Trekking, czyli chodzenie po górach. Jakie ma zalety i jak zacząć?

Małgorzata Kośla, instruktorka fitness

Trekking to piesza turystyka, która w zależności od wybranej trasy ma zupełnie inną charakterystykę. Najpopularniejszym rodzajem trekkingu jest chodzenie po górach, czyli trekking klasyczny. Sport ten dzięki ruchowi na świeżym powietrzu pozwala na dotlenienie organizmu oraz wyrobienie doskonałej sprawność i kondycji, poprzez praktykowanie podczas jego trwania różnych rodzajów wysiłku. Zastanawiasz się, jak zacząć uprawianie trekkingu? Sprawdź, co to jest trekking, jak się do niego przygotować i poznaj zalety tego sportu.

Najnowsze artykuły