Plan treningowy do RUNMAGEDDONU

Anna Jakimiuk | Konsultacja: Katarzyna Wanat, trenerka (Projekt Forma)

Przed runmageddonem trenuj różnorodnie, bo pomimo tego, że runmageddon - jak nazwa wskazuje - jest biegiem, to koniecznie skup się na treningu wzmacniającym, siłowym i szybkościowym. Zobacz plan treningowy do runmageddonu opracowany przez trenerkę Katarzynę Wanat.

Najnowsze artykuły