INSANITY - dla kogo jest przeznaczony trening insanity?

Monika Majewska

Dla kogo jest przeznaczony trening insanity? Może to zweryfikować m.in. FIT TEST, czyli test służący do pomiaru wydolności fizycznej i monitorowania postępów w kolejnych etapach treningu. Wykonuje się go przed przystąpieniem do treningu, a także w czasie jego trwania. Sprawdź, na czym polega FIT TEST, które osoby mogą przystąpić do treningu insanity, a które powinny z niego zrezygnować.