Kryterium wyszukiwania: "

przewodnik po jodze

", znalezionych wyników: 7

Artykuły o "przewodnik po jodze"

JOGA korzystnie wpływa na ciało i umysł
Joga zajmuje się rozwojem człowieka jako całością, począwszy od zdrowego ciała, a kończąc na samorealizacji jaźni. O jodze rozmawiamy z Wiktorem Morgulcem, dyplomowanym nauczycielem jogi według metody Bellura Krishnamachara Sundararaja Iyengara - jednego z największych współczesnych autorytetów w hatha-jodze, autora podręczników do nauki asan i pranayam.
Joga: wskazania i przeciwwskazania do uprawiania jogi
Kto powinien ćwiczyć jogę, a dla kogo nie jest wskazana? Odpowiedź na to pytanie może pomóc w doborze odpowiednich asan oraz uniknąć ryzyka związanego z kontuzjami. Sprawdź, jakie dolegliwości i schorzenia są wskazaniem do uprawiania jogi, a które wymagają większej ostrożności bądź zupełnej rezygnacji z tej formy ćwiczeń.
Dlaczego warto uprawiać jogę? - rozmowa z Lidią Chrzczanowicz, instruktorką
Szacuje się, że jogę w Polsce uprawia już kilkadziesiąt tysięcy osób. Na czym polega jej fenomen? O tym dlaczego warto uprawiać jogę rozmawiamy z Lidią Chrzczanowicz, nauczycielką jogi.
JOGA - sposób na życie Stanisława Górskiego, 92-letniego jogina
Stanisław Górski, 92-letni jogin z Bieszczad, budzi się z pierwszymi promieniami słońca. Robi krótką rozgrzewkę i... staje na głowie. - Joga dała mi siłę - mówi. - Dzięki niej po 60 latach życia zrealizowałem swoje marzenia.
JOGA: ćwiczyć w domu czy z nauczycielem?
Wskazówki, jak ćwiczyć jogę znajdziemy w wielu książkach i internecie. Czy jednak ćwiczenie na podstawie filmu lub poradnika przynosi takie same efekty, jak ćwiczenia pod okiem nauczyciela? Dowiedz się, w jakich sytuacjach lepiej uprawiać jogę w profesjonalnej szkole, a kiedy można ćwiczyć samodzielnie.
Asana - połączenie pozycji ciała, oddechu i koncentracji
Asana oznacza pozycję ciała praktykowaną w jodze. Osoba wykonująca pozycję, aby móc nazwać ją asaną, powinna zastosować się do bardzo konkretnych wytycznych. To, że ktoś potrafi wykonać spektakularne pozycje i pięknie się w nich prezentować, wcale nie musi oznaczać, że wykonuje asany. Ta sama pozycja może być zwykłą pozycją akrobatyczną, a przy zastosowaniu się do precyzyjnych wskazań może stać się pozycją jogi - asaną. Co zatem odróżnia dwie na pierwszy rzut oka bardzo podobne do siebie pozycje, czyniąc je albo pozycją czysto fizyczną albo pozycją medytacyjną?
Oddech jogiczny: ćwiczenia oddechowe dla początkujących i zaawansowanych
Oddychanie odgrywa kluczową rolę w praktyce jogi. O tym jak ważne jest właściwe oddychanie w jodze, świadczy ogromna liczba ćwiczeń i technik poświęconych treningowi oddechu. To od niego zaczyna się cała filozofia jogi, która pozwala praktykującym osiągnąć stan jedności ciała i umysłu.
forum poradnikzdrowie

Dlugie cykle - POMOCY !

Witam, Mam 22 lata, od ponad 6-7 miesiecy moje cyle sa co 40-50 dni. Naczytalam sie ze moga byc to problemy z chormonami, ...

Zaniżone roszczenie powypadkowe

Jak sprawdzić czy ubezpieczyciel nie zaniża wysokość odszkodowania powypadkowego? W sumie to polecono mi, abym skorzystała z pomocy https://www.tuodszkodowania.pl/zadoscuczynienie/zadoscuczynienie-od-sprawcy-wypadku/ i wtedy skuteczniej będę ...

Wiosenna podróż

Czy planujecie jakieś podróże wiosenne? Mam kilka wolnych dni w kwietniu i chętnie spędziłabym je gdzieś poza krajem. Myślałam o Paryżu. Zabytków tam ...

Pomocy

Hejka :) może i głupie pytanie, ale jak myślicie czy dla osoby z nadwąga dobrym rozwiązaniem będzie taka dieta online np. stąd http://hb-dieta.pl/dieta-online/ ...

Porażający ból lewgo nerwu pośrodkowego.

Witam, mam 23 lata. Nabawiłem się ciężkiego porażenia nerwu pośrdokowego lewego, górnego. Zdażyło się to 1 listopada z nocy na 2. Po prostu ...

Pulsowanie w podbrzuszu, pęcherzu

Witam, od wczoraj jakos około godziny 19 po wypiciu kawy wziąłem się za naukę i zacząłem odczuwać dziwne bezbolesne lecz nie komfortowe Pulsacje ...

Zapalenie pęcherza czy coś poważniejszego?

Już trzeci raz w tym roku cierpię (tak, bardzo cierpię) na zapalenie pęcherza. Nie działa na mnie jedzenie żurawiny. Jestem w szoku, gdy ...

Pokrycie dachu

Witam. Kończę budowanie domu i niedługo zabieramy się za krycie dachu. Jeszcze nie zdecydowałam ostatecznie czym go pokryć, myślałam, ze może dachówka będzie ...
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.