Jakie ćwiczenia najlepiej przyspieszą odchudzanie?

Anna Jakimiuk | Konsultacja: Katarzyna Wanat, trenerka (Projekt Forma)

Zastanawiasz się, czy uda ci się znaleźć taki sport, który byłby najbardziej odchudzający? Taki, po którym będziesz czuć, że naprawdę daje dobre efekty w odchudzaniu? Podpowiadamy, jaki trening warto wybrać, żeby spalić jak najwięcej kalorii. Pamiętaj, ćwiczenia zawsze powinny być dobrane indywidualnie dla ćwiczącego.