Szczupła klatka i nogi [Porada eksperta]

2013-04-04 14:14 Paweł F. Nowak

Jakie ćwiczenia pomogłyby mi nabrać ciała w tych miejscach?

W tym wieku nie ma co się martwić wyglądem swojego ciała, gdyż nie jest on jeszcze ostateczny. Wiek dojrzewania ma to do siebie, że młodzi chłopcy chcą być bardziej męscy, lecz im szybciej mężnieją tym i szybciej się potem starzeją. Nie ma co na siłę poganiać matkę naturę, która dokładnie zaprogramowała, jak mamy wyglądać. Oczywiście warto ćwiczyć, uprawiać ruch, jakikolwiek, po prostu to, co sprawia nam przyjemność, z pewnością pozytywnie wpłynie na harmonię naszego ciała. Nie warto się przejmować tym, jak wyglądamy mając lat 13, 14 czy 15 - to wkrótce się zmieni... trzeba cieszyć się tym jak jest, a piękny jest świat jak się ma naście lat:)

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Paweł F. Nowak

Ekspert ds. aktywności ruchowej (instruktor aerobiku, pływania, trener lekkiej atletyki), maratończyk, autor książki "Bieganie - sposób na zdrowe życie" i "Trening zdrowotny kobiet w kontekście współczesnego stylu życia".

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE