Startuje #Fit4Summer – dołącz do wyzwania i schudnij w 4 tygodnie z Anią Dziedzic!

Autor: redakcja Wformie24.pl

Gotowa do sezonu bikini? Jeśli nie, to bez obaw! 1 czerwca startuje #Fit4Summer – wspólna akcja trenerki Fit Mom Ani Dziedzic i Wformie24.pl, dzięki której w 4 tygodnie schudniesz i wymodelujesz sylwetkę na lato. Już teraz dołącz do wydarzenia #Fit4Summer na Facebooku, aby na bieżąco otrzymywać powiadomienia o nowych treningach i wskazówki dietetyczne.

#Fit4Summer

1 czerwca rozpoczyna się wspólna akcja Wformie24.pl i trenerki Fit Mom Ani Dziedzic pod nazwą #Fit4Summer. Uczestniczki mają szansę schudnąć i wymodelować najbardziej problematyczne obszary ciała: brzuch, uda i pośladki w nieco ponad 4 tygodnie. To idealna szansa, aby ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę przed nadchodzącym sezonem bikini.

Na czym polega wyzwanie #Fit4Summer?

W ramach wyzwania trenerka Fit Mom Ania Dziedzic na swoim profilu na Facebooku (facebook.com/FitMomAniaDziedzic) codziennie przez cały czerwiec (oprócz weekendów) będzie publikować 20-minutowe treningi spalające tkankę tłuszczową oraz modelujące brzuch, uda i pośladki. Uzupełnieniem programu będą 2 dłuższe treningi ujędrniająco-modelujące w tygodniu.

Możesz trenować na żywo – wtedy jeszcze lepiej zmobilizujesz się do wysiłku – albo odtworzyć wideo później w dowolnym miejscu i o dowolnej porze.

Wystarczy, że włączysz wideo na swoim telefonie, tablecie lub laptopie i zaczniesz ćwiczyć! Do treningów nie będą potrzebne żadne skomplikowane sprzęty, ewentualnie przydadzą się hantle lub butelki z wodą. Treningi będą łączyć w sobie ćwiczenia kardio na spalanie tłuszczu oraz ćwiczenia ujędrniające.

Co zrobić, żeby przyłączyć się do wyzwania #Fit4Summer?

Dołącz do wydarzenia #Fit4Summer na Facebooku, aby na bieżąco otrzymywać powiadomienia o nowych treningach, wskazówkach żywieniowych i przepisach. W ten sposób otrzymasz kompletny, całkowicie darmowy plan treningów i wsparcie dietetyczne na cały miesiąc – wszystko po to, abyś w 4 tygodnie przygotowała swoje ciało do sezonu bikini!

>>> Kliknij, aby dołączyć do wydarzenia #Fit4Summer! <<<

Pierwszy trening #Fit4Summer już 1 czerwca – zapisz tę datę w swoim kalendarzu. Więcej szczegółów, w tym zasady wyzwania i harmonogram treningów, poznasz już niebawem. Dołącz do wydarzenia na Facebooku, aby być na bieżąco.

Do zobaczenia na treningach! Bądź #Fit4Summer :)

Polecamy
Fit Mom Ania Dziedzic - trenerka młodych mam i nie tylko. Efekty ćwiczeń z Fit Mom [WIDEO]

Fit Mom Ania Dziedzic - trenerka młodych mam i nie tylko. Efekty ćwiczeń z Fit Mom [WIDEO]

Fit Mom, czyli Ania Dziedzic jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Główną zasadę jej działania stanowi hasło: "aktywna rodzina to ...

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: archiwum ZPR Media S.A., Archiwum prywatne FitMom

Aktualizacja: 27.07.2017

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących

Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak...

więcej

89

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - plan treningowy dla początkujących

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być precyzyjnie zaplanowany - ważna jest zarówno...

więcej

82

Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe

Trening interwałowy to najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie...

więcej

82

8 prostych ćwiczeń na siłę bez sprzętu dla mężczyzn [WIDEO] 8 prostych ćwiczeń na siłę bez sprzętu dla mężczyzn [WIDEO]

Chcesz być silniejszy? Zobacz wideo z 8  ćwiczeniami zwiększającymi siłę, do których nie...

więcej

73

Eksperci

Przyczyny ziewania nie zostały jeszcze całkowicie przebadane. Najprawdopodobniej ma to jednak związek z regulacją temperatury. Tak, jak działa wentylator, odprowadzana jest zbyt ciepła krew z mózgu i...

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

Forum
data

Sierpień 18, 2017

A czy my jako kobiety możemy stosować ten środek?

data

Sierpień 16, 2017

sprawa dość prosta, nie biegaj po zmroku ani na opuszczonych terenach zwłaszcza. nie musisz przecież biegać po "infrastrukturze", zwykły chodnik tez się nada. jak ktoś zaczyna od strony kupna markowych ciuchów i biegania po ścieżynce to nie ma co się dziwić że nie ma efektów jak ty...

data

Sierpień 14, 2017

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa...

data

Sierpień 14, 2017

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa...

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.