Muzyka do zumby: 5 najlepszych piosenek do zumby

Autor: Anna Sierant

Muzyka do zumby powinna być równie temperamentna i charakterna, co sama zumba. W końcu dzięki odpowiednim piosenkom masz jeszcze więcej energii do tańca. Zapoznaj się z przygotowaną przez nas listą 5 najlepszych piosenek do zumby!

Muzyka do zumby to nieodłączny element treningów.

Muzyka do zumby: 5 najlepszych piosenek do zumby

Muzyka do zumby jest nieodłącznym elementem tego tańca z elementami fitnessu. Ba, bez piosenek do zumby żaden trening nie miałby racji bytu. Zumba, która została opracowana w latach 90. XX wieku przez Kolumbijczyka Alberto Pereza stanowi połączenie wielu różnych stylów tanecznych: salsy, samby, mambo, hip-hopu, a nawet... sztuk walki. W zumbie chodzi o to, by podczas tańca, który wielu osobom kojarzy się z przyjemną, a przede wszystkim swobodną i nieograniczoną aktywnością, "przemycić" elementy aerobiku i ćwiczeń siłowych. Im lepiej dobrana, bardziej pobudzająca muzyka do zumby, tym sam trening jest efektywniejszy.

Zapoznaj się z listą 5 piosenek do zumby, które sprawdzą się najlepiej w trakcie energetycznych ćwiczeń!

Muzyka do zumby - najlepsze piosenki

1. Piosenki do zumby: "Pégate" Ricky Martin

Któż z nas nie pamięta Rickiego Martina i jego hitu "Livin’ la Vida Loca"? I choć o artyście w Polsce w ostatnich latach jest trochę ciszej, nie zapominają o nim... osoby tańczące zumbę. W Internecie drugim po frazie "Ricky Martina Pégate" najpopularniejszym sformułowaniem związanym z piosenką jest właśnie "Pégate” zumba". W końcu Ricky sam w piosence śpiewa, że "jak mówiła moja matka, taniec naprawia wszystko".

 

2. Piosenki do zumby: “Sexy and I know it” LMFAO

Hit LMFAO z 2011 roku zadebiutował na 2. miejscu Billboard Hot 100 i na szczycie Top YouTube 100. Dwóch muzyków tworzących zespół w teledysku do utworu szaleje na klubowych parkietach, ale nie ma w tym nic dziwnego – dźwięki „Sexy and I know it” same porywają do rytmicznego poruszania (nie tylko) pupą. O popularności połączenia tego utworu z treningami zumby świadczy m. in. ilość dostępnych w internecie filmów, na których adeptki (i rzadziej adepci) zumby ćwiczą właśnie do jego rytmu.

 

3. Piosenki do zumby: "Waka Waka" Shakira

Shakira, podobnie jak pomysłodawca zumby, pochodzi z Kolumbii, a oprócz tego faktu bez wątpienia łączy ich nieposkromiony temperament. Wiele piosenek z repertuaru wokalistki można wykorzystać podczas treningu zumby (np. "La Bicicleta", "La La La"), my wybraliśmy hymn Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej 2010. Dlaczego? Kiedy go słuchasz, nogi same rwą się do ruchu, czego dowodzi też teledysk do utworu, w którym pełni spontaniczności tańczą młodzi, starzy, dzieci.

 

4. Piosenki do zumby: "Talk that talk" Rihanna (ft. Jay Z)

Współpraca Rihanny i Jaya Z zaczęła się od pierwszego wielkiego hitu piosenkarki – piosenki "Umbrella". "Talk That Talk" to równie udany utwór, który porwie cię do tańca. Przy tej muzyce do zumby na pewno stracisz kalorie, a po godzinie treningu możesz ich mieć nawet o 450 mniej.

 

5. Piosenki do zumby: "Shake Senora" Pitbull

Pomysłodawca zumby opracował ją przez przypadek – pewnego dnia zapomniał wziąć na prowadzony przez siebie aerobic kasety, zaczął więc improwizować z latynoskimi piosenkami, które miał pod ręką. Jednym z latynoskich twórców jest Pitbull - "Shake Senora" to piosenka, której nawet tekst mówi o tym, by poruszać swoim ciałem. Spróbujcie!

 

A jaka muzyka do zumby towarzyszy waszym treningom? Napiszcie w komentarzach!

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 28.04.2017

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. ĆWICZENIA Tabata nie tylko dla początkujących

Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak...

więcej

306

Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia] Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia]

Ćwiczenia izometryczne to rodzaj ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Aby rozpocząć treningi nie musisz...

więcej

295

Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe

Trening interwałowy to najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie...

więcej

265

Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Jazda na rowerze sposobem na odchudzanie Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Jazda na rowerze sposobem na odchudzanie

Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Wbrew pozorom nie trzeba się męczyć tak, jak podczas...

więcej

258

Eksperci

Podany scenariusz jest typowy dla wielu osób. Wraz z promieniami słonecznymi jesteśmy w stanie zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D. Dodatkowo, słońce wpływa na produkcję...

W okresie dorastania problem wagi i sylwetki jest szczególnie ważny dla nastolatek i nastolatków. W tym czasie wpływ mediów na psychikę jest ogromny. Młody człowiek dąży często do ideału. Stawia...

Spalenie 1 kg tkanki tłuszczowej to wydatek energetyczny około 7 000 kcal. Aby spalanie było bezpieczne i przyniosło właściwy skutek, należy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 10-15% lub dodać...

Forum
data

Maj 24, 2017

Ja z efektu jaki osiągnąłem przy zastosowaniou Largomass jestem bardzo zadowolony. W końcu moje mięśnie nabrały odpowiedniego kształtu i twardosci

data

Maj 23, 2017

Najlepiej coś energetycznego, ale jednocześnie nie dostarczającego tzw. pustych kalorii. U mnie jest to np. banan, ale ostatnio zdecydowanie częściej ciastka Irenki - bo w końcu mogę sobie pozwolić na słodycze. Ciastka są zdrową alternatywą dla klasycznych słodkości, nie zawierają mąki,...

data

Maj 22, 2017

Ja też miałem podobny przypadek. Biegałem dość intensywnie aż zaczęły bolec mnie stawy. Na szczęście skończyło się bez większych zabiegów, czy rehabilitacji. Mi akurat pomógł Artresan http://leki-na-zapalenie-stawow.sklep-outlet.pl/outlet-artresan-1-a-day-tabl-30-tabl-5904826010616.html....

Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.