Nadciśnienie a ćwiczenia na wiosłach [Porada eksperta]

2013-04-08 15:05 Paweł F. Nowak

Czy przy nadciśnieniu można trenować na tym sprzęcie?

Generalnie wysiłek wytrzymałościowy stosowany systematycznie pozytywnie wpływa m.in na układ krążenia i doprowadza do normalizacji i obniżenia ciśnienia tętniczego krwi. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do wysiłku fizycznego jest ciśnienie powyżej 180/110 mmHg, ale nawet przy wartości 140/90 należy skonsultować się z lekarzem, by ustalić przyczynę wysokiego ciśnienia i ewentualne działania zaradcze.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Paweł F. Nowak

Ekspert ds. aktywności ruchowej (instruktor aerobiku, pływania, trener lekkiej atletyki), maratończyk, autor książki "Bieganie - sposób na zdrowe życie" i "Trening zdrowotny kobiet w kontekście współczesnego stylu życia".

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE