Startuje #Fit4Summer – dołącz do wyzwania i schudnij w 4 tygodnie z Anią Dziedzic!

Autor: redakcja Wformie24.pl

Gotowa do sezonu bikini? Jeśli nie, to bez obaw! 1 czerwca startuje #Fit4Summer – wspólna akcja trenerki Fit Mom Ani Dziedzic i Wformie24.pl, dzięki której w 4 tygodnie schudniesz i wymodelujesz sylwetkę na lato. Już teraz dołącz do wydarzenia #Fit4Summer na Facebooku, aby na bieżąco otrzymywać powiadomienia o nowych treningach i wskazówki dietetyczne.

#Fit4Summer

1 czerwca rozpoczyna się wspólna akcja Wformie24.pl i trenerki Fit Mom Ani Dziedzic pod nazwą #Fit4Summer. Uczestniczki mają szansę schudnąć i wymodelować najbardziej problematyczne obszary ciała: brzuch, uda i pośladki w nieco ponad 4 tygodnie. To idealna szansa, aby ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę przed nadchodzącym sezonem bikini.

Na czym polega wyzwanie #Fit4Summer?

W ramach wyzwania trenerka Fit Mom Ania Dziedzic na swoim profilu na Facebooku (facebook.com/FitMomAniaDziedzic) codziennie przez cały czerwiec (oprócz weekendów) będzie publikować 20-minutowe treningi spalające tkankę tłuszczową oraz modelujące brzuch, uda i pośladki. Uzupełnieniem programu będą 2 dłuższe treningi ujędrniająco-modelujące w tygodniu.

Możesz trenować na żywo – wtedy jeszcze lepiej zmobilizujesz się do wysiłku – albo odtworzyć wideo później w dowolnym miejscu i o dowolnej porze.

Wystarczy, że włączysz wideo na swoim telefonie, tablecie lub laptopie i zaczniesz ćwiczyć! Do treningów nie będą potrzebne żadne skomplikowane sprzęty, ewentualnie przydadzą się hantle lub butelki z wodą. Treningi będą łączyć w sobie ćwiczenia kardio na spalanie tłuszczu oraz ćwiczenia ujędrniające.

Co zrobić, żeby przyłączyć się do wyzwania #Fit4Summer?

Dołącz do wydarzenia #Fit4Summer na Facebooku, aby na bieżąco otrzymywać powiadomienia o nowych treningach, wskazówkach żywieniowych i przepisach. W ten sposób otrzymasz kompletny, całkowicie darmowy plan treningów i wsparcie dietetyczne na cały miesiąc – wszystko po to, abyś w 4 tygodnie przygotowała swoje ciało do sezonu bikini!

>>> Kliknij, aby dołączyć do wydarzenia #Fit4Summer! <<<

Pierwszy trening #Fit4Summer już 1 czerwca – zapisz tę datę w swoim kalendarzu. Więcej szczegółów, w tym zasady wyzwania i harmonogram treningów, poznasz już niebawem. Dołącz do wydarzenia na Facebooku, aby być na bieżąco.

Do zobaczenia na treningach! Bądź #Fit4Summer :)

Polecamy
Fit Mom Ania Dziedzic - trenerka młodych mam i nie tylko. Efekty ćwiczeń z Fit Mom [WIDEO]

Fit Mom Ania Dziedzic - trenerka młodych mam i nie tylko. Efekty ćwiczeń z Fit Mom [WIDEO]

Fit Mom, czyli Ania Dziedzic jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Główną zasadę jej działania stanowi hasło: "aktywna rodzina to ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: archiwum ZPR Media S.A., Archiwum prywatne FitMom

Aktualizacja: 07.06.2017

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia] Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia]

Ćwiczenia izometryczne to rodzaj ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Aby rozpocząć treningi nie musisz...

więcej

86

TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących

Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak...

więcej

82

Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe

Trening interwałowy to najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie...

więcej

79

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno...

więcej

78

Eksperci

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Forum
data

Czerwiec 25, 2017

Ja jestem bardzo zadowolony z efektu jaki uzyskałem po zastosowaniu Largomass. W końcu widać efekt pracy na siłowni

data

Czerwiec 25, 2017

najważniejsze żeby zachować czujność, do tego właśnie jakiś dodatek typu gaz, paralizator i mozna czuć się o niebo bezpieczniej. ja kupowałam gaz i też taki zwykły i samej mi się po oczach dostało na szczęście przy próbnym strzale. myślę że to naprawdę powszechny problem - teraz mam...

data

Czerwiec 23, 2017

Ja tez lubię spędzać aktywnie wakacje, w ogóle lubię sport i nie wyobrażam sobie bez niego życia. W tym roku wyjeżdżam na obóz taneczny do Kołobrzego, na royal dance camp. Cały czas trwaja zapisy, więc jak ktoś jest chętny to warto. bedą codziennie zajęcia z tańca.

data

Czerwiec 23, 2017

ja tegoroczne wakacje spędze aktywnie na obozie royal dance camp w Kołobrzegu. Już się nie mogę doczekać, bo kocham taniec, a mają byc codziennie jakieś zajęcia taneczne.

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.