W czym nie ćwiczyć, czyli najgorsze stroje na fitness

2014-08-11 16:13 Alicja Szkop

Nieodpowiedni strój na zajęciach fitness może powodować dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń, a także być przyczyną dolegliwości trwających jeszcze długo po zakończeniu treningu. Jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji źle dopasowanego stroju, koniecznie przeczytaj, czego nie zakładać na trening fitness.

Dobierając strój na zajęcia fitness pamiętaj, że nie wybierasz się na rewię mody. Koniecznie postaw na wygodę, zamiast skupiać uwagę na tym, by ładnie i modnie się prezentować. Pamiętaj, że będziesz ćwiczyć, podnosić hantle, wykonywać skłony, gwałtowne ruchy i mnóstwo innych wyczerpujących ćwiczeń, a do tego bardzo się przy tym spocisz.

Powinnaś odłożyć na bok biżuterię, związać włosy oraz wybrać wygodny i przewiewny strój, który nie odsłania zbyt wiele ciała. Dekolty, zbyt krótkie i ciasne szorty, a także koronkowa bielizna mogą być powodem nieudanego treningu.

Obejrzyj galerię zdjęć, w której przedstawiamy, jakich ubrań i dlaczego nie powinnaś zakładać na trening fitness.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 12/2019 "Zdrowia" wszystko o fizjoterapii, operacja "przez dziurkę", leczenie raka trzustki, kim jest asystent zdrowienia, zielone biuro, antyrakowe menu, idealna koloryzacja. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 12/2019
KOMENTARZE
Carooo
|

Ja jednak uważam ze strój oprócz tego że powinien być przede wszystkim komfortowy i wygodny to fajnie jest się też dobrze w nim czuć. Ja mam dwa komplety polskiej marki cuna zone i jestem zadowolona i z jakości i ich wyglądu :)

Lena
|

Myślę że brak odpowiednich dodatków może narobić tyle samo szkody co ich nadmiar ;)
Nie wyobrażam sobie treningu bez opaski na włosy bo pot zalewa mi oczy..a wiadomo czym to skutkuje ;)