Strój i akcesoria

Buty trekkingowe są jednym z ważniejszych elementów wyposażenia turysty podczas górskiej wyprawy. Źle dobrane buty mogą powodować obtarcia, a nawet prowadzić do zwichnięć i złamań, uniemożliwiających dalszą wędrówkę. Jak wybrać wytrzymałe i wygodne obuwie trekkingowe?
Akcesoria rowerowe dla mężczyzn takie jak kaski, okulary czy liczniki podnoszą komfort jazdy na rowerze i poprawiają bezpieczeństwo. Zobacz przegląd najpopularniejszych akcesoriów rowerowych w różnych kategoriach cenowych, odpowiednich zarówno dla zaawansowanych, jak i rekreacyjnych rowerzystów.
Strój na narty biegowe powinien być elastyczny i odpowiednio przylegać do ciała, aby nie ograniczać dynamicznych ruchów nóg i rąk. W przypadku regularnych treningów najlepiej zainwestować w specjalną odzież dla biegaczy narciarskich, wykonaną z oddychających materiałów. Dowiedz się, jakie elementy stroju są niezbędne w treningu biegacza narciarskiego oraz na co zwrócić uwagę przy ich zakupie.
Masz już pomysł na oryginalny prezent świąteczny dla entuzjastki fitnessu? Jeśli nie, to koniecznie skorzystaj z przeglądu gadżetów, które przydadzą się każdej fance aktywnego trybu życia.
Jak urządzić domową siłownię za niewielkie pieniądze? Zobacz przykładowe zestawy sprzętu treningowego do domowej siłowni, jakie możesz kupić za 200, 500 i 1000 złotych.
Ćwiczenia jogi przynoszą spokój i ukojenie, jednak nieodpowiednie ubranie może ten stan zaburzyć. Źle dobrany strój do jogi ograniczy ruchy i spowoduje dyskomfort podczas ćwiczeń. W co się ubrać na zajęcia jogi? Przedstawiamy galerię ubrań, w których możesz wykonać nawet najtrudniejsze pozycje.
Wybór pierwszych butów do biegania nierzadko sprawia problem. Można pogubić się w ilości fasonów, kolorów i marek dostępnych na rynku. Jan Goleń - ekspert z Centrum Biegowego Ergo - tłumaczy, na co zwrócić uwagę przy pierwszym zakupie obuwia do biegania.
Nieodpowiedni strój na zajęciach fitness może powodować dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń, a także być przyczyną dolegliwości trwających jeszcze długo po zakończeniu treningu. Jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji źle dopasowanego stroju, koniecznie przeczytaj, czego nie zakładać na trening fitness.
Czujesz, że duży biust przeszkadza ci w uprawianiu sportu? Dobrze dobrany stanik zmniejszy dyskomfort do minimum, ograniczy wstrząsy, którym poddawane są piersi w czasie ćwiczeń i zapobiegnie rozciąganiu się skóry wokół biustu. Zobacz, jak dobrać biustonosz sportowy do dużych piersi.
Akcesoria do biegania nie tylko ułatwiają treningi, ale także mogą dostarczać cennych informacji o stanie twojego organizmu w trakcie wysiłku. Są polecane szczególnie osobom, którym zależy im na komforcie podczas biegu oraz poprawieniu swojej wydolności.  
Endomondo to mobilna aplikacja, dzięki której każdy z nas może na bieżąco śledzić postępy w treningu. Program jest nie tylko urozmaiceniem często długich i monotonnych ćwiczeń, lecz także partnerem w treningu i osobistym trenerem. Dla kogo jest przeznaczona ta oryginalna aplikacja? Kto może z niej skorzystać?

Strój i akcesoria dla aktywnych. Porady, jak kupić dobre buty sportowe (do biegania, na fitness), w co się ubrać na fitness, jakie są modne ubrania dla sportowców. Opinie na temat gadżetów i sprzętu sportowego.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020