trening siłowy plan treningowy
Trening siłowy bez sprzętu to trening dzięki któremu można nie tylko schudnąć, lecz także "wyrzeźbić" sylwetkę, poprawić siłę i odzyskać formę. Zaproponowany przez nas tygodniowy plan treningowy jest…
dodano 28-9-2017
![Trening na maszynach izotonicznych [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-MqDd-qwRt-ct78_trening-na-maszynach-izotonicznych-wideo-320x400-nocrop.jpg)
Trening na maszynach izotonicznych to propozycja treningu siłowego, który wzmacnia i rozwija wszystkie grupy mięśniowe. Dobrze sprawdzi się w przypadku osób początkujących, ponieważ nie naraża mięśni…
dodano 29-9-2015
