Popularne treningi gwiazd - sprawdź co ćwiczą najseksowniejsze kobiety w Hollywood

2014-08-05 16:56 Alicja Walichnowska

Jakie są najpopularniejsze treningi i diety gwiazd Hollywood? Przeczytaj, na czym polega dieta "9:1" Jennifer Aniston oraz co i jak często ćwiczy Jessica Alba. Dowiedz się też, jak zrzucić kilogramy po ciąży tak szybko jak Shakira. Jeśli marzysz, by wyglądać jak któraś z nich, sprawdź co robią, by osiągnąć zamierzone efekty.

Najpopularniejsze gwiazdy show-biznesu nie mogą pozwolić sobie na dodatkowe kilogramy czy spadek formy, dlatego muszą trenować regularnie. Aktorki i piosenkarki najczęściej łączą treningi kardio (np. bieganie) z treningami siłowymi (np. ćwiczeniami z obciążeniem). Większość z nich ma osobistych trenerów, którzy motywują do ćwiczeń i dbają o to, by przestrzegały diet.

Zobacz jakie zajęcia fitness wybierają najpiękniejsze kobiety Hollywood.

Zobacz zdjęcia z opisami treningów gwiazd

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie! Z kodem rabatowym: "wiosna" tylko 2,50 zł za 96 stron porad o zdrowiu! Dodatkowo otrzymasz dostęp do numerów archiwalnych. W nr 4/2020 „Zdrowia m.in.: poradnik alergika, choroby zakaźne pod lupą, „młody” zawał serca, mity o recyklingu.

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 4/2020
KOMENTARZE
Madzia
|

Też oglądam jego program i też poczytałam sporo na stronie brzezinscytrenuja.pl- warto wdrożyć jego wskazówki w życie- efekt murowany!

FitOla
|

Jak się patrzy na takie ciała to można się zmotywować do ćwiczeń. ;) A propos treningu gwiazd to u nas najlepszym trenerem moim zdaniem jest Darek Brzeziński- ja ćwiczę od miesiąca wg jego planu- trochę podpatrują w trakcie programu w tvn meteo, trochę na jego stronie i nie powiem...efekty już widać. Ostatnio wspominał o treningu Madonny