Kryterium wyszukiwania: "

zajęcia fitness

", znalezionych wyników: 108

Artykuły o "zajęcia fitness"

Modne zajęcia fitness. Jakie są najpopularniejsze zajęcia fitness?
Modne zajęcia fitness to głównie ćwiczenia odchudzające, przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Z kolei zadaniem popularnych treningów wzmacniających jest poprawa kondycji i wydolności organizmu. Zastanawiasz się, które zajęcia fitness wybrać? Dowiedz się więcej na temat trendów w fitnessie i wybierz te zajęcia, które ci najbardziej odpowiadają.
Czy fitness jest dla mężczyzn? Zajęcia fitness polecane panom
Utarło się, że fitness nie jest dla mężczyzn, a najlepszą formę faceci mogą wypracować ćwicząc jedynie na maszynach lub wolnych ciężarach. Ale w praktyce okazuje się, że fitness dla mężczyzn to coraz popularniejszy sposób spędzania wolnego czasu wśród panów. Wszystko dlatego, że różnorodny trening potrzebny jest każdemu - zarówno kobietom jak i mężczyznom. Stąd coraz większa świadomość, że zajęcia na siłowni nie wystarczą. Zobacz, które zajęcia grupowe dla mężczyzn poleca trener fitnessu.
Jakie zajęcia FITNESS wybrać? [PRZEGLĄD]
Ćwiczenia fitness wydają ci się męczące i nudne? Odwiedź fitness klub, a będziesz zaskoczona! Oferowane dziś zajęcia są nie tylko przyjemne i ciekawe, ale też tak różnorodne, że bez wątpienia każdy znajdzie coś dla siebie. Sprawdź, jakie zajęcia fitness będą najodpowiedniejsze dla ciebie.
Zajęcia fitness dla seniorów
Osoby starsze powinny uprawiać aktywność, która wzmocni serce, poprawi elastyczność i równowagę oraz zwiększy siłę. Pozytywny skutek (oprócz spacerów, również tych z kijkami) przyniesie im więc pływanie i wodny aerobik. Zobacz, jakie jeszcze formy ruchu warto wypróbować.
Modne ćwiczenia i zajęcia fitness [OPIS ZAJĘĆ]
Masz ochotę się poruszać? Zajrzyj na zajęcia do fitness klubu, a na pewno ci się spodoba! Oferowane tam formy ruchu i zestawy ćwiczeń są przyjemne, ciekawe i często bardziej przypominają zabawę niż trening. Obecnie najbardziej popularne są joga, pilates, spinning i wszelkie rodzaje aerobiku tanecznego, np. zumba.
Jaki strój wybrać na zajęcia jogi? [GALERIA]
Ćwiczenia jogi przynoszą spokój i ukojenie, jednak nieodpowiednie ubranie może ten stan zaburzyć. Źle dobrany strój do jogi ograniczy ruchy i spowoduje dyskomfort podczas ćwiczeń. W co się ubrać na zajęcia jogi? Przedstawiamy galerię ubrań, w których możesz wykonać nawet najtrudniejsze pozycje.
Strój na fitness - jak ubrać się na zajęcia z fitnessu?
Specjalny strój na fitness nie jest koniecznością, ale zdecydowanie poprawia komfort ćwiczeń. W sklepach znajdziesz bogaty wybór odzieży przeznaczonej specjalnie do fitnessu. Dowiedz się, jakie cechy powinny spełniać tego typu ubrania i jak dobrać strój odpowiedni do swojej sylwetki.
FITNESS - co znaczą tajemnicze nazwy i skróty - fat burning, body pump, ABT, TBC i inne?
Zanim wybierzesz się pierwszy raz do klubu fitness, poznaj nazwy popularnych zajęć i treningów. Rozszyfrowujemy skróty i obco brzmiące nazwy, takie jak ABT, TBC, fat burning, circuit, body ball, pilates czy aqua aerobik. Które zajęcia pasują ci najbardziej?
forum poradnikzdrowie

Które zajęcia fitness wybrać? Co polecacie?

Kluby fitness oferują całą gamę rozmaitych zajęć (więcej we wrześniowym numerze "Zdrowia"). Można wśród nich znaleźć takie, które koncentrują się na odchudzaniu, kształtowaniu ...

Afirmacje fitness - czy motywują do odchudzania?

Odchudzam się już po raz... sama nie pamiętam który, ale nadwaga i odchudzanie to moi towarzysze od kiedy pamiętam. Największym moim problemem jest ...

NovoSlim, opinie użytkowników - warto stosować?

grunt to się nie zniechęcać tylko znaleźć jak najlepszy sposób wiem bo odchudzam się odkąd byłam nastolatką i dopiero po latach znalazłam skuteczny ...

Chodakowska, Mel B. czy Ola Żelazo?

MEL B ćwiczenia na piękną sylwetkę i wszystkie partie ciała. Szukasz całego zestawu ćwiczeń lub tylko poszczególnych treningów z Mel B? Sprawdź wszystkie ...

Trenerka Ola Żelazo - opinie

Ola Żelazo jest ekspertem od pięknej i zdrowej sylwetki. Ćwiczenia trenerki Oli Żelazo pomogły schudnąć i uformować sylwetkę wielu kobietom, które traciły już ...

Motywacja a silownia

Wypróbuj 5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie motywacji do ćwiczeń. Efekty gwarantowane :) ''Realizacja obranych przez siebie fitnessowych celów nie jest możliwa bez odpowiedniej ...

Dieta dla aktywnych - co jeść przed po treningu?

Co jeść a czego nie przed treningiem? jakie posiłki dla trenujących i aktywnych fizycznie? Podzielcie się jadłospisami, które sami stosujecie. Dieta dla aktywnych ...

Jak sobie radzić ze zmęczeniem, brakiem motywacji?

Witam, jestem tutaj nowa. Z problemem zmęcznia, braku motywacji, niechęci do wszystkiego walczę zawsze w okresie zimowo i jesiennym i powiem szczerze, że ...
Salsation – pikantny miks fitnessu i tańca. Jakie efekty daje salsation?
Salsation to połączenie treningu funkcjonalnego i różnych stylów tanecznych pochodzących z najgorętszych stron świata – salsy, reggae, samby, flamenco i wielu innych. Salsation ma na celu nie tylko rozruszać ciało, ale także zrelaksować umysł i poradzić sobie z nagromadzonym stresem. Każda choreografia to oddzielna historia, która stwarza okazję do pokazania swoich emocji i wyrażenia siebie poprzez ruch.
Zajęcia fitness dla mam z małymi dziećmi
Zajęcia fitness pomagają kobietom wrócić do formy po porodzie, są sposobem na wyrwanie się z domu i poznanie nowych ludzi. Zaletą fitnessu dla mam z małymi dziećmi jest też to, że dzieci aktywnie uczestniczą w zajęciach, nie trzeba więc organizować im dodatkowej opieki. Zobacz, na czym to polega.
Pole Dance, czyli seksowny fitness na rurze. Jak wyglądają takie zajęcia? [WIDEO]
Pole Dance to seksowne ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, a jednocześnie podnoszą świadomość ciała i uczą zmysłowych ruchów. W przeciwieństwie do erotycznego tańca na rurze, Pole Dance jest dyscypliną sportową, a jej zasadniczy cel to poprawa ogólnej sprawności i zwinności. Zobacz, jak wyglądają zajęcia Pole Dance i dlaczego warto ćwiczyć na rurze.
FITNESS: ćwiczenia odpowiednie dla każdego
Fitness oznacza sprawność fizyczną - siłę, moc mięśni, wytrzymałość, gibkość, zręczność, zwinność. Nie tak łatwo to osiągnąć, ale próbować należy, a nawet trzeba, bo fizyczna sprawność daje także zdrowie psychiczne i radość.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.