Jaki strój wybrać na zajęcia jogi? [GALERIA]

2014-10-23 15:48 Alicja Szkop

Ćwiczenia jogi przynoszą spokój i ukojenie, jednak nieodpowiednie ubranie może ten stan zaburzyć. Źle dobrany strój do jogi ograniczy ruchy i spowoduje dyskomfort podczas ćwiczeń. W co się ubrać na zajęcia jogi? Przedstawiamy galerię ubrań, w których możesz wykonać nawet najtrudniejsze pozycje.

Ćwicząc jogę, często będziesz wykonywać trudne pozycje: rozciągające i odwrócone. Większość z nich wymaga odpowiedniego stroju. Zbyt luźne ubranie może zsunąć się z ciała, a zbyt ciasne uniemożliwi przyjęcie odpowiedniej pozycji.

Jak wybrać stój do jogi?

Przede wszystkim, powinnaś skupić się na tym, aby ubranie do ćwiczeń jogi było wygodne, przylegające do ciała, ale nie za ciasne. Koniecznie zwróć uwagę na materiał, z jakiego jest wykonane. Najlepiej wybierać ubrania, które składają się z tkanin naturalnych.

Przydatne informacje:

  • Ubrania z domieszką bawełny odprowadzają wilgoć.
  • Ubrania bez szwów zapobiegają otarciom i podrażnieniom.
  • Wkładki/panele meshowe zapewniają lepszą cyrkulację powietrza i odprowadzają nadmiar ciepła.
  • Elastyczny materiał dopasuje się do ciała, jednocześnie go nie uciskając.

Zobacz zdjęcia!

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
beata
|

Ja stawiam raczej na luźny dół i obcisłą górę, wygodniej jest mi się wyginać :D
Artykuł niezwykle pomocny.