Ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa

Aleksandra Urbaniak
Wróć do artykułu

Ćwiczenia fizyczne to podstawa w leczeniu bóli kręgosłupa. Niektóre jednak, zamiast dawać ulgę, mogą nadmiernie obciążać plecy (np. bieganie). Jakie ćwiczenia i dyscypliny sportowe są bezpieczne dla osób mających problemy z kręgosłupem?

Wróć do artykułu
Najnowsze artykuły
6 chorób, które widać na stopach
6 chorób, które widać na stopach
Choroba niedokrwienna serca - objawy. Jak rozpoznać chorobę wieńcową?
Choroba niedokrwienna serca - objawy. Jak rozpoznać chorobę wieńcową?
Posmak w ustach - metaliczny, słodki, dziwny - o czym świadczy?
Posmak w ustach - metaliczny, słodki, dziwny - o czym świadczy?
Boraks - do prania i z apteki. Boraks na stany zapalne
Boraks - do prania i z apteki. Boraks na stany zapalne
Leki i słońce mogą wywołać alergię i oparzenia
Leki i słońce mogą wywołać alergię i oparzenia
Pocenie się latem - sposoby na nadmierne pocenie się w upały
Pocenie się latem - sposoby na nadmierne pocenie się w upały
Guzki tarczycy (gruczolaki tarczycy) - przyczyny, objawy, leczenie
Guzki tarczycy (gruczolaki tarczycy) - przyczyny, objawy, leczenie
Choroby skóry (dermatozy) - rodzaje
Choroby skóry (dermatozy) - rodzaje
Zmagasz się z chorobami układu oddechowego? Turnus w kopalni soli może pomóc
Zmagasz się z chorobami układu oddechowego? Turnus w kopalni soli może pomóc

Materiał sponsorowany

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK). Objawy i leczenie
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK). Objawy i leczenie
GIS apeluje: szczepiąc się na grypę, możesz uratować komuś życie!
GIS apeluje: szczepiąc się na grypę, możesz uratować komuś życie!
Pasożyty przewodu pokarmowego: objawy
Pasożyty przewodu pokarmowego: objawy
Jak upał w mieście wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie?
Jak upał w mieście wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie?
Sanepid ostrzega przed produktem z salmonellą!
Sanepid ostrzega przed produktem z salmonellą!
Hormon folikulotropowy (FSH): rola, badania, normy
Hormon folikulotropowy (FSH): rola, badania, normy
Praca w upały – co na to Kodeks pracy?
Praca w upały – co na to Kodeks pracy?
Czy zimne piwo rzeczywiście chłodzi i gasi pragnienie?
Czy zimne piwo rzeczywiście chłodzi i gasi pragnienie?
Glukozamina: właściwości, wskazania i przeciwwskazania
Glukozamina: właściwości, wskazania i przeciwwskazania
Mozga kanaryjska - właściwości, zastosowanie, gdzie kupić i jak jeść? Przepis
Mozga kanaryjska - właściwości, zastosowanie, gdzie kupić i jak jeść? Przepis
Zapalenie dziąseł: objawy i leczenie
Zapalenie dziąseł: objawy i leczenie
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne. 11 sposobów na złagodzenie oparzeń
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne. 11 sposobów na złagodzenie oparzeń
Mirabelki - właściwości i zastosowanie w kuchni
Mirabelki - właściwości i zastosowanie w kuchni
Zgaga: przyczyny, objawy, leczenie. Sposoby na zgagę
Zgaga: przyczyny, objawy, leczenie. Sposoby na zgagę
Odma opłucnowa: przyczyny, objawy, leczenie
Odma opłucnowa: przyczyny, objawy, leczenie