Ćwiczenia na trampolinie - 10 przykładów ćwiczeń odchudzających [WIDEO]

Aleksandra Urbaniak
Wróć do artykułu

Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to skuteczny i przyjemny sposób na utratę zbędnych kilogramów. Prezentujemy 10 przykładów ćwiczeń, które wykonasz przy pomocy najprostszej trampoliny dla dzieci lub dużej trampoliny ogrodowej. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać!

Wróć do artykułu
Najnowsze artykuły
Właściwości i działanie witaminy D
Właściwości i działanie witaminy D

Materiał partnerski

Probiotyki a antybiotykooporność
Probiotyki a antybiotykooporność

Materiał partnerski

ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO - jak zmniejszyć dolegliwości?
ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO - jak zmniejszyć dolegliwości?

Materiał partnerski

Harmonogram szczepień przeciw COVID-19 do końca marca 2021. Sprawdź, kto zostanie zaszczepiony!
Harmonogram szczepień przeciw COVID-19 do końca marca 2021. Sprawdź, kto zostanie ...
Rezonans magnetyczny kolana - wskazania, przeciwwskazania, przebieg, cena
Rezonans magnetyczny kolana - wskazania, przeciwwskazania, przebieg, cena
Łydka - anatomia i choroby. Przyczyny bólu łydek
Łydka - anatomia i choroby. Przyczyny bólu łydek
Wirus Nipah - objawy zakażenia, leczenie, zapobieganie
Wirus Nipah - objawy zakażenia, leczenie, zapobieganie
Zapadła decyzja o nowych obostrzeniach. Jakie zmiany wprowadził rząd?
Zapadła decyzja o nowych obostrzeniach. Jakie zmiany wprowadził rząd?
Łopatka człowieka – budowa, funkcje, ruchy i ból łopatki
Łopatka człowieka – budowa, funkcje, ruchy i ból łopatki
Maska FFP2 - wygląd, skuteczność, cena. Gdzie kupić maskę FFP2?
Maska FFP2 - wygląd, skuteczność, cena. Gdzie kupić maskę FFP2?
Kark - anatomia. Przyczyny i leczenie bólu karku
Kark - anatomia. Przyczyny i leczenie bólu karku
Szczepionka AstraZeneca: co o niej wiadomo? Skład, dawkowanie, powikłania po szczepionce
Szczepionka AstraZeneca: co o niej wiadomo? Skład, dawkowanie, powikłania po szcze...
Śródstopie - budowa, choroby, złamania
Śródstopie - budowa, choroby, złamania
Mięśnie Kegla - budowa, charakterystyka, ćwiczenia
Mięśnie Kegla - budowa, charakterystyka, ćwiczenia
Aktualne dane o niepożądanych odczynach po szczepieniu przeciw COVID-19
Aktualne dane o niepożądanych odczynach po szczepieniu przeciw COVID-19
Kolejne terminy szczepień na COVID-19 dla seniorów 70 plus. Kiedy mają ruszyć?
Kolejne terminy szczepień na COVID-19 dla seniorów 70 plus. Kiedy mają ruszyć?
Bez negatywnego testu na COVID-19 nie wjedziesz do Polski. Ma obowiązywać nowa zasada
Bez negatywnego testu na COVID-19 nie wjedziesz do Polski. Ma obowiązywać nowa zasada
Ból zatok bez kataru - czego jest objawem? Przyczyny i diagnostyka
Ból zatok bez kataru - czego jest objawem? Przyczyny i diagnostyka
9 skutecznych sposobów na blizny
9 skutecznych sposobów na blizny
Kiedy nastąpi apogeum trzeciej fali epidemii COVID-19 w Polsce? Jest odpowiedź szefa MZ
Kiedy nastąpi apogeum trzeciej fali epidemii COVID-19 w Polsce? Jest odpowiedź sze...
„Wariant podlaski” koronawirusa. Co o nim wiemy? [Ekspert wyjaśnia]
„Wariant podlaski” koronawirusa. Co o nim wiemy? [Ekspert wyjaśnia]
Ziarnina - czym jest i gdzie występuje? Jak leczyć ziarninę?
Ziarnina - czym jest i gdzie występuje? Jak leczyć ziarninę?
Inhibitory PARP - mechanizm działania, zastosowanie, skutki uboczne
Inhibitory PARP - mechanizm działania, zastosowanie, skutki uboczne
Rak kolczystokomórkowy skóry - objawy, rozpoznanie, leczenie
Rak kolczystokomórkowy skóry - objawy, rozpoznanie, leczenie