sezon narciarski, a spędzanie ferii zimowych na stoku staje się z roku na rok coraz modniejsze. Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjonalny sprzęt. Niezbędny jest trening przed wyjazdem na narty.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.