Koordynacja ruchowa

Małgorzata Kośla

Koordynacja ruchowa to niezwykle ważna umiejętność. Pozwala na utrzymanie równowagi, odpowiada za zręczność i zwinność, a także minimalizuje ryzyko wystąpienie kontuzji. Koordynację ruchową trenuje się za pomocą ćwiczeń i powinno się to robić już w najmłodszym wieku. Dowiedz się, co odpowiada za koordynację ruchową, sprawdź przykładowe ćwiczenia oraz poznaj definicję koordynacji ruchowej.