Efekty uprawiania joggingu. Zobacz dlaczego warto uprawiać jogging

Karolina Gołoś

Efekty joggingu są zaskakująco różnorodne. Jogging rozbudowuje masę mięśniową, przyspiesza spalanie kalorii, pozytywnie oddziałuje na układ oddechowy i krwionośny oraz działa jak naturalny antydepresant. Już kilka tygodni regularnego biegania zaowocuje widocznymi zmianami!

Najnowsze artykuły