Na jakie grupy mięśniowe wpływa spinning? [Porada eksperta]

Na jakie grupy mięśniowe wpływa spinning?

Zajęcia spinningu oprócz kształtowania wydolności i wytrzymałości organizmu wpływają na rozwój siły i wytrzymałości mięśni nóg. W szczególności mięśnia czworogłowego i dwugłowego uda oraz mięśni przywodzicieli.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Joanna Barcikowska

Absolwentka AWF w Gdańsku, instruktorka rekreacji ruchowej, pilates i pilatesreformer, szkoleniowiec Warszawskiej Akademii Sportu oraz Thera-Band Academy, współautorka programów ReebokBalancePilates, Reebok Spine. Autorka wielu artykułów o tematyce fitness, uczestniczka programów telewizyjnych i propagatorka prozdrowotnych form fitness.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE