Kryterium wyszukiwania: "

przepisy dietetyczne

", znalezionych wyników: 12

Artykuły o "przepisy dietetyczne"

Przepisy na fitness obiady do 400 kcal
Fitness obiady powinny być nie tylko niskokaloryczne, ale także różnorodne. Włączając do swojej diety dania z rybami i potrawy wegetariańskie urozmaicisz swój jadłospis i dostarczysz organizmowi wszystkich składników odżywczych. Poznaj 5 przepisów na dietetyczne obiady, które nie przekraczają 400 kcal.
Dietetyczny fast-food: przepisy na burgery, pizzę, chipsy do 300 kcal
Oto 5 przepisów na pełne smaku i dietetyczne fast-foody do 300 kcal. Na diecie odchudzającej nie musisz rezygnować z fast-foodów. Poznaj kilka trików, dzięki którym twoje ulubione dania takie jak pizza, hamburger czy tortilla staną się mniej kaloryczne.
Fitness śniadania do 300 kalorii [PRZEPISY]
Poznaj oryginalne przepisy na fitness śniadania! Każda propozycja ma nie więcej niż 300 kcal i dostarcza organizmowi wszystkich najpotrzebniejszych składników odżywczych. Fitness śniadania na długo dają uczucie sytości i odsuwają chęć sięgnięcia po niezdrowe przekąski. Wypróbuj 5 przepisów na smaczne i niskokaloryczne śniadania dla aktywnych osób.
Dietetyczne dania z kaszą - 8 przepisów
Poznaj dietetyczne przepisy na dania z kaszą: jaglaną, gryczaną, jęczmienną pęczak i kuskus. Kasze są skarbnicą błonnika ułatwiającego odchudzanie, witamin z grupy B, magnezu, cynku, żelaza, a niektóre z nich - jak np. jaglana - odkwaszają organizm. Oto 8 przepisów na dietetyczne dania z kaszą zaczerpnięte z książki Adios kilogramos wydawnictwa Zwierciadło. Wformie24 objęło patronat nad tą publikacją.
Fit lunchboxy: 7 przepisów na dietetyczny lunch do pracy
Poznaj 7 przepisów na dietetyczne lunchboxy do pracy - każdy zawiera od 200 do 450 kcal. Znajdziesz wśród nich m.in. lunchbox z kurczakiem i kuskusem, placuszki kukurydziane, dietetyczny chlebek bananowy czy sałatkę z zielonymi liśćmi, awokado i owocami. Przepisy są nie tylko fit, ale i zdrowe, na dodatek przygotujesz je błyskawicznie z prostych składników.
Dietetyczne przekąski – przepisy na fit przekąski do 150 kcal
Dietetyczne przekąski to zdrowa i smaczna alternatywa dla tuczących chipsów i słodyczy. Oprócz tego, że mają mało kalorii, zawierają cenne dla organizmu witaminy, mikroelementy oraz niezbędny w diecie błonnik. Zobacz 7 prostych przepisów na fit przekąski (chipsy z buraków, dietetyczne guacamole, owocowe smoothie i warzywa z dipem), które na długo zapewnią ci uczucie sytości i nie spowodują przybrania na wadze.
Śniadania dla biegaczy. Proste przepisy na lato i zimę
Najlepsze śniadanie dla biegacza to takie, które dostarczy energii na poranny trening. Przebiegając 1 kilometr, spalasz około 60-70 kalorii, warto więc zjeść pożywny, wysokowęglowodanowy i lekkostrawny posiłek zanim wyruszysz w trasę. Przyjmuje się, że im dłuższy dystans do pokonania, tym większą ilość węglowodanów trzeba zjeść przed treningiem.
PRZEPISY na dania fit od Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej i Sylwii Szostak
Swoje propozycje na dania fit w sieci prezentują m.in. Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy Sylwia Szostak. Nic dziwnego, dania fit to bardzo ważny element dbania o sylwetkę. Właściwa dieta jest jeszcze ważniejsza niż same ćwiczenia. Potwierdzi to każda z wymienionych trenerek. Oto przepisy na dania fit inspirowane propozycjami trzech popularnych trenerek: Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej, Sylwii Szostak. Które smakują naprawdę dobrze?
forum poradnikzdrowie

Soki - fajne przepisy dla zdrowo się odżywiających

planuje kupno sokowirówki, stara mi padła (teraz czytam właśnie: http://www.morele.net/wiadomosc/jak-wybrac-sokowirowke-i-wyciskarke/454/ i dumam jaki model) i zainspirowało mnie to do założenia tego wątku. Jakie ...

Dlaczego paznokcie się łamią?

http://terapiasokami.pl/soki-przeciw-wypadaniu-wlosow Tu są przepisy na soki, które pomagaja na włosy - a jak na włosy, to i na paznokcie :D Z własnego doświadczenia ...

Moje skuteczne odchudzanie - wasze opinie

Nigdy nie słyszałam o odchudzaniu za pomocą octu jabłkowego. Dla mnie to abstrakcja szkoda zdrowia i żołądka. Kwas - kwasem? Skuteczną metodą odchudzającą ...

NovoSlim, opinie użytkowników - warto stosować?

To prawda, jednocześnie jest to niesamowicie smutne, że nawet dietetyk może w nas wpychać tabletki i szejki proteinowe które nie są skuteczne. Niestety ...

Dieta orkiszowa - modna i skuteczna dieta

''Dieta orkiszowa (wg św. Hildegardy) to jednocześnie dieta lecznicza, oczyszczająca i dla urody. Słodkawo-orzechowe ziarno, które jest podstawą diety, zawiera składniki wspomagające m.in. ...

Dietetyk pilne!

Witajcie, potrzebuje pilnie namiary na sprawdzonego dietetyka w Trójmieście. Słyszałam o tej lekarce sporo dobrych opiniihttp://www.rankinglekarzy.pl/lekarz/dominika-dietrich-stefankiewicz,26245/dietetyk/gdansk-gdynia/ Zależy mi jednak również na obiektywnych. Miałam ...

KURS MAKIJAŻU PERMANENTNEGO „BEAuty”

Szanowana Pani aleksandra_kowalska_it, Nie może Pani rozgłaszać na forum publicznym oszczerstw na temat mojej firmy tylko w celu zdyskredytowania jej lub uzyskania w ...

Schudłam w 2 tyg - 20 kg przyjemna dieta emilly

Gdybym na własne oczy nie widziała, że zredukowanie 20-30 kg w dość krótkim czasie jest do zrealizowania to pewnie również nie wierzyłabym w ...
Okno anaboliczne – co to jest? Jak je wykorzystać, aby zwiększyć skuteczność treningu?
Okno anaboliczne to krótki czas po treningu (2-3 godziny), w którym organizm najefektywniej wykorzystuje dostarczone mu składniki odżywcze. Odpowiednio zbilansowany posiłek spożyty w oknie anabolicznym zapewnia mięśniom właściwą regenerację i umożliwia rozrost. Zobacz, jak wykorzystać okno anaboliczne, aby zwiększyć skuteczność treningu.
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu - przykłady ćwiczeń wzmacniających całe ciało
Ćwiczenia ogólnorozwojowe proponowane przez trenerów Adę Jakimowicz i Marcina Markiewicza z łatwością zrobisz w domu. Ćwiczenia mają za zadanie pobudzić całe ciało do ruchu, zmniejszają bóle kręgosłupa, pomagają schudnąć i wzmacniają wszystkie mięśnie. Poznaj przykłady ćwiczeń ogólnorozwojowych z książki Adios Kilogramos wydawnictwa Zwierciadło. Wformie24.pl objęło patronat nad tą publikacją.
5 grup produktów roślinnych niezbędnych dla biegaczy
Biegacz weganin, wegetarianin, lub po prostu - będący na diecie roślinnej, może osiągać równie dobre wyniki, jak ten, który nie rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Zbilansowana dieta roślinna opiera się na pięciu podstawowych grupach produktów, które są w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych (m.in. białka, żelaza) i siły do zwiększonego wysiłku fizycznego. Autorzy książki "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin" - dwoje biegaczy i dietetyk podpowiadają, jak robić to zdrowo i pysznie.
30 Day Shred: zasady i efekty treningu Jillian Michaels
30 Day Shred Jillian Michaels to skuteczny sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów, co potwierdzają opinie tysięcy fanek amerykańskiej trenerki. Efektem 30-dniowego programu treningowego Jillian jest utrata nawet 9 kg, spadek obwodów w najbardziej problematycznych obszarach ciała (brzuch, biodra, uda) i jędrna, wyrzeźbiona sylwetka. Zobacz, na czym polega trening Jillian Michaels i sprawdź, jakie efekty uzyskasz dzięki 30 Day Shred.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.