Co zabrać w góry i jak zachowywać się na szlaku? Zasady bezpieczeństwa w górach

3 komentarze
Autor: Anna Ochremiak

Jeżeli masz zamiar wyruszyć na wędrówkę w góry, przygotuj się do niej rozważnie. Wiadomo: pogoda w górach bywa zmienna o każdej porze roku. Zobacz, co warto mieć przy sobie w czasie górskiej wędrówki.

Nawet jeśli wyruszymy na wycieczkę w góry w pełnym słońcu, wracać możemy w ulewie. A jeśli wyprawa przeciągnie się do wieczora, może być bardzo zimno. Dlatego trzeba się do niej przygotować:

Jak ubrać się w góry?

  • Załóż wygodne buty na wibramie sięgające powyżej kostki. Pamiętaj: w górach błoto jest zawsze. Trampki ani sportowe półbuty nie zdają egzaminu!
  • Ubierz się na cebulkę, tak, by łatwo dostosować odzież do pogody i twojego wysiłku. Idąc pod górę będziesz się pocił, na postojach i na grzbietach może być chłodno. Pamiętaj, że na połoninach bardzo często wieje wiatr.

Co zabrać w góry: dodatkowe ubrania

  • Kurtkę chroniącą od deszczu i wiatru;
  • Ciepły sweter lub polar;
  • Bez względu na pogodę miej pod ręką czapkę, szalik i rękawiczki!

Jaki prowiant w góry?

  • Przygotuj prowiant na drogę. Weź trochę więcej niż możesz zjeść podczas planowanej wycieczki. Wysiłek i niskie temperatury powodują wzmożony apetyt!
  • Weź termos z gorącą herbatą. Na szczycie będzie jak znalazł!
  • Zabierz zapas tzw. szybkich kalorii (np. czekoladę). W razie kryzysu natychmiast doda ci sił.

Co zabrać w góry: niezbędnik turysty

  • Nawet jeśli wybierasz się na krótką wycieczkę, wrzuć do plecaka latarkę z zapasem baterii i zapałki. Oby się nie przydały.
  • Weź dobrą mapę i kompas. Nawet jeśli planujesz wędrówkę po szlakach, przydadzą się do zrobienia panoramki. A jeśli się zgubisz, pomogą wrócić do domu.
  • Weź telefon komórkowy (najlepiej wyłączony). Przed wyjściem w góry zapisz w nim numer GOPR. Ogólnopolski telefon alarmowy to 0-601-100-300.

Nie bój się, ale pamiętaj o zagrożeniach

  • Na przykład w Bieszczadach żyją niedźwiedzie, żubry i wilki, ale raczej masz niewielkie szanse na spotkanie z nimi oko w oko. One uciekają przed ludźmi.
  • Straszliwe ryki, jakie usłyszysz wędrując przez las, wydają jelenie. Na przełomie września i października trwa rykowisko.

Ważne

Ważne

Uciekaj przed burzą! Na odkrytych połoninach to największe zagrożenie dla turysty. Jeśli złapie cię burza, uciekaj do granicy lasu, nie zważając nawet na zakaz schodzenia ze szlaku.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 08.06.2017

Komentarze (1 - 3 z 3)
Anka, 15.04.2016 11.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zapomniałam wkleić linku :) http://www.hobby4men.com/blog/wp-content/uploads/2016/03/hobbyformen-infografika.png
 
Anka, 15.04.2016 11.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W sieci można znaleźć wiele gotowych list, które kolejno wymieniają co spakować w górskie wypady. Wiele spraw załatwia np. gotowy zestaw surwiwalowy zawierający wszystkie niezbędne elementy takie jak opatrunki, kompas, czy nóż. 10 niezbędnych rzeczy które powinniśmy przy sobie mieć podczas wyprawy na szlak fajnie prezentuje ta infografika.
 
Bianka, 12.08.2015 13.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja osobiście uważam ze waznym elementem kiedy wybieramy sie w gory jest zegarek. tak tak właśnie zegarek. taki zegarek nie tylko wskazuje godzinę (co robi każdy) tylko ma takie dodatkowe funkcje jak latarkę, termometr, wysokościomierz czy kompas !. wszystko w jednym miejscu i na ręku. jak dla mnie najlepsza jest seria pro trek casio w duzej gamie dostępna w sklepie demus, ceny pro treków też są różne, wiec nie trzeba wydawać fortuny.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Jak nauczyć się pływać? 6 faktów na temat nauki pływania Jak nauczyć się pływać? 6 faktów na temat nauki pływania

Chcesz wreszcie nauczyć się pływać, bo choć od miesięcy chodzisz na basen, to wciąż boisz się...

więcej

125

ODCHUDZANIE na BASENIE. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby SCHUDNĄĆ? ODCHUDZANIE na BASENIE. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby SCHUDNĄĆ?

Zastanawiasz się, jak schudnąć, dobrze się bawiąc? Jeśli szukasz przyjemnego sposobu na...

więcej

124

Techniki NORDIC WALKING: instrukcja chodzenia z kijkami w 3 krokach Techniki NORDIC WALKING: instrukcja chodzenia z kijkami w 3 krokach

Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na...

więcej

117

Style pływackie: 5 najpopularniejszych technik pływania Style pływackie: 5 najpopularniejszych technik pływania

Klasyczne style pływackie to kraul, styl klasyczny (żabka), grzbietowy i motylkowy. Wszystkie...

więcej

103

Eksperci

Niestety, nie da się zrzucić tkanki tłuszczowej wyłącznie z jednego miejsca na ciele. Będzie ona schodzić równomiernie. Najwolniej tam, gdzie jest jej najwięcej. Będą to prawdopodobnie właśnie uda...

Forum
data

Sierpień 22, 2017

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa...

data

Sierpień 22, 2017

Dobrym pomysłem może być zerknięcie na strony dla biegaczy, coś pokroju runners-world.pl, bo oni często mają problemy ze stawami. Ewentualnie poszukałabym porad na jakichś kobiecych stronkach, może womenshealth.pl ?

data

Sierpień 22, 2017

Już od kilu miesięcy robię plany z menshealth.pl (pisałam o tym) i muszę wam powiedzieć, ze dają radę! Szczególnie polecam te: http://www.menshealth.pl/atlas-cwiczen/barki,1 http://www.menshealth.pl/atlas-cwiczen/biceps,1 http://www.menshealth.pl/atlas-cwiczen/triceps,1

data

Sierpień 21, 2017

ten zestaw ćwiczeń to jedynie dodatek do zbilansowanej diety.

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.