Jaki rower kupić? Dobór roweru do stylu jazdy

9 komentarze
Autor: Aleksander Dowjat, Aneta Grabowska - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Jaki rower kupić, żeby jeździło się na nim wygodnie? Gdzie kupować i na co zwrócić uwagę przy wyborze jednoślada? Zobacz, co na temat wyboru roweru radzą eksperci.

Jeśli chcesz kupić rower, wybierz się do sklepu sportowego. Możesz tam liczyć na profesjonalną obsługę i fachową poradę. Masz też gwarancję, że kupisz porządny sprzęt. Przy wyborze kieruj się swoimi potrzebami: zastanów się, czy potrzebujesz roweru do jazdy po mieście, czy do pokonywania trudnych tras w terenie górskim? Na rowerze lubisz ścigać się, czy raczej jeździć rekreacyjnie, podziwiając okolicę? Odpowiadając sobie na te pytania, określisz rodzaj poszukiwanego roweru.

Cztery główne rodzaje rowerów:

  • rower szosowy (tzw. kolarzówka) – to rower wyścigowy. Jest lekki i szybki, ale nadaje się wyłącznie do jazdy po równej, gładkiej nawierzchni (np. asfalt). Siedzi się na nim w niezbyt komfortowej pochylonej pozycji;
  • rower górski (MTB) – jest lekki, ma grube opony z bieżnikiem i wzmocnioną ramę. Przeznaczony do jazdy w trudnym terenie, więc po asfalcie porusza się wolniej od rowerów szosowych. Przyjmuje się na nim pochyloną pozycję, więc dla amatorów może być niewygodny;
  • rower miejski (tzw. holender) – jest dość ciężki, ma cienkie opony i duże koła. Wyposażony jest w koszyk lub bagażnik, ma światła i błotniki. Siedzi się na nim w komfortowej, wyprostowanej pozycji. Nie ma jednak amortyzatorów, przerzutek (rzadko). Sprawdza się do jazdy po asfalcie;
  • rower trekkingowy – to rower turystyczny. Ma duże koła i grube opony. Wyposażony jest w przerzutki, amortyzatory, światła, można na nim zamontować bagażnik. Zapewnia wyprostowaną pozycję w czasie jazdy. Dobrze radzi sobie zarówno w mieście, na asfalcie, jak i na drogach szutrowych.

To ci się przyda

To ci się przyda
rower

Ekspert radzi, czym kierować się przy wyborze roweru

Piotr Bochnia, instruktor kolarstwa szosowego radzi: jeśli chcesz kupić rower, to nie w hipermarkecie. Wybierz sklep specjalistyczny, by mieć gwarancję i możliwość serwisu (będziesz w nim mogła robić przeglądy). Nie szukaj najtańszego roweru, bo to inwestycja na lata! Rower musi być lekki i wygodny. Wybór modelu zależy od twoich upodobań, niekoniecznie od przeznaczenia, bo np. rowerem górskim można jeździć także po mieście, ale potrzebne są opony z małym bieżnikiem. Zwróć też uwagę na amortyzację - to ona decyduje o komforcie jazdy. Nie oszczędzaj na niej, zwłaszcza gdy masz kłopoty z kręgosłupem.

Rower wygodny, czyli dopasowany do ciebie i stylu jazdy

Rower powinien być dopasowany do warunków fizycznych użytkownika, terenu i stylu (pozycji) jazdy.

Rozmiar ramy musi być dopasowany do naszego wzrostu. Dobierze ją dla nas sprzedawca w specjalistycznym sklepie. Chodzi o to, aby nie jeździć z rękami wyciągniętymi do przodu i nisko pochylonym tułowiem.

Bardzo ważne jest prawidłowe ustawienie wysokości siodełka - siedząc na nim, piętą wyprostowanej nogi powinniśmy dotykać pedała znajdującego się najbliżej ziemi. Dzięki temu unikniemy bólów kręgosłupa.

Do jazdy rekreacyjnej kierownica powinna być na tyle daleko i wysoko, by tułów był pochylony w stosunku do podłoża pod kątem 45 stopni, a jego ciężar w równym stopniu opierał się na siedzeniu, rękach i nogach.

Do jazdy po mieście lepsza jest pozycja jeszcze bardziej wyprostowana, ponieważ trzeba cały czas obserwować, co dzieje się wokół. Odciążone są wtedy nadgarstki, łokcie i barki, a mięśnie karku i szyi nie sztywnieją. Niestety większy ciężar tułowia spoczywa na kręgosłupie. Aby przy tej pozycji uniknąć dyskopatii wywołanej nagłymi tąpnięciami na licznych dziurach, najlepiej jeździć na rowerze z przednią i tylną amortyzacją lub przynajmniej założyć grubsze opony i nie pompować dętek “na kamień”. Pedałuje się wtedy trochę ciężej, ale kręgosłup jest bezpieczniejszy.

Polecamy
Kask rowerowy – jaki kask rowerowy wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Kask rowerowy – jaki kask rowerowy wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Kask rowerowy to bardzo ważny element stroju rowerzysty. Żeby dobrze spełniał swoją funkcję, a więc chronił głowę przed rozbiciem, powinien ...

Ważne

Ważne

Wygodna jazda zależy w dużej mierze od pozycji, a ta od ustawienia poszczególnych elementów roweru. Dlatego nie bój się przy nim manipulować. Jeśli np. po kilku przejażdżkach boli cię krzyż, zmień położenie siodełka lub kierownicy. Gdy mrowieją ci palce, pomanipuluj manetkami, wymień uchwyty czy rękawiczki. Jeśli masz problemy z kolanami, ustaw wysoko siodełko, tak by prostować nogę, gdy korba jest nisko. Często nawet niewielkie zmiany od razu przynoszą efekt.

Na co zwracać uwagę przy wyborze roweru?

Oświetlenie – rower powinien być dobrze widoczny dla kierowców, dlatego musi mieć reflektor przedni, tylną lampkę, światełka odblaskowe.

Siodełko – ma podeprzeć guzy kulszowe i nie obcierać skóry, dlatego trzeba je dobrze dobrać. Sportowe siodełka są twarde i wąskie, nadają się na długie trasy w pozycji pochylonej. Szerokie, żelowe sprawdzą się na krótkie dystanse, ale podczas długiej jazdy mogą powodować ból i otarcia.

Amortyzacja – jest ważna dla osób z chorym kręgosłupem, zapobiega też bólom nadgarstków. Ale uwaga: w tanich jednośladach amortyzatory nie spełniają swojej funkcji. Dlatego jeśli wybierasz rower z amortyzacją, nie oszczędzaj na niej.

Błotniki - chronią rowerzystę przed tryskającym błotem i wodą. Dobieramy je do wielkości kół, które dostępne są w dwóch rozmiarach 26" i 28". Nie warto kupować najtańszych błotników, bo często się luzują i zamiast poprawiać komfort jazdy, chwieją się i brzęczą na każdej nierówności terenu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 31.03.2015

Komentarze (1 - 9 z 9)
Adam, 23.12.2015 15.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Po pierwsze trzeba dobrać rower do tras po jakich bedziemy jeździć częstotliwości i planowanych prędkości. Po 2 trzeba się dobrze zastanowić na co nas stać i jaką firme wybrać by dostać dobry rower ale tez niepotrzebnie nie przepłacać. W moim przypadku padło na rower górski od galaxy. Stwierdzam ze był to idealny wybór dla mnie.
 
Jurek, 27.10.2015 21.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie wielu z nas zdaje sobie sprawę, ze dobry rower to podstawa - nie tylko lepiej i wygodniej się jeździ ale i dbamy o nasze zdrowie, głównie kręgosłup. sama więc zainwestowałam w dobry rower marki galaxy i wersję city - jeżdze tylko po mieście, do pracy, czasami na jakieś krótkie wycieczki więc jest wystarczający
 
Ferti, 17.09.2015 13.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepiej udać się do profesjonalnego sklepu rowerowego i tam zasięgnąć porady. Ja zawsze tak robię. Mam już nawet swój ulubiony sklep, w którym zawsze można liczyć na pomoc - Stylowy Rower na Stoińskiego. Zawsze otrzymywałem tam fachową poradę.
 
sypt, 16.09.2015 21.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mój rower trekkingowy poznań w zeszłym roku kupowałem tutaj http://eries-rowery.pl/h/a/11/rower-trekkingowy-poznan  , jest solidny i wygodny, gorąco polecam. Idealny na miejskie przejażdżki :) Cenowo wychodzi bardzo pozytywnie
 
aqa, 27.07.2015 14.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tez kupiłam rower miejski = inny jakiś bardziej specjalistyczny mi nie potrzebny przy moich "dystansach" więc jestem jak najbardziej zadowolona. Mąż wybrał trekkingowy dla siebie i syna i też zadowolony=w BIKERSHOP jest spory wybór roznego typu rowerów i akcesoriów do nich, polecono nam ten sklepik
 
Marta bb, 21.07.2015 10.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moim skromnym zdaniem najlepiej jeździ się na rowerach miejskich. Mam od zeszłego roku taki model ze Stylowego Roweru i bardzo jestem zadowolona. Jest bardzo wygodny.
 
Mikołaj Fogt, 13.05.2015 09.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Przydałoby się jeszcze zwrócić uwagę na wygląd. Z mojego doświadczenia wynika, że ma coraz większe znaczenie przy wyborze roweru. Ludzie chcą być modni i jeździć na modnych rowerach. Chcą się z nimi identyfikować i wyróżniać. Nie da się ukryć, że kobieta w ładnej sukience na rowerze w pomarańczowym kolorze z dobrze dobranymi dodatkami przyciąga wzrok. Jeśli nie potraktujecie tego jak spam (jak dwa pozostałe komentarze), wejdźcie na www.chillovelo.pl To rowery, które sam składam i sprzedaję. Dobrałem je pod względem mody. Modeli jest trzynaście i każdy ma swoją nazwę i opowieść. Dajcie znać, czy Wam się podoba, a jeśli nie chcecie, po prostu pomińcie tę drugą część mojego komentarza. Mikołaj
 
Ekspert Link4, 06.04.2015 20.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Każdy klient, który kupuje rower w Tesco otrzymuje do niego bezpłatne roczne ubezpieczenie od kradzieży w LINK4. Klienci mogą również skorzystać z dodatkowych ubezpieczeń LINK4 – OC Rowerzysty i NNW Rowerzysty.
 
Maciek, 24.02.2011 09.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiele osób zadaje sobie pytanie jak się przygotować do sezonu rowerowego? Odpowiedź jest prosta trzeba jeździć i jeszcze raz jeździć. Ważne, aby zaczynać od krótszych, prostych tras a później stopniowo zwiększać dystanse i zmieniać trasy na trudniejsze. Ważne, aby się nie poddawać i przestać po 2-3 dniach wysiłku, kiedy pojawią się tzw. zakwasy. Polecałbym na początek skorzystanie z licznika, to motywujące kiedy widzimy ile już przejechaliśmy, w jakim czasie i z jaką prędkością. Ja sam mam prosty, funkcjonalny i mały licznik Continuum Gianta, który spisuje się bardzo dobrze i w zupełności wystarczy.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia] Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia]

Ćwiczenia izometryczne to rodzaj ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Aby rozpocząć treningi nie musisz...

więcej

86

TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących

Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak...

więcej

82

Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe

Trening interwałowy to najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie...

więcej

79

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno...

więcej

78

Eksperci

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Forum
data

Czerwiec 25, 2017

Ja jestem bardzo zadowolony z efektu jaki uzyskałem po zastosowaniu Largomass. W końcu widać efekt pracy na siłowni

data

Czerwiec 25, 2017

najważniejsze żeby zachować czujność, do tego właśnie jakiś dodatek typu gaz, paralizator i mozna czuć się o niebo bezpieczniej. ja kupowałam gaz i też taki zwykły i samej mi się po oczach dostało na szczęście przy próbnym strzale. myślę że to naprawdę powszechny problem - teraz mam...

data

Czerwiec 23, 2017

Ja tez lubię spędzać aktywnie wakacje, w ogóle lubię sport i nie wyobrażam sobie bez niego życia. W tym roku wyjeżdżam na obóz taneczny do Kołobrzego, na royal dance camp. Cały czas trwaja zapisy, więc jak ktoś jest chętny to warto. bedą codziennie zajęcia z tańca.

data

Czerwiec 23, 2017

ja tegoroczne wakacje spędze aktywnie na obozie royal dance camp w Kołobrzegu. Już się nie mogę doczekać, bo kocham taniec, a mają byc codziennie jakieś zajęcia taneczne.

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.