nordic walking
Nordic walking, czyli maszerowanie z kijkami, bardziej niż zwykły spacer wzmacnia umięśnienie górnej części ciała i zmniejsza obciążenie kolan i kręgosłupa. Sprawdź, czym NORDIC WALKING różni się od …
dodano 10-6-2016
![Nordic walking: jak prawidłowo chodzić z kijkami [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-q5QQ-1URY-aZbh_nordic-walking-cwiczenie-1-uruchomienie-obreczy-barkowej-320x213.jpg)
Jeszcze kilka lat temu nordic walking w Polsce prawie nie istniał, a przez wielu był wręcz wyśmiewany. Dziś entuzjastów chodzenia z kijami można spotkać w każdym zakątku kraju. Autor książki "Nordic …
dodano 1-9-2014
Aby długo cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycję fizyczną nie trzeba wcale intensywnie ćwiczyć. Coraz większą popularność wśród seniorów zdobywa, i okazuje się, że słusznie - nordic walking czyli...…
dodano 13-5-2014
