trening na siłowni
Trening holistyczny to metoda treningu siłowego, której celem jest całościowy i wszechstronny rozwój mięśni. Ćwiczenia holistyczne są zróżnicowane pod względem obciążenia i liczby powtórzeń, co pozwa…
dodano 27-8-2019
Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, popracować nad figurą? Ćwiczenia na siłowni pomogą ci w osiągnięciu upragnionego celu, ale musisz przestrzegać kilku zasad. Jak ćwiczyć na siłowni, aby treni…
dodano 21-3-2017
![Pierwszy trening na siłowni: od jakich ćwiczeń zacząć [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-L4xq-XyYK-Nqjj_pierwszy-trening-na-silowni-od-jakich-cwiczen-zaczac-video-320x400-nocrop.jpg)
Wybierasz się na siłownię po raz pierwszy i nie wiesz, od czego zacząć trening? Przedstawiamy zestaw ćwiczeń na siłowni dla początkujących - zobacz wideo, które w przejrzysty sposób prezentuje kolejn…
dodano 4-11-2015
