Aktywne siedzenie przy biurku, czyli ćwiczenia na kręgosłup

Aneta Grabowska - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: Dariusz Straszewski, fizjoterapeuta, terapeuta manualny, Klinika Ortopedii i Medycyny Sportowej CAROLINA MEDICAL CENTER w Warszawie

Kręgosłup lubi ruch. Ale jak mu go zapewnić, kiedy przez wiele godzin dziennie tkwimy przy biurku? Okazuje się, że może być to całkiem proste. Sprawdź, jakie ćwiczenia na kręgosłup możesz wykonywać w pracy, przy biurku.