trening modelujący
Trening modelujący składa cię z lekkich ćwiczeń siłowych, które z łatwością wykonasz w domu. Ćwiczenia modelują całą sylwetkę: uda, pośladki, brzuch, ramiona i plecy. Do wyboru masz 3 warianty trenin…
dodano 18-11-2021
Jaki trening wybrać, gdy jest się posiadaczką figury w kształcie gruszki? Ćwiczenia powinny być zróżnicowane, z przewagą treningu wytrzymałościowego i spalającego na dolne partie, ponieważ figura g…
dodano 15-2-2019
Trening Victoria's Secret składa się z ćwiczeń na brzuch, talię, biust, pośladki i nogi. To właśnie im słynne aniołki zawdzięczają swoje szczupłe, wytrenowane sylwetki. Kobiety za całego świata marzą…
dodano 22-11-2017
