Treningi gwiazd - sprawdź, co ćwiczą najpopularniejsi aktorzy Hollywood

1 komentarze
Autor: Alicja Walichnowska

Jak wyglądają treningi aktorów Hollywood? Regularny trening Taylora Leutnera zapewnił mu wzrost masy mięśniowej o 15 kg, sylwetka Brada Pitta to efekt ćwiczeń siłowych poszczególnych partii ciała. Przeczytaj, jaki trening poleca Daniel Craig, oraz jaki sposób na muskularną sylwetkę ma Matthew McConaughey.

Dlaczego aktorzy Hollywood trenują regularnie? Jedni nie chcą wyjść z formy, inni dbają o atrakcyjny wygląd, są też tacy, których dopiero role filmowe zmuszają do systematycznych wyrzeczeń. Mężczyźni show-biznesu w przeciwieństwie do kobiet dbają przede wszystkim o muskulaturę, istotna jest dla nich również szybkość i sprawność ciała. Dlatego też większość z nich decyduje się na treningi rzeźbiące sylwetkę. Dzięki temu chcą poprawić wytrzymałość mięśni, widocznie je wzmocnić i zwiększyć. Część z nich wybiera nietypowo, decydując się na wschodnie sztuki walki. Niektórzy liczą, że taki sam efekt osiągną dzięki diecie. Przeczytaj, jak uzyskać podobne efekty.

Zobacz zdjęcia z opisami treningów aktorów Hollywood

Galeria: Treningi aktorów Hollywood
Zobacz, co najchętniej trenują gwiazdy.
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Instagram

Aktualizacja: 29.07.2015

Komentarze (1 - 1 z 1)
Ania, 14.04.2015 11.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tylko że oni mają do swojej dyspozycji cały sztab specjalistów! ale odkąd trenuję, faktycznie jakoś łatwiej jest na duszy, człowiek ma większy dystans do problemów, a crossfit to coś cudownego ;)
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
BURPEES: 30-dniowe wyzwanie dla początkujących i zaawansowanych BURPEES: 30-dniowe wyzwanie dla początkujących i zaawansowanych

Podejmij wyzwanie burpees! Zmierz się z jednym z najtrudniejszych ćwiczeń fitnessowych, które...

więcej

67

Ćwiczenia na kaloryfer – 7 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha twarde jak stal Ćwiczenia na kaloryfer – 7 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha twarde jak stal

Marzysz o efekcie „kaloryfera” na brzuchu? Poznaj 7 najlepszych ćwiczeń, które pomogą ci wyrzeźbić...

więcej

57

10 ćwiczeń odchudzających uda [trening w domu] 10 ćwiczeń odchudzających uda [trening w domu]

Chcesz schudnąć, pozbyć się tłuszczu z ud? Oto 10 prostych ćwiczeń odchudzających uda, które pomogą...

więcej

56

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy. Jakie ćwiczenia pomogą, gdy boli kręgosłup? Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy. Jakie ćwiczenia pomogą, gdy boli kręgosłup?

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy wzmacniają mięśnie i zapobiegają bólom pleców. Ćwiczenia...

więcej

56

Eksperci

Ćwiczenia w domu to jedna z najmniej korzystnych form trenowania. Ryzykujesz złą techniką, kontuzjami, szybkim spadkiem motywacji i brakiem efektów. Spróbuj pokonać strach przed pójściem na siłownię....

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Forum
data

Lipiec 20, 2017

Z tych , które ja tak jeszcze pamiętam to była l-karnityna , to były takie tabletki do ssania ? Miały taki fajny cytrynowy smak . A tak to ja mam osobiście trenera personalnego ,a dokładniej pani Katarzyna Gryko z Białegostoku , świetny trener personalny ;) http://katarzynagryko.pl

data

Lipiec 20, 2017

Ja też zdecydowałem się na zastosowanie Largomass i jestem bardzo zadowolony z efektu jaki udało mi się osiągnąc. W końcu sukces i mam odpowiednio zbudowany sześciopak

data

Lipiec 19, 2017

Co do motywacji i biegów z drugą osobą to osobiście odradzam. Sam mam z tym problem i dużo bardziej wolę biegać sam przy dobrej nastrajającej muzyce

data

Lipiec 18, 2017

Nikt nie napisal, ze dosc intensywna jazda rowerem zwieksza ryzyko powstawania tzw hemoroidow (zylakow jelita grubego) - niektore analizy wskazuja nawet jako jedna z przyczyn powstawania wlasnie jazde rowerem; co jest plaga wsrod obecnie zyjacych (zla dieta, siedzacy tryb pracy), a...

Aktywna społeczność
widget_icon
KUP sprzęt treningowy
Dzia ZAKUPY na Wformie24.pl ju aktywny! Skorzystaj z naszej porwnywarki cen
Dział ZAKUPY na Wformie24.pl już akt...

W nowym dziale Zakupy znajdziesz wszystko, co potrzebne jest do treningu. Chcesz kupić nowy r...

widget_icon

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.