Pilates – skuteczna gimnastyka dla leniwych

Ewa Anna Baryłkiewicz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: Dorota Pawlik, dyplomowana instruktorka pilates, prowadzi dwa kluby fitness i szkołę tańca brzucha dla kobiet „Atmosfera Ruchu” w Warszawie

Smukła sylwetka, sprężyste ciało – to marzenie każdej kobiety... byle nie kosztem wyrzeczeń. Polecamy program ćwiczeń pilates, który pozwala poprawić kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Ćwiczenia pilates można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.