SIŁOWNIA dla kobiet - idealne miejsce do ćwiczeń

Aneta Grabowska - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: Krzysztof Stachurski, trener

Jakie są zalety ćwiczeń na siłowni? Harmonijna sylwetka i jędrne ciało to nie jedyne korzyści z treningu. Dzięki ćwiczeniom przy użyciu maszyn poprawisz formę, przyśpieszysz przemianę materii, a także uchronisz się przed osteoporozą.

Najnowsze artykuły